разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

много набрала на 16-й неделе. хочу скинуть, ну или не набирать лишнего.

Здравствуйте, девушки. Кто сколько набирал веса к 16-й недели ? И сколько было в итоге? Я уже вешу 61.7 , до беременности вес был 55-57 кг всю жизнь стабильно. Часто - меньше. Мне кажется, что я много набрала, хочу скинуть ну или не набирать лишнего. Стараюсь не есть сладкого, пью воду, зелёный чай. Как у вас?

автор: LipaStar, 08.08.18 08:51              просмотры: +2976, комментарии: +38
все темы главная регистрация  
  • 28.08.18 12:45 (ответ для: Кошка_в_белом)
    Кошка_в_белом писал(а): Во время беременности диет нет. Есть правильное питание. Это значит, по пять раз в день небольшими порциями. И в рационе должно быть-курица, мясо, рыба, каши, овощи, молочка. Желательно убрать все жаренное и жирное. Мясо-отварное или запечённое, рыба туда же. Сладости и прочую гадость вообще не нужно есть.

    Так это и есть диета.. диетой называется любой выверенный рацион питания
  • 12.08.18 20:21 (ответ для: ДолоресА)
    ДолоресА писал(а): Диета это намеренное ограничение на употребление определенной группы продуктов с целью добиться определенного эффекта для организма. Бывают и обратные диеты, с упором на увеличение доли тех или иных продуктов. Диеты в медицине применяютс для профилактики тех или иных заболеваний. Вы поинтересуйтесь в интернете что такое стол 1, стол 2 и т.д., для чего применяются, как влияют на организм. Подумайте, как скажется отказ от приема быстрых углеводов на развитии ребенка. Будет ли это полезно для формирующейся нервной ткани? Можно, конечно, при диагностированном ожирении заменять углеводы крахмалами и прочим, но это лишь в таких крайних случаях. И еще, очень нужны витамины и маме и ребенку. Целые витаминные комплексы.

    Я все это знаю. Витаминные комплексы не обязательны, потом, смотря какие. Достаточно фолиевой и йода, плюс колю б12 . Я просто не ем булки и сладкое, мясо. Вместо этого ем рыбу, морепродукты, овощи, фрукты, кисломолочные и молочные продукты. У меня нормальный, здоровый рацион питания. Я не хочу набирать много кг , чтобы не было сахарного диабета, ну и лишний вес мне не нужен. При моих исходных данных я уже вешу максимум сейчас, не в моих интересах набирать вес . В первую беременность мне пришлось мерить сахар и сидеть на диете из-за того, что ела много углеводов. Это вообще то опасно для ребенка.
  • 12.08.18 20:04
    Диета это намеренное ограничение на употребление определенной группы продуктов с целью добиться определенного эффекта для организма. Бывают и обратные диеты, с упором на увеличение доли тех или иных продуктов. Диеты в медицине применяютс для профилактики тех или иных заболеваний. Вы поинтересуйтесь в интернете что такое стол №1, стол №2 и т.д., для чего применяются, как влияют на организм. Подумайте, как скажется отказ от приема быстрых углеводов на развитии ребенка. Будет ли это полезно для формирующейся нервной ткани? Можно, конечно, при диагностированном ожирении заменять углеводы крахмалами и прочим, но это лишь в таких крайних случаях. И еще, очень нужны витамины и маме и ребенку. Целые витаминные комплексы.
  • 12.08.18 19:53 (ответ для: ДолоресА)
    ДолоресА писал(а): Диета, которая направлена на похудение точно не будет полезна ребенку. Сбалансированное под беременность питание это не диета. Это именно сбалансированное питание.

    Диета это и есть сбалансированное питание. От этого худеют потому, что вес приходит в норму. Исключение сладкого, хлеба и конкретный рацион из овощей и фруктов- это тоже диета.
  • 12.08.18 19:49
    Диета, которая направлена на похудение точно не будет полезна ребенку. Сбалансированное под беременность питание это не диета. Это именно сбалансированное питание.
  • 12.08.18 19:47 (ответ для: ДолоресА)
    ДолоресА писал(а): Нельзя садиться на диету во время беременности. Вы хотите навредить ребенку? Именно этого вы и добьетесь.

    Во время беременности нужно придерживаться диеты. Как раз отсутствие правильного питания и может повредить ребенку, но никак не диета.
  • 12.08.18 19:42
    Нельзя садиться на диету во время беременности. Вы хотите навредить ребенку? Именно этого вы и добьетесь.
  • 11.08.18 12:06 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): Простите мое невежество, а что такое толерантность к глюкозе? Сладкое надо не стараться не есть, а вообще не есть

    Да что Вы, все ок. Это то, как тело способно перерабатывать глюкозу, т.е перерабатывает ли всю или же нет. Если нет, то это признак диабета (в данном случае, диабета беременных). Ой, Вы абсолютно правы. Сладкое надо вообще исключить.
  • 11.08.18 12:01 (ответ для: LipaStar)
    LipaStar писал(а): Спасибо , что поделились опытом! Я стараюсь не есть сладкого, хотя это не так то просто:хочется мороженого порой. Стараюсь больше есть овощей и фруктов, пить воду, зелёный чай, он понижает сахар. В первую беременность я не прошла тест на толерантность к глюкозе, пришлось мерить сахар и следить за питанием. В этот раз хочуне попасть в такую ситуацию.
    Простите мое невежество, а что такое “толерантность к глюкозе“?
    Сладкое надо не “стараться не есть“, а вообще не есть)))
  • 11.08.18 11:22 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): У меня было точно так же, как у Вас: только я к 16-й неделе набрала еще больше, весила 63. И рыдала от ужаса целыми днями. Но в 5 месяце просто исключила сладости- ни кусочка пастилы, печенья ни зефирины- ничего! Потому что очень боялась растолстеть. И в итоге у меня каждую неделю вес стал падать на килограмм примерно. В общем, голодом себя не морила, питалась нормально, но ушла рожать со стройными ногами , каких в жизни не было до беременности, с худыми руками и лицом, а ребенок весил 4200! Зато сразу после роддома на меня было любо-дорого посмотреть: ни живота, ни растяжек, ни жиринки!

    Спасибо , что поделились опытом! Я стараюсь не есть сладкого, хотя это не так то просто:хочется мороженого порой. Стараюсь больше есть овощей и фруктов, пить воду, зелёный чай, он понижает сахар. В первую беременность я не прошла тест на толерантность к глюкозе, пришлось мерить сахар и следить за питанием. В этот раз хочуне попасть в такую ситуацию.
  • 11.08.18 11:12
    У меня было точно так же, как у Вас: только я к 16-й неделе набрала еще больше, весила 63. И рыдала от ужаса целыми днями. Но в 5 месяце просто исключила сладости- ни кусочка пастилы, печенья ни зефирины- ничего! Потому что очень боялась растолстеть. И в итоге у меня каждую неделю вес стал падать на килограмм примерно. В общем, голодом себя не морила, питалась нормально, но ушла рожать со стройными ногами , каких в жизни не было до беременности, с худыми руками и лицом, а ребенок весил 4200!
    Зато сразу после роддома на меня было любо-дорого посмотреть: ни живота, ни растяжек, ни жиринки!
  • 08.08.18 15:03 (ответ для: LipaStar)
    в первый триместр вообще небыло аппетита - ела через силу
    а потом подсела на молоко - пила литрами
    и плавала - именно плавала в большом басейне, а не аквагимнастика для беременных, минимум 3 раза в неделю

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. кисyля 04.09 03:18 ди­е­ти­че­ские бур­гер-бу­лоч­ки»» 4
2. эска 04.09 01:01 про­сто днев­ни­чок»» 19
3. кисyля 03.09 22:43 ди­е­ти­че­ское мя­со по-фран­цуз­ски из ку­ри­но­го филе»» 3
4. kotyuha 03.09 22:27 моя оче­ред­ная ис­то­рия люб­ви»»
5. givenchyplay 03.09 21:01 де­воч­ки, я в боль­ни­це. в кар­дио­ло­ги. по­па­ла по ско­рой. »» 21
6. palina555 03.09 18:53 3.9.2018»»
7. росомаха713 03.09 17:12 03.09.2018 вер­ну­лись на ис­ход­ную по­зи­цию.или опять »» 3
8. рыжик12 03.09 15:39 ре­ши­лась ху­деть по­сле рож­де­ния сы­ноч­ка»» 3
9. vaflia 03.09 15:03 вес сто­ит.»» 3
10. l2kl3uccy11e 03.09 14:37 на­зад в буд­ни: как бо­роть­ся с по­слеот­пуск­ным син­дро­мом »» 1
11. hsu02rc9fjne 03.09 13:50 де­воч­ки по­че­му так по­ро­е­схо­дит на­чи­на­ют­ся кри­ти­че­ские »»
12. нездешняя 03.09 13:07 цель: по­ху­деть до 5 кг за ме­сяц. до 50 за два ме­ся­ца.день »» 7
13. milya73 03.09 09:32 это не я та­кая мо­ло­дец, это чет­вер­тый де­гь ро­то­ви­рус »» 5
14. lana1807 03.09 08:50 на­чи­наю сно­ва ху­деть»» 2
15. werok 02.09 20:02 за весь день один днев­ни­чок. эх. весь день ра­бо­таю. »» 2
16. кошка. 02.09 18:22 ко­гда уже?»»
17. kosadereza 02.09 15:53 ес­ли жен­щи­на мол­чит, луч­ше е не пе­ре­би­вать»»
18. доктор в кед 02.09 14:50 но­сталь­гия»» 2
19. худею2017 02.09 06:24 мда и та­кое бы­ва­ет. дочь в шко­лу, сын в са­дик, а я »»
20. вампирчик 01.09 23:30 1.9.2018»»
21. wannabee 01.09 21:27 оче­ред­ное чп.»»
22. katerina2580 01.09 14:53 про­беж­ка 3 км»» 2
23. werok 01.09 10:31 всем доб­рое утро! се­го­дня просну­лась бод­ряч­ком, ку­ча »» 13
24. помеха справ 01.09 10:13 всё ещё счи­таю ка­ло­ри, вес сто­ит»»
25. sawana 01.09 07:19 ви­жу цель - не ви­жу пре­пят­ствий»»
vip клубы  онлайн +560
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора