количество воды нужно рассчитывать в зависимости от массы тела. пишут 2,5 л воды в сутки нужно пить.
Девочки,привет!)
Не могу разобраться сколько воды нужно пить.
На сайтах информация разная. Где-то пишут 2-2,5л воды в сутки, а где-то из рассчета 30мл на 1кг веса(но это тоже не точно,так как здесь опять-же цифры разнятся,хоть и незначительно). Я запуталась окончательно, но больше склоняюсь к тому,что количество воды нужно рассчитывать в зависимости от массы тела. Сколько воды пьёте вы и как часто? Какую воду пьёте? Буду благодарна за помощь !))
автор: 1t5ej25aijb2, 05.08.18 19:17
просмотры: +1858, комментарии: +7
все темы | главная |
-
06.08.18 15:46Некоторые говорят, что нужно для оптимального количества воды умножить свой вес на 30 миллилитров воды. Но мне этого количества мало.)) Я пью минимум 2,5 литра в день.
-
06.08.18 15:41Я ничего не рассчитываю. Пью чистую воду столько, сколько хочу, но не менее 1,5 литра в день.
-
05.08.18 20:44Пью родниковую, сырую. Минимум из расчёта вес*30. В идеале, дистиллят, конечно, если верить книге П.Брэга «вся правда о воде и соли».
-
05.08.18 20:37Я ничего не рассчитываю. Да и помимо веса от многого зависит. Че то я сомневаюсь, что 30 градусную жару обойдусь двумя литрами. Или если рыбки соленой поем. Минимум какой то должен быть конечно, но заморачиваться реально не стоит. И кстати, не худеешь от этого.
-
05.08.18 19:34Раньше я не задумывалась о том,что нужно выпивать какое-то определенное количество именно обычной воды,но в последнее время об этом слишком много говорят. О том,что это самое количество помогает огранизму избавляться от токсинов,похудеть и много чего привлекательного для здоровья в целом. Мне захотелось узнать,действительно ли это так,но я сразу запуталась в количестве информации. Сколько пить? Какую воду пить? Пишут,что кипяченая плохая,водопроводная плохая,родниковая,дистилированная,всё не то. Не понимаю))
-
05.08.18 19:21Пить надо столько, сколько вам самой хочется пить. Исключением являются ситуации с резким обезвоживанием, когда организм не успевает на него реагировать.
-
05.08.18 19:20Я много жидкости лично пью разной) а так пить нужно столько сколько просит организм)
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- как не бояться быть собой?»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |