главная разделы рецепты клубы +14 дневники +73 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

- 20 КГ! Я РАСПЛАВИЛА ЖИР: БОКА УШЛИ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! ФОТО!

Я похудела! Это не конечный результат, иду дальше, работы еще много!


Сбросила 20 кг, было 95 кг, сейчас 75 кг.


Как худела


Сначала была диета магги как старт. Первые 10 кг улетели за месяц, а еще 10 за три месяца уже не торопясь. Считаю калории (1200-1400 в день).


Диета Магги


Первая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Вторник


Обед: вареная или жареная курица без кожи


Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда


Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Четверг


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница


Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)


Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Суббота


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареные овощи




Вторая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Вторник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Среда


Обед: жареное или вареное мясо, огурцы


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Четверг


Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи


Ужин: 2 вареных яйца



Пятница


Обед: рыба вареная или жареная


Ужин: 2 яйца


Суббота


Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)



Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя


Понедельник


В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник


В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда


В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг


Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница


Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.


Суббота и воскресенье


В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).



Четвертая неделя


Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.


Понедельник


4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы


3 помидора, 4 огурца


1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)


1 тост


1 апельсин или грейпфрут



Вторник


2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)


3 помидора, 4 огурца


1 тост


Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут


Среда


1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)


Маленькая тарелка вареных овощей


2 помидора, 2 огурца


1 тост


1 апельсин или грейпфрут



Четверг


1/2 вареной или жареной курицы


3 помидора, огурец


1 тост


1 апельсин или грейпфрут


Один вид из перечисленных фруктов


Пятница


2 вареных яйца


1 салат, 3 помидора


1 апельсин или грейпфрут



Суббота


2 грудки вареной курицы


1/8 килограмма творога или брынзы


1 тост


2 помидора, 2 огурца, простокваша


1 апельсин или грейпфрут


Воскресенье


1 ложка творога


Баночка тунца без масла


Маленькая тарелка вареных овощей


2 помидора, 2 огурца


1 тост


1 апельсин или грейпфрут



Мое фото до и после:


автор: cowyu0t9qkh5, 31.07.18 17:10              просмотры: +33201, комментарии: +21
все темы главная
  • 20.08.18 16:52
    Хорошо постройнели, главное не резко, значит, будем верить что надолго! Нравится ваша диета, без фанатизма. Я сначала сидела на клебановской, потом поняла что стою в весе, а сбросить надо было еще много. Я очень слабовольная, стала искать путь полегче, коллега рассказала про генетический тест и подбор питания по нему. И я просто тест сдала в лабаратории mygenetics, и мне по нему всю диету подобрали. Никакой силы воли не надо))))). Вот по ней скинула уже 7 кило.
  • 10.08.18 22:55
    Хорошо . Но ещё худеть и худеть
  • 10.08.18 15:34
    Разница сильно заметна, только не увлекайтесь. У меня после диеты такой метеоризм начался, стыдно вспомнить. Хорошо в аптеке Орликс посоветовали. Он помог все проблемы убрать.
  • 01.08.18 11:13
    вы молодец! удачи вам!
  • 31.07.18 22:34
    Супер! Так держать, Вы умница...
  • 31.07.18 20:41
    Конечно, заметно! Обязательно продолжайте, вы умница
  • 31.07.18 18:16 (ответ для: cowyu0t9qkh5)
    cowyu0t9qkh5 писал(а): Маленький 165 было 95.. стало 75.вы прям в точку практически
    да, чуть ошиблась. Но вы реально просто умничка, продолжайте в том же духе!
  • 31.07.18 18:15 (ответ для: Die Ingenieurin)
    Маленький )165 было 95.. стало 75.вы прям в точку практически)
  • 31.07.18 18:14
    Разница очевидна, кг 20 наверное. Была 100, сейчас 80, не знаю, какой рост.
  • 31.07.18 18:06 (ответ для: cowyu0t9qkh5)
    cowyu0t9qkh5 писал(а): Сначала была диета магги,как старт..первые 10 кг улетели за месяц,а еще 10 за три месяца..уже не торопясь..считаю калории1200-1400 в день

    10 кг за месяц - это здоворо)
  • 31.07.18 17:32
    Конечно же заметно. Вы - умница!
  • 31.07.18 17:27
    Вы просто молодец!!

Последние дневники за: январь 2022 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Бусинка кэт +624 +1 Выходные будут хорошие, будем гулять и отдыхать, главное не пересть и не привесить. » 15.01 01:10 +5 +5 рацион
Вампирчик +220 -1 Весь день работа, пятница же » 14.01 23:34 +1 спортивные занятия
рацион
-мася- +630 +88 Маленький шопинг » 14.01 22:38 +1 +1 спортивные занятия
рацион
Истина где-т +142 +88 Заметет нас снег по пояс,навеное, даже и не знаю, как домой пойду с работы » 14.01 21:32 +4 +10 спортивные занятия
Планет@ +485 -136 Неделя рабочая закончилась, нужно отдыхать, завтра цель моя хорошо выспаться. » 14.01 21:17 +6 +10 спортивные занятия
рацион
Планет@ +485 -136 На отвес завтра не надеюсь, но очень бы мне хотелось ещё чуть-чуть снизить его и закрепить нужно. » 14.01 21:16 +6 +4 спортивные занятия
рацион
Poxydelki +892 +103 Похуделки. день 7. » 14.01 20:24 +7 +10 спортивные занятия
рацион
Adeliya 24 +195 -1 Завтра буду делать новые замеры, и на весы встану, посмотрим сколько наела. уже не отказывала себе ни в чем. так, » 14.01 20:19 +8 +8
Oxyd +166 +88 Вот как на работу вышла, так опять ни на что времени не хватает » 14.01 20:15 +4 +9 спортивные занятия
рацион
Liliya26 +660 +1 Два выходных пролетели и завтра на работу. вчера минус 17 на улице было, а сегодня плюс 2. всем хорошего вечера » 14.01 20:06 +5 +11 спортивные занятия
рацион
Sladkoezhkap Вобщем я сидела с пон на гречке.вес стоял как вкопаный. вчера » 14.01 20:05 +6 +9 похудела -кг
рацион
Adeliya 24 +195 -1 Походу, у меня депресия. » 14.01 19:46 +8 +3
Xозяйк@ судь +471 -123 Добрый вечер девочки. отдыхаю как белый человек. немного позже сегодня задержалась на работе из-за вчерашнего » 14.01 18:38 +8 +8
Vfqjh +1 14.01.202 » 14.01 16:50 +3 +6 похудела -кг
Elenaavd +162 +103 Всем привет. вчера провела прекраснейший вечер точка сходила с подругой в театр ушла из дома в 17:0 вернулась » 14.01 15:15 +9 +19 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Mmdms +1029 -123 Пока некогда даже голову поднять, работаем. быстро поели и опять работаем » 14.01 14:45 +15 +16 спортивные занятия
рацион
Весна7 +65 +88 14.01.202 » 14.01 14:44 +10 рацион
Oikea leijon +98 -1 У нас с понедельника 50 сотрудников отправляют на удаленку. встречи с клиентами, оперативки/совещания и проче » 14.01 14:36 +7 +8
Ruzannacat +24 -1 14.01.202 день 5 » 14.01 14:05 +6 +6 похудела -кг
спортивные занятия
Gaedbl +77 -1 14.01.202 яхудею, медлено но верно. » 14.01 13:40 +10 +17 спортивные занятия
рацион
Бусинка кэт +624 +1 Отличного настроения! хорошей всем зимней погодки! с пятницей! » 14.01 12:42 +8 +13 спортивные занятия
рацион
Бусинка кэт +624 +1 Сегодня хочу вобще безуглеводный день устроить, и думаю что завтра ещё один отвес будет. » 14.01 12:40 +4 +10 спортивные занятия
рацион
Стройняшка т +80 14.01.202 » 14.01 12:26
Gaedbl +77 -1 14.01.202 » 14.01 11:24 +1 +7 похудела -кг
Iizika С пятницей! ура! муж сварил свой фирменый борщ м,вкуснота.сегодн придется выручить родствеников. отец семейства » 14.01 11:19 +9 +12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +930
офисная работа не для меня. угнетает, не чувствую, что делаю что-то полезное, » +26
не хочу детей! это обуза на всю жизнь! не хочу тратить свою молодость, не хочу » +59
если выбирать между смартфоном сяоми и самсунг galaху, какой выбрали бы вы? » +21
есть мужики, кому лысина идёт, но у меня, как яйцо! никогда с девушками не » +16
с каким доходом нормально покупать и дарить жене айфон? для женатого с доходом » +33
муж в дверь ногами колотил, а дети 2 часа канючили, чтоб она их впустила домой! » +5
тема содержит фото отец мне говорит что я худая и надо набирать, а здесь пишут, что рыхлая и бесформенная! » +135
у вас в текущих обстоятельствах есть возможность купить квартиру, не перейдя » +90
мне нужна консультация знающих людей, у меня дома произошло чп, у меня облысел »
всё время сидит в интернете, реальной семейной жизни нет, в постели никакой, » +135
затюкали коллеги! слово боюсь сказать. превратили меня в дерганого параноика! » +21
как вы переживали смерть близкого родственника? » +17
мне поставили клеймо на язык! оно щипало и жгло. и днем обожгла язык чаем сильно. » +4
занимались волшебством и чутка перестарались! утром ужасно печет плечо. посоветуйте » +17
как вы проводите дома уборку? я стала мыть пол с добавлением белизны и протирать » +33
разведенный состоятельный мужчина с детьми - хороший вариант! я считаю, что » +55
ровный срез - это красиво? повсюду его показывают как идеал. а если нет, то » +17
тема содержит фото кто помнит такой мульт масяня? он завершил свое существование? » +5
фото каких форумчанок вам было бы интересно увидеть? » +56
я уродина. как принять себя и смириться с одиночеством навсегда? всегда же » +38
у кого рыжие волосы, вам уделяют много внимания, комплименты? у меня были до » +14
муж переписывается вк с девушками! когда узнала он стал меня оскорблять что » +24
какую еду вы ели в последний раз? » +27
тема содержит фото как я вам с нарощенными волосами? мастера говорят, что смотрится натурально. » +45
мы планируем встретиться, а он параллельно в поиске! и не скрывает. меня унижают » +17
реально ли найти мужчину, который будет полностью обеспечивать? и что взамен » +205
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » +3
кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат откроем? а то нас много на » +1003
сколько вы ходили по времени к психологу? как быстро решили проблему? ваша » +3
мужчина должен быть красивее обезьяны! захочется ли детей от не очень симпатичного » +12
ищем в команду легкая жизнь лапочек активных девочек, которые хотят привести » +4
сбоку выгляжу как обелиск из мультика! сделала абдоминопластику - не висит, » +7
от чего вы решили отказаться навсегда из еды? даже не для похудения, а просто » +27
где познакомиться с мужиком? хочется любви и интима! » +28
постоянно ездил к своей маме, думала встретимся, но он так активно отправлял » +34
тема содержит фото как вам внешность девушки? » +18
мч ждёт инициативу в общении от меня, если не предлагаю встречу или не пишу, » +13
гораздо приятнее в вещах не по размеру! чувствую себя защищённой. чувствуете » +57
какой напиток или жидкость вы последний раз пили? я пила кофе » +20
кто-нибудь беременел на 10 день цикла при 27-дневном цикле? ребёнку мы будем » +6
а вы употребляете за рулем? 150 грамм сухого вина поднимает уровень алкоголя » +74
как лучше сделать? прийти и получить три за экзамен или не идти никуда и получить » +20
хочу взять паузу в общении потому что завишу от него и есть чувство влюблённости, » +53
думаю, все-таки отдать в колледж ребенка, а потом в универ. сейчас многие уходят » +11
тема содержит фото какой тон лучше? » +49
тема содержит фото это пухлые, упитанные бедра? » +331
как твоё здоровье, самочувствие? как лучше ответить на этот вопрос если болею? » +16
кто вы по темпераменту? на кого больше похожи по описанию? довольны этим или » +22
дочь постоянно обижает младшего! кусает, пинает, толкает! я её бью, а мать » +59
как вы относитесь к глупым мужчинам? » +23
кто лучше как певица и красивее - наталья орейро или бритни спирс? » +70
тема содержит фото покажите ваши кудряшки, кто тоже не расчёсывает? » +5
начала делать снова зарядку, чувствую себя лучше! делаете ли вы дома зарядочку » +22
есть ли ещё такие люди, которые берегутся от ковида? » +104
тема содержит фото как вы относитесь к этому резиденту из камеди? » +20
ник уже нельзя поменять на другой? » +5
чем защищаться от бездомных собак, чтобы убежала и не напала? боюсь их до ужаса, » +45
как должны начинаться отношения? говорят что легко и непринуждённо. у меня » +9
с матерью практически не общаюсь! только обиды на неё. вроде что-то делала » +88
у меня за все годы брака произошла измена. но об этом узнал супруг! я позволила » +127
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +4534
тема содержит фото у вас были эти ароматы? как вам они? нравятся? что лучше приобрести? » +21
тема содержит фото похожа на парня? » +20
тема содержит фото что творится в голове у мужчины, который делает вот такую стрижку?! что за » +33
расскажите истории, после которых вы перестали общаться с подругами. у вас » +14
есть примеры, когда женщина ушла от действительно хорошего мужчины? верите » +53
тема содержит фото зимняя сказка. вот такую красоту вчера засняла » +33
заказала платье для беременных и не влезла в 4 месяца! переживаю что идёт большой » +45
есть ли у вас хобби? очень люблю петь, читать и фотографировать. отдыхаю, читая » +28
тема содержит фото а такие ещё носят? и если да, то с чем носить? подруга переехала и мне отдала » +33
верите ли вы, что людей могут связывать настоящие чувства? строить на них строить » +24
тема содержит фото это две сестры или мать с дочкой? нашла у парня в телефоне. это мужик такую » +44
вспомнилась былая обида как меня променял бывший муж на другую! прошло много » +27
я добрая и верная, но меня никто не любил! предавали, выбирали других девушек » +23
смысл со мной общаться? я не даю на первой встрече! в гости звал, говорил: » +76
у кого постоянный партнер, как часто в вашей интимной жизни присутствует? » +19
муж целовал другую. случайно прочитала смс, которые он забыл удалить. как себя » +72
вы играете в игры на телефоне? сестра в 40 лет играет в кошку какую-то, за » +35
вы ездите за рулём в гололед? страшное ощущение, когда ты теряешь управление » +18
кто рожал бесплатно, малыша при вас осматривали или уносили? клали на грудь » +18
оставила собаку с подругой на месяц, каждый раз спрашивает когда я вернусь! » +41
во время танцев ко мне начали подходить мужчины! никто не лапал, просто хотели » +11
я не малолетка, но в порыве страсти забываю о контрацепции! просто теряю голову, » +83
тема содержит фото вам нравится этот певец? слушаете его песни? » +28
дочке 2. 5 месяца, не может покакать из-за трещины. плачет от боли. как лечить » +39
если у вас была бы возможность купить полную программу ухода, какой вы бы выбрали? » +9
мужчина спокойно заглядывает за шторку, поправляет бретельку. никто ничего »
если официальная зп приходит на карту общей суммой около 7 тысяч - это какой » +19
мой марафон по снижению веса с 90+ к 8 марта. жду единомышленников с примерно » +25
у кого юридическое образование? кем вы работаете? » +42
почему в первые дни месячных женщина становится злыдней? это и есть пмс, о » +20
машина оформлена на подругу, но ездит он и не отдаёт! нагло говорит: какая » +6
жалею, что не пошла на юриста или бухгалтера, сейчас сидела бы в офисе, зарплата » +18
в целом приносит удовольствие двоим взаимно, но в подкорке сидит, что от этого » +37
первый раз спросил: что за дела? сделала вид что не заметила, он опять. как » +3
курсы менеджера по туризму. дайте совет, пожалуйста, куда пойти на курсы? » +26
если там провести ладошкой, то характерный немного запах и только повторный » +31
смотрю на своих сверстниц, такие они стройненькие. а я столько усилий прилагаю, » +34
отвожу в нормальном настроении, забираю всю зашуганную! няня кричит и шлёпает » +26
бросил в проблемах и кинул на 2000 долларов, уже другую нашёл! стоит ли написать » +27
раздражают родственники после рождения ребёнка! каждый день трезвонят и просят » +15
это хорошая ли зп для девушки? отличная? или средняя? если регион большой, » +88
нет сил поменять одеяло, на которое написал кот и за дня первый раз сходила » +17
как общаться со свекровью? поднимает темы, которые мне не хочется обсуждать, » +22
тема содержит фото оцените мою фигуру. тренируюсь в зале и слежу за питанием, 2 года назад стала » +56
за 7 дней до кд начинаю быть плаксой, начинаю думать и ненавидеть бывшего, » +7
тема содержит фото какой бы вы выбрали? какой красивее? » +21
тема содержит фото если сесть на диету и заниматься спортом, уйдут ушки и жир с бедер? если 8 » +60
что нужно для того, чтобы записать песню на звукозаписи? » +27
любите ли вы поцелуи в животик? » +23
каждый день кормила завтраками что точно заплатит! обещает и не переводит! » +13
цикл был 31 день, сейчас 45 и волосы лезут как не знаю что. к кому обратиться? » +9
тема содержит фото как думаете, надо ли худеть? есть лишний вес и жир? » +68
сколько бы я пол ни мыла - тест-драйв белыми носками всегда провален! не налипшая » +15
догоняет и говорит: прекрасный вид сзади! и дальше пошёл. зачем мужчины делают » +22
дочь смеси ест не очень, конкретная малоежка, набирает мало. планирую начать » +15
поняла, что люблю парня, а у него уже другая и он не знает, что делать. уже » +31
тема содержит фото на ваш взгляд, здесь есть лишний вес? надо худеть? » +184
как быстро вам сделали загранпаспорт не по месту регистрации? пишут, что 3 » +1
с утра проснулась и чешется локоть, прыщик и покраснения. чем помазать и от » +5
мне нужна консультация знающих людей, у меня дома произошло чп, у меня облысел »
муж в дверь ногами колотил, а дети 2 часа канючили, чтоб она их впустила домой! » +5
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » +3
тема содержит фото кто помнит такой мульт масяня? он завершил свое существование? » +5
мне поставили клеймо на язык! оно щипало и жгло. и днем обожгла язык чаем сильно. » +4
не хочу детей! это обуза на всю жизнь! не хочу тратить свою молодость, не хочу » +59
сбоку выгляжу как обелиск из мультика! сделала абдоминопластику - не висит, » +7
затюкали коллеги! слово боюсь сказать. превратили меня в дерганого параноика! » +21
если выбирать между смартфоном сяоми и самсунг galaху, какой выбрали бы вы? » +21
мужчина должен быть красивее обезьяны! захочется ли детей от не очень симпатичного » +12
есть мужики, кому лысина идёт, но у меня, как яйцо! никогда с девушками не » +16
занимались волшебством и чутка перестарались! утром ужасно печет плечо. посоветуйте » +17
как вы переживали смерть близкого родственника? » +17
думаю, все-таки отдать в колледж ребенка, а потом в универ. сейчас многие уходят » +11
я уродина. как принять себя и смириться с одиночеством навсегда? всегда же » +38
мы планируем встретиться, а он параллельно в поиске! и не скрывает. меня унижают » +17
от чего вы решили отказаться навсегда из еды? даже не для похудения, а просто » +27
какую еду вы ели в последний раз? » +27
какой напиток или жидкость вы последний раз пили? я пила кофе » +20
мч ждёт инициативу в общении от меня, если не предлагаю встречу или не пишу, » +13
кто вы по темпераменту? на кого больше похожи по описанию? довольны этим или » +22
кто-нибудь беременел на 10 день цикла при 27-дневном цикле? ребёнку мы будем » +6
у вас в текущих обстоятельствах есть возможность купить квартиру, не перейдя » +90
у кого рыжие волосы, вам уделяют много внимания, комплименты? у меня были до » +14
мужчина спокойно заглядывает за шторку, поправляет бретельку. никто ничего »
тема содержит фото как вам внешность девушки? » +18
расскажите истории, после которых вы перестали общаться с подругами. у вас » +14
ровный срез - это красиво? повсюду его показывают как идеал. а если нет, то » +17
где познакомиться с мужиком? хочется любви и интима! » +28
хочу взять паузу в общении потому что завишу от него и есть чувство влюблённости, » +53
тема содержит фото а такие ещё носят? и если да, то с чем носить? подруга переехала и мне отдала » +33
тема содержит фото похожа на парня? » +20
тема содержит фото покажите ваши кудряшки, кто тоже не расчёсывает? » +5
муж переписывается вк с девушками! когда узнала он стал меня оскорблять что » +24
как вы относитесь к глупым мужчинам? » +23
ник уже нельзя поменять на другой? » +5
как должны начинаться отношения? говорят что легко и непринуждённо. у меня » +9
первый раз спросил: что за дела? сделала вид что не заметила, он опять. как » +3
машина оформлена на подругу, но ездит он и не отдаёт! нагло говорит: какая » +6
во время танцев ко мне начали подходить мужчины! никто не лапал, просто хотели » +11
постоянно ездил к своей маме, думала встретимся, но он так активно отправлял » +34
нет сил поменять одеяло, на которое написал кот и за дня первый раз сходила » +17
как вы проводите дома уборку? я стала мыть пол с добавлением белизны и протирать » +33
как быстро вам сделали загранпаспорт не по месту регистрации? пишут, что 3 » +1
вы ездите за рулём в гололед? страшное ощущение, когда ты теряешь управление » +18
делала пилинг джесснера, первая процедура. уже 3 день, а шелушений почти нет. »
сколько вы ходили по времени к психологу? как быстро решили проблему? ваша » +3
за 7 дней до кд начинаю быть плаксой, начинаю думать и ненавидеть бывшего, » +7
дочке 2. 5 месяца, не может покакать из-за трещины. плачет от боли. как лечить » +39
бросил в проблемах и кинул на 2000 долларов, уже другую нашёл! стоит ли написать » +27
тема содержит фото какой тон лучше? » +49
почему в первые дни месячных женщина становится злыдней? это и есть пмс, о » +20
тема содержит фото как вы относитесь к этому резиденту из камеди? » +20
раздражают родственники после рождения ребёнка! каждый день трезвонят и просят » +15
у меня за все годы брака произошла измена. но об этом узнал супруг! я позволила » +127
у кого постоянный партнер, как часто в вашей интимной жизни присутствует? » +19
после расставания отвернуло от него, а он хочет съехаться и пожениться! коробит » +6
вы играете в игры на телефоне? сестра в 40 лет играет в кошку какую-то, за » +35
отвожу в нормальном настроении, забираю всю зашуганную! няня кричит и шлёпает » +26
догоняет и говорит: прекрасный вид сзади! и дальше пошёл. зачем мужчины делают » +22
если там провести ладошкой, то характерный немного запах и только повторный » +31
тема содержит фото зимняя сказка. вот такую красоту вчера засняла » +33
оставила собаку с подругой на месяц, каждый раз спрашивает когда я вернусь! » +41
верите ли вы, что людей могут связывать настоящие чувства? строить на них строить » +24
чем защищаться от бездомных собак, чтобы убежала и не напала? боюсь их до ужаса, » +45
цикл был 31 день, сейчас 45 и волосы лезут как не знаю что. к кому обратиться? » +9
бухгалтер рекомендует брать не эти два года, что так выгоднее и получается » +8
каждый раз в толпе чувствую себя ущербом! у меня маленькая голова и лицо, груди » +9
в этом клипе снимался мужчина модель или актер? кто знает его имя? » +3
вы любите рыбалку? у вас много удочек, крючков, лесок? вы когда-нибудь ловили » +13
фото каких форумчанок вам было бы интересно увидеть? » +56
вы увлекаетесь охотой? ездите? у вас есть ружьё? » +16
вкусно ли запекать рыбу и курицу с йогуртом? смешать с приправами и залить » +6
очень бурно и эмоционально реагирую на ссоры с мч, сразу кажется что это конец, » +23
тема содержит фото какой бы вы выбрали? какой красивее? » +21
всё время сидит в интернете, реальной семейной жизни нет, в постели никакой, » +135
поставит ли мужчина фото детей на аву? и если да, то зачем? себя никогда не » +14
тема содержит фото вам нравится этот певец? слушаете его песни? » +28
заказала платье для беременных и не влезла в 4 месяца! переживаю что идёт большой » +45
в целом приносит удовольствие двоим взаимно, но в подкорке сидит, что от этого » +37
с утра проснулась и чешется локоть, прыщик и покраснения. чем помазать и от » +5
каждый день кормила завтраками что точно заплатит! обещает и не переводит! » +13
как общаться со свекровью? поднимает темы, которые мне не хочется обсуждать, » +22
как твоё здоровье, самочувствие? как лучше ответить на этот вопрос если болею? » +16
я добрая и верная, но меня никто не любил! предавали, выбирали других девушек » +23
тема содержит фото отец мне говорит что я худая и надо набирать, а здесь пишут, что рыхлая и бесформенная! » +135
как лучше сделать? прийти и получить три за экзамен или не идти никуда и получить » +20
тема содержит фото это две сестры или мать с дочкой? нашла у парня в телефоне. это мужик такую » +44
с каким доходом нормально покупать и дарить жене айфон? для женатого с доходом » +33
разведенный состоятельный мужчина с детьми - хороший вариант! я считаю, что » +55
кто рожал бесплатно, малыша при вас осматривали или уносили? клали на грудь » +18
дочь смеси ест не очень, конкретная малоежка, набирает мало. планирую начать » +15
посоветуйте красивое имя для девочки! отчество - алексеевна. » +26
тема содержит фото если сесть на диету и заниматься спортом, уйдут ушки и жир с бедер? если 8 » +60
если у вас была бы возможность купить полную программу ухода, какой вы бы выбрали? » +9
как бы вы продолжили эти фразы: я могу дать мужчине; мужчина мне нужен для? » +25
посоветуйте стойкие и очень приятные ароматы. нравятся именно фруктовые, и » +10
реально ли найти мужчину, который будет полностью обеспечивать? и что взамен » +205
посоветуйте какой-нибудь гель без кислот для очищения кожи. мне после пилинга » +3
очень странно: пришёл анализ, а гормон вырос! я рада, что в 40 лет такой, и » +6
в одну из ссор он просто ушел в душ! пыталась писать ему, а меня просто игнорируют » +29
если тело бесформенное, надо худеть? поможет ли просто диета с питанием до » +43
на какой неделе беременности сделать последнее узи, чтобы проверить нет ли » +18
бодипозитив - это оправдание? вы за или против? » +26
хотела с ним полежать еще 5 минут, а он говорит: в следующий раз! сидим кушаем, » +71
тема содержит фото как думаете, надо ли худеть? есть лишний вес и жир? » +68
почему бефстроганов? разве не бифстроганов? как правильно произносится? » +13
любите ли вы поцелуи в животик? » +23
молодой человек не любит дарить цветы! разве тебе неприятно подарить то, что » +15
у кого были проблемы с надпочечниками или гипофизом? это всегда влияет на месячные » +4
тема содержит фото как я вам с нарощенными волосами? мастера говорят, что смотрится натурально. » +45
познакомилась с мужчиной из другого города. предлагает встретиться на нейтральной » +48
была ли у вас задержка месячных при фолликулярной кисте? были ли боли? как » +7
если отказались от услуг человека и вам бы сказали: ок, без проблем, как бы » +16
сколько бы я пол ни мыла - тест-драйв белыми носками всегда провален! не налипшая » +15
сказала, что заболела, а человек пугает, что у меня пневмония может. уже неделю » +9
смысл со мной общаться? я не даю на первой встрече! в гости звал, говорил: » +76
тема содержит фото это пухлые, упитанные бедра? » +331
кот каждое утро провожает. прям дорогу к двери преграждает, а собака перестала » +32
каждый месяц новый кариес! от сладкого почти отказалась, а если и ем, сразу » +23
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Svetlanкa 
KissЮлик 
МИНИСТЕРVСТВО 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
Вишенки 
Весна7 +65 +88 16.01.202»
Классика +3091 -1 7-й день omad keto питание» +2
+22
Presiden +1934 -1 больше недели как закончились новогодние праздники» +2
+4
Аленька2 16.01.202» +3

Эйва +2298 -1 ну и что я могу сказать. вчера вечером наелась конфет (рафаэло), сожрала» +6
+25
KissЮлик +2829 +1 всем хорошего воскресного отдыха! мне сегодня вобще ничего не хочется» +7

Эйва +2298 -1 мотивация, помогающая похудеть – это стремление к стройности, стремление» +4
+32
Эйва +2298 -1 прошлась уже с утра на беговой дороже, пока что три километра, было настроение» +4
+22
KissЮлик +2829 +1 от жадности вчера купила огромный ананас увидела распродажу ананасов» +3
+11
Эйва +2298 -1 утро сегодня так же начала с чашечки ароматного лате, открыла окно проветривать,» +4
+24
KissЮлик +2829 +1 погодка у нас конечно жесть. вчера весь день была вьюга и мело, заметало» +2
+5
Eve-Lina +192 +1 за эту неделю чудом не ушла в привес.кушала лишне и периодически много.» +4
+13
Eve-Lina +192 +1 с утра уборку сделала, теперь приступила к готовке, завтра на работу брать» +4
+7
Eve-Lina +192 +1 с понедельника. все дела будут с понедельника. неделя прошла после праздников,» +4
+6
KissЮлик +2829 +1 вчера ходила в магазин и накупила себе разных класных масочек. уже одну» +2
+6
Типа пока как-то ровно и без отвесов, надо в понедельник разгрузиться и урезать» +6
+9
Ш@хириза +1 всем хорошего дня и настроения» +4
+7
Ш@хириза +1 16.01.202» +2

Xозяйк@ +471 -123 средство от мешков под глазами? особено если появляется по любому поводу:» +26
+8
Тати 18 +4 -229 16.01.202» +3
+5
Svetlanк +3070 +3 привет всем 6-й день кетодиеты.вес не изменился, хотя снова хочется отвеса)» +13
+10
Svetlanк +3070 +3 привет всем! сегодня дела домашние. только стирки накопилось за неделю» +9
+14
Xозяйк@ +471 -123 ковёр» +4
+4
Presiden +1934 -1 если ночью мне ещё что-то хотелось сегодня делать-то с утра всё изменилось» +4
+11
Svetlanк +3070 +3 привет всем! как ни страно, вчера нормально находила, для выходного» +7
+14
Svetlanк +3070 +3 привет всем! спала вроде хорошо, но в половину шестого утра проснулась» +7
+6
Gaedbl +77 -1 16.01.202 измерила своё бреное тело см лентой» +4

Шмидт +2376 -1 работа над отношениями – это в большой степени работа над собой. над своей» +9
+26
Шмидт +2376 -1 бережливость — это экономия на себе, а жадность — экономия на окружающих.» +8
+18
Подарок +19 -136 165 день п» +4
Шмидт +2376 -1 сегодня с утра бутер с сыром, на ужин сыр и кефир, на обед капуста тушеная.» +11
+18
Шмидт +2376 -1 вчера наляпали пян-се и почти все сразу их съели, ещё в заморозку наляпали» +13
+21
poxydelk +892 +103 похуделки.» +6
+23
KissЮлик +2829 +1 всем доброе утро! отлично сегодня я выспалась и теперь готовлю себе завтрак.» +7
+11
Лисёноче +441 -1 всем доброго утра. вчера так день быстро пролетел, что не заменила.сегодня» +14
+27
Совушка +2280 +1 16.01.202дневник № 1» +14
+29
Julianna +44 +4 сегодня бобавляю растяжку к основной ходьбе. ещё +45 мин» +6
SSS112 +2820 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +23
+17
SSS112 +2820 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера заболели близнецы,» +19
+17
SSS112 +2820 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня ещё не надо» +24
+15
Результа +80 +1 танцы» +4
+10
SSS112 +2820 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью просыпалась» +25
+16
SSS112 +2820 +1 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного» +14
+17
Julianna +44 +4 доброе. решила покушать рыбку. купила хек и лосось. буду кушать вкусно» +5
+3
Olacutec +892 +103 снова в строй» +13
+26
@nn@_y@ +659 +3 хорошо вода слилась» +17
+25
Глаша64 +418 +1 16.01.202святки (10 день праздника) гордев день» +5
+8
Angel240 16.01.202» +4
Krispi +251 +1 у кого-то сегодня на весах три 6ки.» +13
+14
Тили +413 -1 16 января, воскресенье. (4:3)» +5
+6
Классика +3091 -1 думаю на подарок будет самый клас!» +4
+28
Классика +3091 -1 хотела заказать книги какие-то новые» +3
+31
Классика +3091 -1 на сегодня планов у меня вобще никаких нет» +2
+27
Эйва +2298 -1 доброй ночи, дорогие девочки! неделя заканчивается, сегодня уже воскресенье,» +5
+25
Мисисс +2222 -123 сегодня надо сходить в магазин кондитерский и купить мармелад “лимоные» +4
+26
Мисисс +2222 -123 сегодня ещё один выходной день у меня и в понедельник на неделю на работку» +4
+24
Мисисс +2222 -123 сегодня хочу сырники пожарить, купила творог класный, я давно их не готовила,» +4
+26
Мисисс +2222 -123 моё вчерашне заветное желание сегодня исполнилось. а желание было простое,» +4
+23
Мисисс +2222 -123 нашла в интернете тренировку зумбы для домашней тренировки, мне так понравилось,» +4
+24
Roberta +472 +103 единственый человек, который может мотивировать вас, это вы сами!» +5
+4
Roberta +472 +103 пьющий и передающий занимаются одним делом – саморазрушением. английская» +4
+7
Roberta +472 +103 движение – это лекарство для создания изменений физических, эмоциональных» +4
+8
Presiden +1934 -1 никак руки до тренировки не доходят» +10
+17
Самая +2510 -2 всем приветульки!» +8
+13
Presiden +1934 -1 сегодня нужно отдохнуть» +5
+11
Д@ШуткА +2237 -136 обычно пью днём кофе, чашки четыре точно выпиваю, но вчера захотелось» +5
+31
Д@ШуткА +2237 -136 на этой неделе совсем забыла пить воду. летом у меня с водой совсем проблем» +4
+23
Д@ШуткА +2237 -136 вчера испекла класный, вкусный пирог с грушами, рецепт простой и обычный,» +4
+23
Victoria +1011 -1 16.01.202ночь» +12
+23
Д@ШуткА +2237 -136 усмирите эмоци и успокойтесь» +4
+22
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора