- 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!

зарегистрировано 873932 чел онлайн 1020 чел

темы

дневники

главная

разделы

рецепты

клубы +51

дневники +115

фото

беременность

имена

похудели

юмор

матронушка

вера

худеем вместе

вход

- 20 КГ! Я РАСПЛАВИЛА ЖИР: БОКА УШЛИ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! ФОТО!

Я похудела! Это не конечный результат, иду дальше, работы еще много!

Сбросила 20 кг, было 95 кг, сейчас 75 кг.

Как худела

Сначала была диета магги как старт. Первые 10 кг улетели за месяц, а еще 10 за три месяца уже не торопясь. Считаю калории (1200-1400 в день).

Диета Магги

Первая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник

Обед: вареная или жареная курица без кожи

Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда

Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Четверг

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Пятница

Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)

Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Суббота

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареные овощи

Вторая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Вторник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Среда

Обед: жареное или вареное мясо, огурцы

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Четверг

Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи

Ужин: 2 вареных яйца

Пятница

Обед: рыба вареная или жареная

Ужин: 2 яйца

Суббота

Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)

Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Третья неделя

Понедельник

В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

Вторник

В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.

Среда

В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

Четверг

Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.

Пятница

Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.

Суббота и воскресенье

В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

Четвертая неделя

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.

Понедельник

4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы

3 помидора, 4 огурца

1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)

1 тост

1 апельсин или грейпфрут

Вторник

2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)

3 помидора, 4 огурца

1 тост

Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут

Среда

1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)

Маленькая тарелка вареных овощей

2 помидора, 2 огурца

1 тост

1 апельсин или грейпфрут

Четверг

1/2 вареной или жареной курицы

3 помидора, огурец

1 тост

1 апельсин или грейпфрут

Один вид из перечисленных фруктов

Пятница

2 вареных яйца

1 салат, 3 помидора

1 апельсин или грейпфрут

Суббота

2 грудки вареной курицы

1/8 килограмма творога или брынзы

1 тост

2 помидора, 2 огурца, простокваша

1 апельсин или грейпфрут

Воскресенье

1 ложка творога

Баночка тунца без масла

Маленькая тарелка вареных овощей

2 помидора, 2 огурца

1 тост

1 апельсин или грейпфрут

Мое фото до и после:

следующая тема»

регистрация»

автор: cowyu0t9qkh5, 31.07.18 17:10 просмотры: +30284, комментарии: +21

все темы

главная

вход»

обсуждения»

назад 1 2 »» вперед

Zanudya

20.08.18 16:52

Хорошо постройнели, главное не резко, значит, будем верить что надолго! Нравится ваша диета, без фанатизма. Я сначала сидела на клебановской, потом поняла что стою в весе, а сбросить надо было еще много. Я очень слабовольная, стала искать путь полегче, коллега рассказала про генетический тест и подбор питания по нему. И я просто тест сдала в лабаратории mygenetics, и мне по нему всю диету подобрали. Никакой силы воли не надо))))). Вот по ней скинула уже 7 кило.
nn3phu

10.08.18 22:55

Хорошо . Но ещё худеть и худеть
Елена105

10.08.18 15:34

Разница сильно заметна, только не увлекайтесь. У меня после диеты такой метеоризм начался, стыдно вспомнить. Хорошо в аптеке Орликс посоветовали. Он помог все проблемы убрать.
Брюнетка1989

01.08.18 11:13

вы молодец! удачи вам!
ШумелкаМышь

31.07.18 22:34

Супер! Так держать, Вы умница...
Alika1920

31.07.18 20:41

Конечно, заметно! Обязательно продолжайте, вы умница
Die Ingenieurin

31.07.18 18:16 (ответ для: cowyu0t9qkh5)

cowyu0t9qkh5 писал(а): Маленький 165 было 95.. стало 75.вы прям в точку практически
да, чуть ошиблась. Но вы реально просто умничка, продолжайте в том же духе!
cowyu0t9qkh5

31.07.18 18:15 (ответ для: Die Ingenieurin)

Маленький )165 было 95.. стало 75.вы прям в точку практически)
Die Ingenieurin

31.07.18 18:14

Разница очевидна, кг 20 наверное. Была 100, сейчас 80, не знаю, какой рост.

Lunar Element

31.07.18 18:06 (ответ для: cowyu0t9qkh5)

cowyu0t9qkh5 писал(а): Сначала была диета магги,как старт..первые 10 кг улетели за месяц,а еще 10 за три месяца..уже не торопясь..считаю калории1200-1400 в день

10 кг за месяц - это здоворо)

always be happy

31.07.18 17:32

Конечно же заметно. Вы - умница!
Аринок

31.07.18 17:27

Вы просто молодец!!

назад 1 2 »» вперед

топ темы»

Последние дневники за: апрель 2021 г.

завести свой онлайн дневник »
новые дневники »

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

участница	дневник	дата
President +3290 -1	Не нравится мне сегодня моё настроение »	20.04 09:00	+6 +18
President +3290 -1	День у меня вчера был активный устала как собака просто »	20.04 08:48	+9 +13
President +3290 -1	Еле встала утром »	20.04 08:42	+4 +13
Фиффа +181 +1	После 10 мая »	20.04 08:26	+1 +7
Elena-1	15-18, 17 »	20.04 08:02
Фиффа +181 +1	Опять дождливая погода »	20.04 07:58	+2
@nn@_y@ +921 +1	Дни летят,уже и лето через месяц »	20.04 07:52	+2 +12
Рукоделкина +344 +3	Сегодня день полный задач! »	20.04 07:51	+1 +5
Kissюлик +3810 -49	37/48 великий пост. ну вот и совсем немного осталось до окончания поста, а 24 и 25-ого можно будет кушать рыбку »	20.04 07:46	+6 +23
Kissюлик +3810 -49	Вчера себе лепила гидрогелевые патчи и потом их положила на ночь в пиалку с водой, а сегодня утром после всех »	20.04 07:44	+3 +17
Шмидт +3144 -1	Погодка сегодня не очень, на улицу не тянет, но за сыном ехать надо будет, а вот гулять - ну, не знаю, может, »	20.04 07:44	+12 +23
Алла борисов	Самая вкусная солянка 20.04.2021 »	20.04 07:39	+2
Шмидт +3144 -1	Моим , если не захотят гречку с окунем, осталось азу со вчерашнего дня, так что сегодня готовлю только гречку »	20.04 07:38	+11 +16
Koloboshka +355	20.04.2021 9 день голодания »	20.04 07:35	+4 +6
Xозяйк@ судь +448 -49	Обедаю в вилка-ложкасуп чечевичный пюре с зеленьюкапуста тушёная с нежной котлетой из минтая, зелень, сырный соус, »	20.04 07:33	+4 +1
Шмидт +3144 -1	На первый завтрак у меня бонский суп и гречка, на второй завтрак бонский суп и апельсин, на обед у меня бонский »	20.04 07:33	+17 +13
Шмидт +3144 -1	Хорошо бы перед поездкой обновить летний гардероб детям, посмотрим, на что финансов хватит. их трое и всем что-то »	20.04 07:19	+14 +17
Eleanora85 +106 -2	На неделе много планов и дел, заходить сюда получается редко и то только ради веса. небольшой отвес после разгрузки »	20.04 07:14	+1 +1
Xозяйк@ судь +448 -49	Хождение по мукам.уже от ортопеда еду. »	20.04 07:03	+4 +2
Kissюлик +3810 -49	Готовила себе на выходных вкусный салатик постный и называется от почему-то бомж обжарила грибы с луком, туда »	20.04 07:02	+2 +17
alina	За 3 дня минус 2,5 кг. когда есть результат держаться легче.вчера съела 40 кал:завтрак 12-0 грейпфрутобед 15-0 »	20.04 06:43	+3
Kissюлик +3810 -49	На завтрак я себе по традици приготовила овсяную кашу, но уже на миндальном молоке и добавила еще пол банана. »	20.04 06:38	+3 +17
Sveto4ek17 +44 +121	Уже апрель на исходе, а вес и ныне там! »	20.04 06:34	+2 +1
Тили +543 -1	20 апреля, вторник. 6:13 »	20.04 06:17	+5 +3
Kissюлик +3810 -49	Всем доброе утро! сегодня я проснулась до будильника и чувствую себя выспавшейся. но еще у нас сильный ветер и »	20.04 06:10	+4 +16

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»

зарегистрировано: 873932
коммент. за месяц: 276930, сутки: 9231

vip клубы

онлайн +1020

	вы заметили рост на продукты? 1000 рублей как 10, ничего особо не купишь! а »	+43
	в школьные годы мальчики любили шлёпать по попе, трогать грудь. не могла понять »	+8
	ходи так всегда и не умывайся, вид с тоналкой намного лучше! есть офигенная »	+14
	тупо пишет другим бабам! пытался уламывать на близость, но я отказалась. мы »	+3
	моя жена ходит в порванной обуви, а она отдыхает! ещё и 40 дней не прошло, »	+83
	я без ума от него! может кого-то он и бесит, но без него было бы тоскливо, »	+34
	обещал и клялся в любви, а ушёл к ней! я его любила и поддерживала, а та барышня »	+11
	не верю, что могла заинтересовать такого! он красавчик, у него было много девушек, »	+8
	очнись! да кто ты такая? без меня ты никто! никчёмная замкнутая девушка, ты »	+11
	биде удобнее, чем лезть в ванну, а тем более в душ. в ванной лежу от силы раз »	+34
	красивая женщина! завидно вам? »	+38
	когда приезжает директор, постоянно чей-то обед пропадает! говорит что на диете, »	+4
	купила кофту, а она оказалась фальшивой! материал хлипкий, цвет прям ядерный. »	+9
	количество лайков - показатель хорошей или плохой фотографии? если на фото »	+10
	оцените фигуру! общее впечатление. нужно ли сбрасывать вес? »	+15
	стала походить на ведьму! взгляд у нее стал какой-то злой, аж мороз по коже! »	+33
	что может помочь попке малыша при опрелостях? »	+6
	прививка от коронавируса влияет на деторождение? слышала, что она приводит »	+10
	оцените губы! »	+4
	крыша едет от неудовлетворенности! мужик вообще пассивный становится, а ты »	+27
	обсмотрел с ног до головы: вас покачать?! я затупила! пошла провожать подругу, »	+12
	как вы следите за фигурой? »	+15
	смешно и страшно! чипирование и корона - выдумка, и вакцинироваться не будут! »	+83
	сказал, что рядом чувствует себя глупым, но будет работать над этим! помнит »	+11
	не думала, что у папы к эко презрение! решили с мужем никому не говорить, а »	+16
	ваши мужчины делают что-то по дому? мой просто безрукий, делает как попало, »	+53
	скинула 12 кг! сколько ещё нужн скинуть? »	+6
	девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает »	+1503
	прислал фотки своих причиндалов! средь бела дня! я что-то сдуру не поняла. »	+39
	просрочила прививки! я вас помню, ничего страшного. они же у вас домашние! »	+19
	в команду стройные кошечки приглашаются новые участницы! давайте худеть вместе! »
	далеко не синий чулок и не девственница, но ни один не звал замуж! тошно, что »	+56
	как вам это фото? »	+51
	в детстве одевалась очень плохо. небогато жили. теперь мне нужно, чтобы было »	+8
	я даже боялась одна остаться в квартире, настолько впечатлил фильм! сейчас »	+53
	веселуха продолжается! вёз меня на морозе, не разговаривал и не прикасался! »	+39
	бывали дни, когда некогда было вернуться домой! приходилось ночевать на работе, »	+17
	выбрали бы спокойную работу за маленькую зарплату или более напряжённую, но »	+14
	кто пользовался щеткой для сухого массажа? есть ли эффект от этого? »	+13
	парень требует деньги за шашлык! до этого в кафе, кино всегда угощал без проблем. »	+24
	обвиняет, что я всегда виновата в том, что ребенок болеет! в телефоне сидишь, »	+21
	работа в частной или государственной организации - где лучше? какие плюсы и »	+12
	сегодня день донора! вы являетесь донором? сдавали когда-нибудь кровь, как »	+14
	утю больше не люблю! безумно рада, что кошмар закончился! влюбилась в актёра. »	+31
	так хочется мелкую вывести на море! были планы на турцию и облом. кто куда »	+25
	упаковка другая! у нас только такой, но это тоже самое, не волнуетесь. пришла »
	зачем отказываться от своей фамилии и бегать с документами для замены? ощущение »	+259
	выделения белые с обеих грудей. 5 день месячных. грудь не болит, никаких уплотнений. »	+32
	беру двумя руками, сую между ногами. загадки из мурзилки »	+71
	каждый раз, когда вы выставляете новое фото, он по-новому присылает заявку: »	+3
	в голове одно, а при встрече дико стесняюсь! впадаю в астрал и не могу чувствовать »	+4
	захожу в гости к родителям - жрать не дают! занюханные макароны положили! »	+87
	мужчины лет 50-ти ищут женщину на 15 лет младше! считают, что мужчина в любом »	+184
	дочь не любит есть, по 2-3 часа в тарелке ковыряет, пока до белого каления »	+105
	если нужно к утру разморозить мясо, делаете это в холодильнике или при комнатной »	+39
	хотели бы работать в одном месте всю жизнь? в одной должности, в одном коллективе? »	+19
	можете посоветовать аромат или любую парфюмерию с персиковым запахам, который »	+11
	для вас большой или маленький? высокий или низкий? парень ростом 175-176 см »	+27
	хотим купить ещё одну однушку, но папа говорит, что будет обвал! квартиры в »	+18
	мамочки, кто сам забирает малышей из сада, где и кем вы работаете? какой у »	+21
	снова лохотрон или стоит завтра идти на собеседование? хочу попробовать устроиться »	+35
	как с козла молока! на мои упреки отвечает: не успел! даю ему время себя проявить, »	+17
	неужели это кто-то покупает и носит?! если в таком прикиде приехать в офис, »	+24
	отбеливание зубов или ануса? не знаю что и выбрать! »	+27
	какое у вас образование? вам пригодилось или помешало при устройстве на желаемую »	+27
	карьера или ребенок? ваш выбор? (22 года) »	+157
	я сделала свои фото и мамины в голом виде, чтобы следить за похудением - целлюлит »	+18
	кто из российских знаменитых мужчин самый красивый и привлекательный? »	+15
	считаете флирт и двусмысленные шутки изменой? простили бы, узнав, что ваш мужчина »	+19
	продвигают бездарей, от которых из ушей кровь! ни один судья не повернулся, »	+21
	когда проедем трассу, я тебе позвоню. с тех пор он исчез! пишу, звоню - все »	+10
	очень нравится один парень, а я боюсь, что не понравлюсь ему в постели! у меня »	+44
	как вам моргенштерн? он классный? »	+56
	такой вид насколько эскортный? так носить можно? речь, конечно, не о походе »	+24
	как вам парень? ничего такой? нравится ли вам такая внешность? »	+19
	почему на телепередаче давай поженимся перестали присутствовать зрители в самом »	+22
	надоел мой добрый и наивный взгляд! он не соответствует моему характеру! начинают »	+14
	какое платье из этих вы бы выбрали? выглядит ли короткое платье вульгарным? »	+21
	отправила везде куда можно: узи почек, мрт! поставили одну капельницу, но анализы-то »	+11
	интересный в общении, серьёзный, много общего, но внешность отталкивающая. »	+51
	из любой фигуры можно вылепить конфетку с помощью грамотного питания и спорта? »	+39
	получили от свекрови нагоняй, что тонкие купили! теперь уже расстраиваюсь, »	+34
	что вы отвечаете, когда вам предлагает познакомиться мужчина без фото? сразу »	+16
	отношения без обязательств! это только на время даёт возможность заткнуть дырку »	+48
	ой, у тебя волосы все посечённые! а чего ты сегодня не накрасилась? какой-то »	+7
	однокомнатная квартира для одинокой девушки - это уже мало или нормально? »	+29
	бегаю уже 2 неделю, стараюсь каждый день. на сколько за месяц можно похудеть, »	+29
	на ровном месте может стать плохо: задыхаюсь, давит в груди! не могу привыкнуть, »	+19
	на сколько нужно похудеть по вашему мнению? »	+19
	какие процедуры красоты были для вас неудачными? я сделала маску для волос »	+31
	женатый приятель позвал в сауну! говорит хочется отдыха и нежности! я растерялась, »	+19
	закончились продукты для сына! нету денег! муж не хочет больше зарабатывать »	+129
	прививка от коронавируса - защитит от коронавируса? есть знакомые, кто заболел »	+121
	люблю делать подарки, но когда хотят сделать подарок мне, просто жесть! так »	+8
	не знаем кто у нас, решила купить пару гендерно-нейтральных вещичек, а на всех »	+13
	видно ли беременность на узи, если задержка 10 дней? »	+30
	стало невыносимо и я продала квартиру в провинции! нет перспектив для учёбы, »	+7
	сестра жжёт! у меня сегодня день рождения. привезла пакетик, а там 31 коробочка! »	+141
	рядом с тобой чувствую себя очень комфортно! сказал вроде бы нормальную фразу, »	+29
	утром вывалился зуб вместе со штифтом. корни остались внутри. в нашем селе »	+18
	кто сидел на этом питании? поделитесь опытом. »	+13
	попадаются ревнивцы и бабники! либо общается с детьми и бывшей - я это не хочу »	+12
	как же надоел козловский, примелькался бурунов, достал нагиев! если в фильме »	+44
	как проходит фотосессия? фотограф сам может подсказать образ? подсказывает »	+7
	а вы смогли бы зарабатывать от 40 тысяч в месяц, не выходя из дома? или это »	+55
	финансы в большом минусе, жилье кредитное, личная жизнь с тяжёлыми потугами! »	+21
	не так уж много имен, которые мне нравятся! а какие имена из перечисленных »	+37
	от чего железный привкус во рту? »	+7
	шел от мамы с больницы и его сбил поезд! прошло 18 дней, но мозг не хочет в »	+22
	что бы вы ответили, если мужчина купил вам подарок, который отправит вам в »	+17
	кто пробовал капсулы с гиалуронкой пить внутрь? есть результаты? скоплений »	+26
	опять записали к этой курице и она мне мелет что я зубы неправильно чищу! откуда »	+19
	из-за длительного гормонального сбоя у мня такая проблема в 26 лет! чем вас »	+90
	стервозная внешность - это какая по-вашему? »	+10
	хотелось бы выглядеть не серо! предстоит важное мероприятие. как мой тип лица »	+12
	влюбилась в проктолога! 2 раза осматривал он меня, всегда такой серьезный! »	+26
	скажите, когда на свадьбе жених с невестой целуются, после того как крикнули »	+11
	никогда не видела, чтобы к обычной продавщице было столько внимания! покупают »	+28
	действительно красивая, но почему-то отталкивает! есть ли всем известные красотки, »	+45
	напомаженные, уложенные, все на стиле! да он себя будет любить в 10 раз больше, »	+35

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

СЧЕТЧИК	ТЕСТЫ	КАЛОРИИ
КОНКУРС	ИДЕАЛЫ	ФОТО
ПРИКОЛЫ	РЕЦЕПТЫ	ДИЕТЫ
ИМЕНА	Я МАМА	ПОХУДЕЛИ

НОВЫЕ ТЕМЫ

	когда приезжает директор, постоянно чей-то обед пропадает! говорит что на диете, »	+4
	ходи так всегда и не умывайся, вид с тоналкой намного лучше! есть офигенная »	+14
	что может помочь попке малыша при опрелостях? »	+6
	в команду стройные кошечки приглашаются новые участницы! давайте худеть вместе! »
	в школьные годы мальчики любили шлёпать по попе, трогать грудь. не могла понять »	+8
	скинула 12 кг! сколько ещё нужн скинуть? »	+6
	сказал, что рядом чувствует себя глупым, но будет работать над этим! помнит »	+11
	очнись! да кто ты такая? без меня ты никто! никчёмная замкнутая девушка, ты »	+11
	не верю, что могла заинтересовать такого! он красавчик, у него было много девушек, »	+8
	упаковка другая! у нас только такой, но это тоже самое, не волнуетесь. пришла »
	обсмотрел с ног до головы: вас покачать?! я затупила! пошла провожать подругу, »	+12
	выбрали бы спокойную работу за маленькую зарплату или более напряжённую, но »	+14
	в детстве одевалась очень плохо. небогато жили. теперь мне нужно, чтобы было »	+8
	работа в частной или государственной организации - где лучше? какие плюсы и »	+12
	каждый раз, когда вы выставляете новое фото, он по-новому присылает заявку: »	+3
	в голове одно, а при встрече дико стесняюсь! впадаю в астрал и не могу чувствовать »	+4
	оцените губы! »	+4
	прививка от коронавируса влияет на деторождение? слышала, что она приводит »	+10
	просрочила прививки! я вас помню, ничего страшного. они же у вас домашние! »	+19
	сегодня день донора! вы являетесь донором? сдавали когда-нибудь кровь, как »	+14
	оцените фигуру! общее впечатление. нужно ли сбрасывать вес? »	+15
	биде удобнее, чем лезть в ванну, а тем более в душ. в ванной лежу от силы раз »	+34
	обещал и клялся в любви, а ушёл к ней! я его любила и поддерживала, а та барышня »	+11
	тупо пишет другим бабам! пытался уламывать на близость, но я отказалась. мы »	+3
	ой, у тебя волосы все посечённые! а чего ты сегодня не накрасилась? какой-то »	+7
	далеко не синий чулок и не девственница, но ни один не звал замуж! тошно, что »	+56
	отправила везде куда можно: узи почек, мрт! поставили одну капельницу, но анализы-то »	+11
	моя жена ходит в порванной обуви, а она отдыхает! ещё и 40 дней не прошло, »	+83
	как с козла молока! на мои упреки отвечает: не успел! даю ему время себя проявить, »	+17
	когда проедем трассу, я тебе позвоню. с тех пор он исчез! пишу, звоню - все »	+10
	бывали дни, когда некогда было вернуться домой! приходилось ночевать на работе, »	+17
	красивая женщина! завидно вам? »	+38
	рядом с тобой чувствую себя очень комфортно! сказал вроде бы нормальную фразу, »	+29
	количество лайков - показатель хорошей или плохой фотографии? если на фото »	+10
	кто пользовался щеткой для сухого массажа? есть ли эффект от этого? »	+13
	стала походить на ведьму! взгляд у нее стал какой-то злой, аж мороз по коже! »	+33
	стервозная внешность - это какая по-вашему? »	+10
	продвигают бездарей, от которых из ушей кровь! ни один судья не повернулся, »	+21
	хотелось бы выглядеть не серо! предстоит важное мероприятие. как мой тип лица »	+12
	обвиняет, что я всегда виновата в том, что ребенок болеет! в телефоне сидишь, »	+21
	попадаются ревнивцы и бабники! либо общается с детьми и бывшей - я это не хочу »	+12
	мамочки, кто сам забирает малышей из сада, где и кем вы работаете? какой у »	+21
	купила кофту, а она оказалась фальшивой! материал хлипкий, цвет прям ядерный. »	+9
	люблю делать подарки, но когда хотят сделать подарок мне, просто жесть! так »	+8
	крыша едет от неудовлетворенности! мужик вообще пассивный становится, а ты »	+27
	от чего железный привкус во рту? »	+7
	хотим купить ещё одну однушку, но папа говорит, что будет обвал! квартиры в »	+18
	женатый приятель позвал в сауну! говорит хочется отдыха и нежности! я растерялась, »	+19
	как проходит фотосессия? фотограф сам может подсказать образ? подсказывает »	+7
	хотели бы работать в одном месте всю жизнь? в одной должности, в одном коллективе? »	+19
	не знаем кто у нас, решила купить пару гендерно-нейтральных вещичек, а на всех »	+13
	однокомнатная квартира для одинокой девушки - это уже мало или нормально? »	+29
	почему на телепередаче давай поженимся перестали присутствовать зрители в самом »	+22
	что вы отвечаете, когда вам предлагает познакомиться мужчина без фото? сразу »	+16
	вы бы согласились потратить время на фото украшений за 500 рублей в час? вот »	+22
	снова лохотрон или стоит завтра идти на собеседование? хочу попробовать устроиться »	+35
	вы заметили рост на продукты? 1000 рублей как 10, ничего особо не купишь! а »	+43
	видно ли беременность на узи, если задержка 10 дней? »	+30
	что бы вы ответили, если мужчина купил вам подарок, который отправит вам в »	+17
	как вы следите за фигурой? »	+15
	не думала, что у папы к эко презрение! решили с мужем никому не говорить, а »	+16
	у девушек вечно какие-то странности и загоны! либо заглядывают своему мужики »	+2
	на ровном месте может стать плохо: задыхаюсь, давит в груди! не могу привыкнуть, »	+19
	надоел мой добрый и наивный взгляд! он не соответствует моему характеру! начинают »	+14
	уйти в другую сферу после 40! как пересилить себя, свои страхи, неуверенность »	+5
	это идеальная фигура? участница конкурса - королева красоты! »	+13
	смешно и страшно! чипирование и корона - выдумка, и вакцинироваться не будут! »	+83
	смотрю сериалы, играю в плейстейшн, книгу читаю, фитнесом занимаюсь, уход за »	+10
	парень требует деньги за шашлык! до этого в кафе, кино всегда угощал без проблем. »	+24
	дом сдан почти год назад, договор с управляющей компанией скоро истекает! никто »	+2
	утю больше не люблю! безумно рада, что кошмар закончился! влюбилась в актёра. »	+31
	как только мужчина расслабился и перестает удивлять ее и тратиться, женщина »	+13
	хочу сочную слегка румяную грудку без корочки! подкладываю в духовку сосуд »	+8
	кто пользовался каплями для глаз? есть ли побочные действия? »	+12
	хочу сделать межбровку. кто делал? сколько продержался эффект? »	+7
	я даже боялась одна остаться в квартире, настолько впечатлил фильм! сейчас »	+53
	идёт ли мне повязка? маме такие повязки не нравятся, прислала фото сестре, »	+36
	так хочется мелкую вывести на море! были планы на турцию и облом. кто куда »	+25
	коренастый, симпатичный, накаченный, но походка ноги колесом! обращаете ли »	+27
	случилась внематочная. с мамой мы ее поддерживали, успокаивали, но сухо общается. »	+16
	получили от свекрови нагоняй, что тонкие купили! теперь уже расстраиваюсь, »	+34
	очень нравится один парень, а я боюсь, что не понравлюсь ему в постели! у меня »	+44
	влюбилась в проктолога! 2 раза осматривал он меня, всегда такой серьезный! »	+26
	сестра выходит замуж! думают, что она беременна. это люди такие злые и завистливые? »	+31
	как вам это фото? »	+51
	раздражается на многое! при невозможности укусить, вымещает злость на вещах »	+18
	такой вид насколько эскортный? так носить можно? речь, конечно, не о походе »	+24
	когда он выходит в отпуск, то отдыхают все сотрудники! у вас на работе такое »	+13
	не так уж много имен, которые мне нравятся! а какие имена из перечисленных »	+37
	какая ухоженная, выглядит хорошо, молодо! что для вас входит в понятие ухоженная »	+8
	сначала нужно получить диплом, поработать, потом рожать. зачем бабушка лезла »	+44
	действительно красивая, но почему-то отталкивает! есть ли всем известные красотки, »	+45
	финансы в большом минусе, жилье кредитное, личная жизнь с тяжёлыми потугами! »	+21
	племянник в 13 лет постоянно смотрит мультики. так он вроде развитый, умненький. »	+19
	даёт о себе знать, когда просыпаюсь в туалет! ложась в кровать, начинается »	+7
	отношения без обязательств! это только на время даёт возможность заткнуть дырку »	+48
	утром вывалился зуб вместе со штифтом. корни остались внутри. в нашем селе »	+18
	я 10 часов был в дороге и сейчас в пробке за 100 километров от дома! хочется »	+12
	знакомая уверенно твердит, что в вк проверяла и отобразились даже те, кто просто »	+4
	как можно подготовить свой организм заранее до беременности к естественным »	+27
	у меня серьезные проблемы с нервами! постоянно выносят мозг! куда с такими »	+10
	кровь после первого раза! думала, это месячные, однако снова начались коричневые »	+4
	развелась с мужем после 10 лет! не было интима в отношениях. немного виновата »	+23
	одноклассницы со временем обабились! что значит это слово? только интуитивно »	+21
	кто сидел на этом питании? поделитесь опытом. »	+13
	купил билеты на самолет и обещал, что могу подождать в лаунже, но меня не пустили! »	+17
	как вам этот look »	+10
	а где ты была? вот ты хитрюга! на тебя смотрел, на молодую, а я - старая! заскоки »	+8
	сильно похудела, стала следить за собой, а знакомые и родственники не замечают! »	+24
	неловко начинать флирт при коллегах и ей неохота рисковать. на корпоративы »	+10
	издевались, тыкали пальцем. уставятся прямо в лицо и сразу за спиной ха-ха-ха! »	+9
	сначала казался адекватным, но беда с головой приключилась! стал себя вести, »	+7
	кто смотрит или уже смотрел сериал? как вам сюжет и красивая ли героиня? »	+2
	если мало зарабатывает, значит, у него мало ума! разве глупый человек может »	+24
	раньше выносила мозг и это решалось словами. сейчас стал часто толкать меня »	+13
	а если нет слуха, можно научиться петь или если нет таланта, то это навсегда? »	+14
	задержка 9-й день, сделала тест и через час бледная полоска! это может быть »	+10
	никого не хотели звать на роспись, кроме родителей! я против тащить бабушек »	+30
	второй раз болезнь коронавирусом протекает сложнее и после прививки человек »	+29
	кому-то звонить - тупо лень и высасывает кучу энергии! хочется иметь хорошую »	+3

ДИЕТЫ

РЕЦЕПТЫ

цели достигли 0

съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал

цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0

месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0

РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»

Классика Жанра

Svetlanкa

KissЮлик

ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ

МИНИСТЕРVСТВО

Вишенки

НОВЫЕ ДНЕВНИКИ

***Грешн +837 +1 день 41(четвёртый прием пищи)»	+5
Mmdms +1192 -49 20.04.2021»
tatyanak +1203 +2 привет! погода просто замечательная, льет дождь! я так рада! все же я»
Xозяйк@ +448 -49 устрою себе день валяния!»	+2
***Грешн +837 +1 день 41 (третий прием пищи)»
Малина-Х +308 -1 муж сказал, что видит, что я стала визуально меньше. а я по весам не вижу»	+1
Стройняш +131 -4 20.04.2021»
Victoria +2100 +5 20.04.2021 день»
eigzb36y кое-как добралась с работы до дома. тут же бросилась в туалет»
BSv +489 -1 20.04.2021 башка трещит, глаза слезятся»	+2
eigzb36y сегодня на работе так захотела, что поняла - не дотерплю до дома.»	+1
tatyanak +1203 +2 20.04.2021 / я рада, половина дня прошла»
Истина +176 -49 весь день порывы ветра,холод и дождь.»
***Грешн +837 +1 день 41 (обед)»
ruzannac +88 +1 20.04.2021 - день 45 (углеводный)»
Эйва +2814 -49 в первую очередь надо налаживать питьевой режим»
Эйва +2814 -49 пришлось использовать на всю катушку беговую дорожку»
Эйва +2814 -49 уборка, постирала, вот на вечер оставила глажку»	+1
Anakonda +319 +1 торты и гамбургеры портят не только фигуру, но и обмен веществнабор веса»
Eve-Lina +1013 +2 на днях еще мои баночки с обертыванием и скрабом приедут. ух, какой это»
Eve-Lina +1013 +2 а это на ужин: филе рыбы с овощами в горшочках»	+1
Eve-Lina +1013 +2 овсяноблин с начинкой»
Eve-Lina +1013 +2 посмотрела фильм “сахар“ еще раз на досуге. всем кто еще не видел- рекомендую»
Eve-Lina +1013 +2 нельзя голодной ходить в магазин.купила себе рожок творожный ванильный.»
Мисисс +2832 после выходных сложно вливаться в рабочий процес, вот ещё бы пару деньков»
Катрин43 +353 -58 отвес»
Мисисс +2832 девочки, кто что будет готовить на пасху? я куличи испеку, холодец хочу»
Мисисс +2832 так хочется сегодня белковой пищи, домой приду отварю себе парочку тушек»
Мисисс +2832 есть минутка свободная, быстро надо дневнички заполнить, потом уже скоре»
Планет@ +1420 -1 жду не дождусь, когда окончательно потеплет и я смогу больше времени»
Планет@ +1420 -1 тренировки с джилиан майклс делаю, но не пять раз в неделю, как планировала,»
Планет@ +1420 -1 оглядываясь на прошлое, думаю, сколько возможностей я упустила. конечно»
Планет@ +1420 -1 давно знаю что у меня очень серьезная пищевая зависимость! надо как-то»
Планет@ +1420 -1 доброго всем денька! желаю хорошего вам настроения, удачки во всех делах!»
Xозяйк@ +448 -49 девочки, привет!дома теперь гоняю, если можно так сказать.в обуви. ортопед»	+3 +3
Ринуся +624 -1 процес пошёл :) - 10»	+2 +1
***Грешн +837 +1 день 41 (да здравствует жорик)»	+4
главная +1087 -58 сходили с дочкой к травматологу. срастания он так и не видит, повторный»	+4 +9
Oikea +183 -49 погода за окном - мутная, хотя утрене солнце водило в заблуждение,»	+5
tatyanak +1203 +2 20.04.2021 / новая история/ день 62 на омад / отвес -20г / 74,1 /»	+5 +3
Elle +294 +1 и снова о моём project pan 2021»	+4 +7
Svetlanк +3850 +3 привет всем! если днем дождь не начнется, то хоть в обед надо пойти»	+11 +21
Svetlanк +3850 +3 привет всем еще раз! ну вот, работы так прилично подкинули, надо сделать.всем»	+5 +24
Svetlanк +3850 +3 привет всем! вчера хорошо так походила. натопала 1380 шагов,»	+4 +11
Шмидт +3144 -1 девочки, как шашлыка хочется, у меня как-то с лета его не было. вот поедем»	+7 +18
Д@ШуткА +2737 -58 по фазе луны самое время стричься»	+6
Д@ШуткА +2737 -58 после 10:07 - десятый день луного цикла»	+7
Бусинка +1309 +2 на обед взяла говядину с гречкой, и уже жду не дождусь обеда, потому что»
Modystka +2196 -1 снова начинаю следить за калориями. видимо,это самый продуктивный способ»	+10 +8
Бусинка +1309 +2 есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не»	+1
Бусинка +1309 +2 ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью»
Svetlanк +3850 +3 20.04.2021 привет всем!»	+5 +16
Бусинка +1309 +2 сложне всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.»	+1
Бусинка +1309 +2 доброго всем дня, прекрасного настроения!»	+1
Modystka +2196 -1 погода испортилась. вот тебе и мысли о лете. обувь я тут достаю летню.»	+4 +13
Мисисс +2832 сегодня на работу так же поехала на велосипеде, нравится мне приезжать»	+1 +4
Эйва +2814 -49 надеюсь что завтра дождя уже не будет.»	+7
Modystka +2196 -1 одежды много, а надеть нечего — знакомая ситуация, не правда ли?шаг 1.»	+5 +6
Modystka +2196 -1 планы»	+4 +9
Эйва +2814 -49 калорийно вышло, но вкусно!»	+6
Самая +2240 +1 сегодня на завтрак был плавленый сырок и кусочек бородинского хлеба с»	+2 +9
iizika 37/48завтрак - винегрет.обед - булугур (булгур) с тушеными овощами (морковь,»	+2 +7
Д@ШуткА +2737 -58 сегодня обещают погодку вроде хорошую, надо сходить на ранок, у меня капуста»	+5
Самая +2240 +1 сегодня уже еле проснулась. четвертый рабочий день подряд. зато завтра»	+2 +10
Modystka +2196 -1 апрель проходит»	+6 +10
Классика +4142 -1 главное не кушать много углеводов ближе к вечеру.»	+4 +19
Presiden +3290 -1 конец апреля нет времени хандрить худеть пора»	+2 +12
Алекс74 +99 +3 дела-заботы»	+1 +1
Классика +4142 -1 вчера была нордическая ходьба»	+2 +18
Классика +4142 -1 своим сегодня испеку пирог»	+3 +18