А кто похудел на подсчете калорий? в приложении расчет на 1200 калорий.
А кто похудел при подсчете калорий? Ну там приложения всякие! Есть такие? Скачала приложение и думаю, поможет ли! Там расчет на 1200 калорий для меня при росте 165 и весе 65! Надеюсь поможет!)
автор: Spring_around, 27.07.18 06:37
просмотры: +7254, комментарии: +25
все темы | главная |
-
21.08.18 22:13Сначала худела на подсчете калорий, но и после похудения все равно считаю калории (уже норму для поддержания веса). Считаю сама, так как иногда те же самые блюда получаются разной калорийность (чуть больше или меньше масла, разной жирности творог и т.д.)
-
30.07.18 22:27Я так худела, на 1200-1300 калорий, только приложением не пользовалась, считала все сама. В приложении все примерно написано, например, суп все по разному готовят и другие блюда тоже и соответственно и калории будут разные. Я сама все взвешивала и считала и до сих пор пользуюсь записями. Но для начала и примерные калории будут неплохо помогать вам худеть. Я похудела на 11 кг, сейчас 1 кг набрала и хочу скинуть парочку, но мой организм видимо привык и на 1300 даже со спортом 3 раза в неделю как то плохо худеется.
-
27.07.18 20:58 (ответ для: Alya1993)Alya1993 писал(а): Зачем вредные советы давать? 1200- это цифра ниже базального метаболизма. Автор, если интересно найдите вк группу Джиллиан Майклс, там очень много интересного. Все стереотипы в голове рухнули. Есть можно все, только нужно считать калории и меньше 1700 в той группе не едят и худеют! Там и формула расчета есть. Больше 200 000 человек там, альбом до и после, истории похудений и куча инфы!
Во-первых, я ничего никому не советовала, а рассказала о своем опыте. Во-вторых, если я на этой цифре похудела, хорошо себя чувствовала, не срывалась и надолго зафиксировала вес - значит, мое похудение было здоровым и лично для меня 1200 ккал оказались на тот момент идеальной нормой. Значит, это уже имеет место быть. Каждому свое. -
27.07.18 20:52 (ответ для: МайскийМотылек)GMiuccia писал(а): Не согласна. Мой рост 169 см, и с веса 59 кг до него с 64 кг худела чередованием разных диет похудела до 52 кг как раз на 1200 ккал в сутки. Было это 7 лет назад, вес держится даже еще удалось его снизить. 1500 и выше - это только если с железом интенсивно в зале работать. И 1200 - это совсем не голодно, я иногда и их не набирала в день. Смотря что и как есть.
Зачем вредные советы давать? 1200- это цифра ниже базального метаболизма.
Автор, если интересно найдите вк группу Джиллиан Майклс, там очень много интересного. Все стереотипы в голове рухнули. Есть можно все, только нужно считать калории и меньше 1700 в той группе не едят и худеют! Там и формула расчета есть. Больше 200 000 человек там, альбом до и после, истории похудений и куча инфы! -
27.07.18 19:40 (ответ для: МайскийМотылек)
Ну, значит правду говорят - все от организма зависит. Я тоже худела с 67 до 56. Похудела за месяц на 10 кг, но да, я занималась еще, но и ела на 1800 и то голод чувствовала.GMiuccia писал(а): Не согласна. Мой рост 169 см, и с веса 59 кг до него с 64 кг худела чередованием разных диет похудела до 52 кг как раз на 1200 ккал в сутки. Было это 7 лет назад, вес держится даже еще удалось его снизить. 1500 и выше - это только если с железом интенсивно в зале работать. И 1200 - это совсем не голодно, я иногда и их не набирала в день. Смотря что и как есть. -
27.07.18 18:51 (ответ для: Rous G,)Rous G. писал(а): 1200 для вашего роста и веса -это мало! Вам 1500 нужно. Иначе будете голодать и быстро спрыгнете с пути истинного И то - 1500 - это если не будете никаким сортом заниматься и вести по большей мере сидячий образ жизни. А если нет, то 1800.
Не согласна. Мой рост 169 см, и с веса 59 кг (до него с 64 кг худела чередованием разных диет) похудела до 52 кг как раз на 1200 ккал в сутки. Было это 7 лет назад, вес держится (даже еще удалось его снизить). 1500 и выше - это только если с железом интенсивно в зале работать. И 1200 - это совсем не голодно, я иногда и их не набирала в день. Смотря что и как есть. -
27.07.18 18:26Только так и похудела. Килограмм на 15. Даже перехудела. После того как перепробовала наверное, все мыслимые диеты, системы и пр. для похудения. И таблетки для похудения пробовала. НО результаты были оч незничительные или кратковременные.
А калории считала без всяких приложений. Взвешивала продукты, записывла это, потом высчитывала. С тех пор прошло 5 лет. Калории привыкла считать до сих пор. Очень дисциплинирует. -
27.07.18 18:14 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)00Боливелла00 писал(а): я считаю калории-пока похудела на 6 кг-была 65 зимой-сейчас 59
Вот и мне надо похудеть до 58-59! -
27.07.18 12:38я считаю калории-пока похудела на 6 кг-была 65 зимой-сейчас 59
-
27.07.18 11:131200 это как-то маловато для ваших данных, попробуйте 1600 + активность увеличить.
-
27.07.18 10:45Удобная штука, но советую вам не снижать резко калорийность рациона. Начните хотя бы с 1700, постепенно перейдете к 1300. А то у организма стресс будет, что его на голодный паек
-
27.07.18 10:21Помогает соблюдать режим питания и не есть лишнего. Работает, потому что мы не задумываемся, сколько калорий содержит то или иное блюдо, а их там немало) и в результате вместо 1500-1600 наедаем по 2500, а то и больше.
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как влюбить в себя мужчину?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |