разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

много набрала на 16-й неделе. хочу скинуть, ну или не набирать лишнего.

Здравствуйте, девушки. Кто сколько набирал веса к 16-й недели ? И сколько было в итоге? Я уже вешу 61.7 , до беременности вес был 55-57 кг всю жизнь стабильно. Часто - меньше. Мне кажется, что я много набрала, хочу скинуть ну или не набирать лишнего. Стараюсь не есть сладкого, пью воду, зелёный чай. Как у вас?

автор: LipaStar, 08.08.18 08:51              просмотры: +1157, комментарии: +37
все темы главная регистрация  
  • 12.08.18 20:21 (ответ для: ДолоресА)
    ДолоресА писал(а): Диета это намеренное ограничение на употребление определенной группы продуктов с целью добиться определенного эффекта для организма. Бывают и обратные диеты, с упором на увеличение доли тех или иных продуктов. Диеты в медицине применяютс для профилактики тех или иных заболеваний. Вы поинтересуйтесь в интернете что такое стол 1, стол 2 и т.д., для чего применяются, как влияют на организм. Подумайте, как скажется отказ от приема быстрых углеводов на развитии ребенка. Будет ли это полезно для формирующейся нервной ткани? Можно, конечно, при диагностированном ожирении заменять углеводы крахмалами и прочим, но это лишь в таких крайних случаях. И еще, очень нужны витамины и маме и ребенку. Целые витаминные комплексы.

    Я все это знаю. Витаминные комплексы не обязательны, потом, смотря какие. Достаточно фолиевой и йода, плюс колю б12 . Я просто не ем булки и сладкое, мясо. Вместо этого ем рыбу, морепродукты, овощи, фрукты, кисломолочные и молочные продукты. У меня нормальный, здоровый рацион питания. Я не хочу набирать много кг , чтобы не было сахарного диабета, ну и лишний вес мне не нужен. При моих исходных данных я уже вешу максимум сейчас, не в моих интересах набирать вес . В первую беременность мне пришлось мерить сахар и сидеть на диете из-за того, что ела много углеводов. Это вообще то опасно для ребенка.
  • 12.08.18 20:04
    Диета это намеренное ограничение на употребление определенной группы продуктов с целью добиться определенного эффекта для организма. Бывают и обратные диеты, с упором на увеличение доли тех или иных продуктов. Диеты в медицине применяютс для профилактики тех или иных заболеваний. Вы поинтересуйтесь в интернете что такое стол №1, стол №2 и т.д., для чего применяются, как влияют на организм. Подумайте, как скажется отказ от приема быстрых углеводов на развитии ребенка. Будет ли это полезно для формирующейся нервной ткани? Можно, конечно, при диагностированном ожирении заменять углеводы крахмалами и прочим, но это лишь в таких крайних случаях. И еще, очень нужны витамины и маме и ребенку. Целые витаминные комплексы.
  • 12.08.18 19:53 (ответ для: ДолоресА)
    ДолоресА писал(а): Диета, которая направлена на похудение точно не будет полезна ребенку. Сбалансированное под беременность питание это не диета. Это именно сбалансированное питание.

    Диета это и есть сбалансированное питание. От этого худеют потому, что вес приходит в норму. Исключение сладкого, хлеба и конкретный рацион из овощей и фруктов- это тоже диета.
  • 12.08.18 19:49
    Диета, которая направлена на похудение точно не будет полезна ребенку. Сбалансированное под беременность питание это не диета. Это именно сбалансированное питание.
  • 12.08.18 19:47 (ответ для: ДолоресА)
    ДолоресА писал(а): Нельзя садиться на диету во время беременности. Вы хотите навредить ребенку? Именно этого вы и добьетесь.

    Во время беременности нужно придерживаться диеты. Как раз отсутствие правильного питания и может повредить ребенку, но никак не диета.
  • 12.08.18 19:42
    Нельзя садиться на диету во время беременности. Вы хотите навредить ребенку? Именно этого вы и добьетесь.
  • 11.08.18 12:06 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): Простите мое невежество, а что такое толерантность к глюкозе? Сладкое надо не стараться не есть, а вообще не есть

    Да что Вы, все ок. Это то, как тело способно перерабатывать глюкозу, т.е перерабатывает ли всю или же нет. Если нет, то это признак диабета (в данном случае, диабета беременных). Ой, Вы абсолютно правы. Сладкое надо вообще исключить.
  • 11.08.18 12:01 (ответ для: LipaStar)
    LipaStar писал(а): Спасибо , что поделились опытом! Я стараюсь не есть сладкого, хотя это не так то просто:хочется мороженого порой. Стараюсь больше есть овощей и фруктов, пить воду, зелёный чай, он понижает сахар. В первую беременность я не прошла тест на толерантность к глюкозе, пришлось мерить сахар и следить за питанием. В этот раз хочуне попасть в такую ситуацию.
    Простите мое невежество, а что такое “толерантность к глюкозе“?
    Сладкое надо не “стараться не есть“, а вообще не есть)))
  • 11.08.18 11:22 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): У меня было точно так же, как у Вас: только я к 16-й неделе набрала еще больше, весила 63. И рыдала от ужаса целыми днями. Но в 5 месяце просто исключила сладости- ни кусочка пастилы, печенья ни зефирины- ничего! Потому что очень боялась растолстеть. И в итоге у меня каждую неделю вес стал падать на килограмм примерно. В общем, голодом себя не морила, питалась нормально, но ушла рожать со стройными ногами , каких в жизни не было до беременности, с худыми руками и лицом, а ребенок весил 4200! Зато сразу после роддома на меня было любо-дорого посмотреть: ни живота, ни растяжек, ни жиринки!

    Спасибо , что поделились опытом! Я стараюсь не есть сладкого, хотя это не так то просто:хочется мороженого порой. Стараюсь больше есть овощей и фруктов, пить воду, зелёный чай, он понижает сахар. В первую беременность я не прошла тест на толерантность к глюкозе, пришлось мерить сахар и следить за питанием. В этот раз хочуне попасть в такую ситуацию.
  • 11.08.18 11:12
    У меня было точно так же, как у Вас: только я к 16-й неделе набрала еще больше, весила 63. И рыдала от ужаса целыми днями. Но в 5 месяце просто исключила сладости- ни кусочка пастилы, печенья ни зефирины- ничего! Потому что очень боялась растолстеть. И в итоге у меня каждую неделю вес стал падать на килограмм примерно. В общем, голодом себя не морила, питалась нормально, но ушла рожать со стройными ногами , каких в жизни не было до беременности, с худыми руками и лицом, а ребенок весил 4200!
    Зато сразу после роддома на меня было любо-дорого посмотреть: ни живота, ни растяжек, ни жиринки!
  • 08.08.18 15:03 (ответ для: LipaStar)
    в первый триместр вообще небыло аппетита - ела через силу
    а потом подсела на молоко - пила литрами
    и плавала - именно плавала в большом басейне, а не аквагимнастика для беременных, минимум 3 раза в неделю
  • 08.08.18 14:59 (ответ для: Музгарка)
    Музгарка писал(а): я за всю беременность набрала 5 кг

    Как питались?

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. блодиночка 02.07 02:21 2.7.2018»»
2. shy girl 01.07 22:57 ужас! ужас! так по­пра­ви­лась. а ху­деть не по­лу­ча­ет­ся! »»
3. aniuta.mih 01.07 20:10 се­го­дня был день клуб­ни­ки! я объ­елась и до­воль­ная »»
4. прозревшая27 01.07 19:34 01.07.2018 про­зре­ла, что на­жра­ла все об­рат­но. за­чем »»
5. elle nina 01.07 18:34 пер­вое июля»» 14
6. a9j01ohkspp3 01.07 14:15 го­ро­скоп на се­го­дня: ко­зе­рог»»
7. *elens* 01.07 13:26 01.07.2018-»»
8. дядя андрей 01.07 11:17 ним­фы бы­ва­ют раз­ные!»»
9. offline2 30.06 20:59 немно­го бо­юсь,пер­вый раз ведь.»»
10. cappucino 30.06 20:36 от­ды­ха­ем на тур­ба­зе­по­го­да ра­ду­ет - солн­це, пляж, шаш­лык »» 5
11. супер***м@му 30.06 18:44 а вот и я»» 3
12. блодиночка 30.06 13:52 30.6.2018»»
13. dio-laim 30.06 12:13 при­вет. уста­но­ви­ла на те­ле­фон про­гра­му.утром злая »» 13
14. xcf24f46ro3s 30.06 00:27 по­мо­ги­те»» 1
15. olga_kev 29.06 19:29 29.06.2018 на­ча­ло ди­е­ты.»»
16. helena493 29.06 18:18 по­сле от­пус­ка»» 1
17. @гусёна@ 29.06 18:12 всем при­вет,дав­но я тут не бы­ла,а вес все тот же»» 3
18. aniuta.mih 29.06 16:58 се­го­дня це­лых два ча­са бы­ла йо­га, хо­ди­ли в лес на »» 1
19. lenok909 29.06 14:50 29.6.2018»» 1
20. супер***м@му 29.06 12:06 ох и жа­ра»» 2
21. красотуляреа 29.06 10:26 я по­пра­ви­лась с по­след­ней сво­ей за­пи­си. неде­лю как »» 2
22. victoria_88 29.06 10:22 на ве­сы не вста­ва­ла дав­но, на­стро­е­ние так се­бе. на »» 1
23. крысуля 29.06 10:11 зав­трак в боль­ни­це»» 10
24. hellochka 29.06 09:54 29.6.2018»» 1
25. dio-laim 29.06 00:29 5 день ин­са­ни­ти»» 27
vip клубы  онлайн +1600
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора