разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

много набрала на 16-й неделе. хочу скинуть, ну или не набирать лишнего.

Здравствуйте, девушки. Кто сколько набирал веса к 16-й недели ? И сколько было в итоге? Я уже вешу 61.7 , до беременности вес был 55-57 кг всю жизнь стабильно. Часто - меньше. Мне кажется, что я много набрала, хочу скинуть ну или не набирать лишнего. Стараюсь не есть сладкого, пью воду, зелёный чай. Как у вас?

автор: LipaStar, 08.08.18 08:51              просмотры: +3396, комментарии: +38
все темы главная
  • 28.08.18 12:45 (ответ для: Кошка_в_белом)
    Кошка_в_белом писал(а): Во время беременности диет нет. Есть правильное питание. Это значит, по пять раз в день небольшими порциями. И в рационе должно быть-курица, мясо, рыба, каши, овощи, молочка. Желательно убрать все жаренное и жирное. Мясо-отварное или запечённое, рыба туда же. Сладости и прочую гадость вообще не нужно есть.

    Так это и есть диета.. диетой называется любой выверенный рацион питания
  • 12.08.18 20:21 (ответ для: ДолоресА)
    ДолоресА писал(а): Диета это намеренное ограничение на употребление определенной группы продуктов с целью добиться определенного эффекта для организма. Бывают и обратные диеты, с упором на увеличение доли тех или иных продуктов. Диеты в медицине применяютс для профилактики тех или иных заболеваний. Вы поинтересуйтесь в интернете что такое стол 1, стол 2 и т.д., для чего применяются, как влияют на организм. Подумайте, как скажется отказ от приема быстрых углеводов на развитии ребенка. Будет ли это полезно для формирующейся нервной ткани? Можно, конечно, при диагностированном ожирении заменять углеводы крахмалами и прочим, но это лишь в таких крайних случаях. И еще, очень нужны витамины и маме и ребенку. Целые витаминные комплексы.

    Я все это знаю. Витаминные комплексы не обязательны, потом, смотря какие. Достаточно фолиевой и йода, плюс колю б12 . Я просто не ем булки и сладкое, мясо. Вместо этого ем рыбу, морепродукты, овощи, фрукты, кисломолочные и молочные продукты. У меня нормальный, здоровый рацион питания. Я не хочу набирать много кг , чтобы не было сахарного диабета, ну и лишний вес мне не нужен. При моих исходных данных я уже вешу максимум сейчас, не в моих интересах набирать вес . В первую беременность мне пришлось мерить сахар и сидеть на диете из-за того, что ела много углеводов. Это вообще то опасно для ребенка.
  • 12.08.18 20:04
    Диета это намеренное ограничение на употребление определенной группы продуктов с целью добиться определенного эффекта для организма. Бывают и обратные диеты, с упором на увеличение доли тех или иных продуктов. Диеты в медицине применяютс для профилактики тех или иных заболеваний. Вы поинтересуйтесь в интернете что такое стол №1, стол №2 и т.д., для чего применяются, как влияют на организм. Подумайте, как скажется отказ от приема быстрых углеводов на развитии ребенка. Будет ли это полезно для формирующейся нервной ткани? Можно, конечно, при диагностированном ожирении заменять углеводы крахмалами и прочим, но это лишь в таких крайних случаях. И еще, очень нужны витамины и маме и ребенку. Целые витаминные комплексы.
  • 12.08.18 19:53 (ответ для: ДолоресА)
    ДолоресА писал(а): Диета, которая направлена на похудение точно не будет полезна ребенку. Сбалансированное под беременность питание это не диета. Это именно сбалансированное питание.

    Диета это и есть сбалансированное питание. От этого худеют потому, что вес приходит в норму. Исключение сладкого, хлеба и конкретный рацион из овощей и фруктов- это тоже диета.
  • 12.08.18 19:49
    Диета, которая направлена на похудение точно не будет полезна ребенку. Сбалансированное под беременность питание это не диета. Это именно сбалансированное питание.
  • 12.08.18 19:47 (ответ для: ДолоресА)
    ДолоресА писал(а): Нельзя садиться на диету во время беременности. Вы хотите навредить ребенку? Именно этого вы и добьетесь.

    Во время беременности нужно придерживаться диеты. Как раз отсутствие правильного питания и может повредить ребенку, но никак не диета.
  • 12.08.18 19:42
    Нельзя садиться на диету во время беременности. Вы хотите навредить ребенку? Именно этого вы и добьетесь.
  • 11.08.18 12:06 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): Простите мое невежество, а что такое толерантность к глюкозе? Сладкое надо не стараться не есть, а вообще не есть

    Да что Вы, все ок. Это то, как тело способно перерабатывать глюкозу, т.е перерабатывает ли всю или же нет. Если нет, то это признак диабета (в данном случае, диабета беременных). Ой, Вы абсолютно правы. Сладкое надо вообще исключить.
  • 11.08.18 12:01 (ответ для: LipaStar)
    LipaStar писал(а): Спасибо , что поделились опытом! Я стараюсь не есть сладкого, хотя это не так то просто:хочется мороженого порой. Стараюсь больше есть овощей и фруктов, пить воду, зелёный чай, он понижает сахар. В первую беременность я не прошла тест на толерантность к глюкозе, пришлось мерить сахар и следить за питанием. В этот раз хочуне попасть в такую ситуацию.
    Простите мое невежество, а что такое “толерантность к глюкозе“?
    Сладкое надо не “стараться не есть“, а вообще не есть)))
  • 11.08.18 11:22 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): У меня было точно так же, как у Вас: только я к 16-й неделе набрала еще больше, весила 63. И рыдала от ужаса целыми днями. Но в 5 месяце просто исключила сладости- ни кусочка пастилы, печенья ни зефирины- ничего! Потому что очень боялась растолстеть. И в итоге у меня каждую неделю вес стал падать на килограмм примерно. В общем, голодом себя не морила, питалась нормально, но ушла рожать со стройными ногами , каких в жизни не было до беременности, с худыми руками и лицом, а ребенок весил 4200! Зато сразу после роддома на меня было любо-дорого посмотреть: ни живота, ни растяжек, ни жиринки!

    Спасибо , что поделились опытом! Я стараюсь не есть сладкого, хотя это не так то просто:хочется мороженого порой. Стараюсь больше есть овощей и фруктов, пить воду, зелёный чай, он понижает сахар. В первую беременность я не прошла тест на толерантность к глюкозе, пришлось мерить сахар и следить за питанием. В этот раз хочуне попасть в такую ситуацию.
  • 11.08.18 11:12
    У меня было точно так же, как у Вас: только я к 16-й неделе набрала еще больше, весила 63. И рыдала от ужаса целыми днями. Но в 5 месяце просто исключила сладости- ни кусочка пастилы, печенья ни зефирины- ничего! Потому что очень боялась растолстеть. И в итоге у меня каждую неделю вес стал падать на килограмм примерно. В общем, голодом себя не морила, питалась нормально, но ушла рожать со стройными ногами , каких в жизни не было до беременности, с худыми руками и лицом, а ребенок весил 4200!
    Зато сразу после роддома на меня было любо-дорого посмотреть: ни живота, ни растяжек, ни жиринки!
  • 08.08.18 15:03 (ответ для: LipaStar)
    в первый триместр вообще небыло аппетита - ела через силу
    а потом подсела на молоко - пила литрами
    и плавала - именно плавала в большом басейне, а не аквагимнастика для беременных, минимум 3 раза в неделю

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. лимон-чик 03.02 07:00 мел­ки­ми ша­га­ми, дви­жем­ся к це­ли.»»
2. darina di 03.02 06:19 с 4 утра на но­гах вро­де бы по­ка ни­ка­ких бед не на­тво­ри­ла. »» 2
3. репешок 02.02 23:16 доб­рой но­чи! про­штра­фи­лась по всем ста­тьям, сю­да дав­нень­ко »»
4. dolle4ka 02.02 18:11 на­ко­нец-то от­вес! вто­рая цель в 70 кг до­стиг­ну­та! »» 6
5. планет@ 02.02 15:38 ни­ка­кое уси­лие не бы­ва­ет на­прас­ным: си­зиф раз­ви­вал »»
6. юбочка из пл 02.02 15:22 а все здесь за­бы­ла»»
7. юбочка из пл 02.02 15:16 вер­ну­лась не на­дол­го при­ве­тик»»
8. prozektor65 02.02 15:15 02.02.2019 по­ка всё по-ста­ро­му»»
9. darina di 02.02 14:45 день су­ет­ный , го­ло­ва бо­лит, хо­чет­ся про­сто жрать »» 5
10. пончиколя 02.02 13:14 ка­ла­не­тик»»
11. jquery 02.02 11:30 как расчи­тать свой ме­та­бо­лизм и сжи­гать жир. у ме­ня »»
12. miluska 02.02 09:30 эта су­б­о­та»» 1
13. vikunya 02.02 09:14 02.02.2019 те­ло про­сит зре­лищ, но вме­сто это­го по­лу­ча­ет »» 1
14. снежанаденис 02.02 09:14 02.02.2019 по­ста­ви­ла сво­им гно­ми­кам кот­лет­ки за­пе­кать­ся. »» 4
15. кошачья буха 02.02 05:08 ну что, вче­ра от­вез­ла ве­щи све­кров­ке, в пн от­пра­вят. »» 5
16. керолайн92 02.02 02:06 но­вая ра­бо­та уби­ва­ет, толь­ко на­ча­ла ди­е­ту и да­же сдвиг »» 8
17. ларинтина 01.02 22:14 ух, ко­гда дет­ки бо­ле­ют, это жесть. вре­ме­ни не хва­та­ет »»
18. доктор в кед 01.02 21:48 дав­ным дав­но»» 1
19. дар я 01.02 21:05 се­го­дня .»»
20. jquery 01.02 16:19 де­фи­цит ка­ло­рий и пер­вый день ма­ра­фо­на.»»
21. eve-lina 01.02 16:08 10 ми­нут кру­ти­ла с утра об­руч, боль­ше на ста­ла по­то­му »»
22. girly88 01.02 16:07 упа­ха­лась за неде­лю. хо­ро­шо, что се­го­дня пят­ни­ца. »» 4
23. кнопатуля 01.02 15:44 1 фев­ра­ля-на­ча­ло но­во­го эта­па ид­ти к здо­ро­вью»» 17
24. планет@ 01.02 15:38 здо­ро­вый че­ло­век есть са­мое дра­го­це­ное про­из­ве­де­ние »»
25. lara89 01.02 15:24 де­ву­ли, ку­пи­ла кни­гу по­со­зна­ние мо­жет все очень во­ду­шев­ля­ет »» 6
vip клубы  онлайн +1730
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора