количество воды нужно рассчитывать в зависимости от массы тела. пишут 2,5 л воды в сутки нужно пить.
Девочки,привет!)
Не могу разобраться сколько воды нужно пить.
На сайтах информация разная. Где-то пишут 2-2,5л воды в сутки, а где-то из рассчета 30мл на 1кг веса(но это тоже не точно,так как здесь опять-же цифры разнятся,хоть и незначительно). Я запуталась окончательно, но больше склоняюсь к тому,что количество воды нужно рассчитывать в зависимости от массы тела. Сколько воды пьёте вы и как часто? Какую воду пьёте? Буду благодарна за помощь !))
автор: 1t5ej25aijb2, 05.08.18 19:17
просмотры: +1864, комментарии: +7
все темы | главная |
-
06.08.18 15:46Некоторые говорят, что нужно для оптимального количества воды умножить свой вес на 30 миллилитров воды. Но мне этого количества мало.)) Я пью минимум 2,5 литра в день.
-
06.08.18 15:41Я ничего не рассчитываю. Пью чистую воду столько, сколько хочу, но не менее 1,5 литра в день.
-
05.08.18 20:44Пью родниковую, сырую. Минимум из расчёта вес*30. В идеале, дистиллят, конечно, если верить книге П.Брэга «вся правда о воде и соли».
-
05.08.18 20:37Я ничего не рассчитываю. Да и помимо веса от многого зависит. Че то я сомневаюсь, что 30 градусную жару обойдусь двумя литрами. Или если рыбки соленой поем. Минимум какой то должен быть конечно, но заморачиваться реально не стоит. И кстати, не худеешь от этого.
-
05.08.18 19:34Раньше я не задумывалась о том,что нужно выпивать какое-то определенное количество именно обычной воды,но в последнее время об этом слишком много говорят. О том,что это самое количество помогает огранизму избавляться от токсинов,похудеть и много чего привлекательного для здоровья в целом. Мне захотелось узнать,действительно ли это так,но я сразу запуталась в количестве информации. Сколько пить? Какую воду пить? Пишут,что кипяченая плохая,водопроводная плохая,родниковая,дистилированная,всё не то. Не понимаю))
-
05.08.18 19:21Пить надо столько, сколько вам самой хочется пить. Исключением являются ситуации с резким обезвоживанием, когда организм не успевает на него реагировать.
-
05.08.18 19:20Я много жидкости лично пью разной) а так пить нужно столько сколько просит организм)
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |