до родов не знала, что такое лишний вес. винила себя за лишнюю ложку супа. походу заработала гастрит.
Мне 24 года. До родов не знала,что такое лишнии вес. Пока кормила сына сильно похудела.При росте165 см весила 50 кг. После окончания гв вес стремительно пошел вверх. И за месяц я стала весить 70 кг. Впала от этого в своего рода депрессию и стала очень мало есть + заработала псих расстроиство ,винила себя за лишнию ложку супа. Вес естественно уходил. Потом с помощью хороших людей я нормализовала свое состояние. Вес стал скакать с 55-65 кг. Стала считать КБЖУ,но я слишком фанатела,урезала ккал. Да вес уходил,но вот появился страх,я боялась даже кусочек конфеты откусить. У меня взывало панику что я съем что то высоко калорийное. В прошлом месяце пока муж был в командировке села на диету “Любимая“Сбросила 4 кг вес стал 58 кг. Только вот походу зароботала гастрит. А как только начала питаться нормально(без обжираловки ) через месяц вес стал 62 кг.
Я уже не знаю,что делать. Девочки,советуйте кто как расстался с ненавистными кг. Я не задаю вопрос из серии сбросить 10 кг за неделю,нет мне это не надо . Пусть это будет 3-4 месяца,да даже полгода,но как???
все темы | главная |
-
12.08.18 17:32Больше двигаться, желательно не просто так, апод присмотром хорошего тренера в качалке, сбалансированное питание и конечно витамины. Лучше всего витаминные комплексы с добавкой адаптогенов, для того, чтобы организм нормально воспринял издевательства в виде нагрузок. Тайга8 в этом смысле подойдет.
-
12.08.18 12:12 (ответ для: Аринок)Аринок писал(а): Ну вот смотрите мои рацион сегодня,на завтрак яичница и четвртинка кусочка хлеба,на обед вареники с творогом плюс салат помидоры сметана и стакан чая с лимоном. На ужин сегодня макароны с мясным подливом,каюсь съела морожено. И так в принципе каждый день
Завтрак и ужин поменяйте местами. -
12.08.18 09:39Спорт бы Вам, а так я за сбалансирование питание, все можно в разумных приделах, иначе сорвете обменку и будете от куска хлеба пухнуть.
-
08.08.18 22:04 (ответ для: j089kj11yo0j)Не каждый. Это меню сегодня. Всегда по разному. Порой не ужинаю вообще. Сейчас я только в поиске нового способа борьбы с весом
-
08.08.18 22:01У меня такие же параметры, почти как и у Вас. 62кг не катастрофа, но много. Вы проверяли щитовидную железу? Из за проблем с ней вес может ползти вверх
-
08.08.18 20:46макароны на ужин. и так каждый день. и чего я не худею?
-
08.08.18 17:43 (ответ для: Аринок)Аринок писал(а): фото на компе нет,это из недавних
Вполне нормально. Чуть подсушиться и спорта добавить. Думаю, всё у вас получится... -
08.08.18 17:36 (ответ для: ШумелкаМышь)фото на компе нет,это из недавних
-
08.08.18 17:13 (ответ для: Lunar Element)Lunar Element писал(а): 62 кило при вашем росте - не катастрофа, а нормальный вес.
Нам бы фото автора... -
08.08.18 16:33 (ответ для: Аринок)Аринок писал(а): Ну вот смотрите мои рацион сегодня,на завтрак яичница и четвртинка кусочка хлеба,на обед вареники с творогом плюс салат помидоры сметана и стакан чая с лимоном. На ужин сегодня макароны с мясным подливом,каюсь съела морожено. И так в принципе каждый день
У вас куча простых углей в рационе, естественно, вы хотите есть и не худеете. -
08.08.18 16:25 (ответ для: Аринок)По поводу застолий - ничего не есть вообще не вариант. Просто надо себе на тарелку сколько-то наложить, скушать и не подкладывать больше. Я огромный сторонник того, что есть можно все, главное - уметь вовремя остановиться)
А вам советую что-то с этим сделать (или похудеть или перестать париться).
Потому что я такая умная 7 лет боролась с ветряными мельницами, пока не дошло, что похудеть, конечно, не помешает, но отказывать себе в пляже и куче всего точно не выход. -
08.08.18 16:20Мне кажется вам просто нужно переключить внимание на что-то другое, глобальное, требующее постоянной вовлечённости и внимания, тогда вам некогда будет думать о еде, калориях и диетах. Вы слишком сейчас зациклена на этом, поэтому ничего не выходит
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- вам нравятся такие сумки?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как вам? хорошие фото?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |