Начинаю худеть, потом у меня начинается дикая головная боль, тошнота и я все бросаю. начинаю жрать!
Сколько себя помню, всю жизнь пытаюсь похудеть. Одно время даже очень неплохо выходило: в подростковом возрасте скинула 5 кг на супчике из капусты, лука и сельдерея. Сидела 20 дней. Потом скинула ещё 3 кг следом, просто есть после диеты хотелось все меньше и меньше. Потом много лет этот вес держала, а потом забеременела и за беременность набрала 18 кг. Сразу после родов ушло 10 кг, а оставшиеся 8 как прилипли ... в итоге сейчас я вешу столько же, сколько весила давным-давно, когда села на диету на овощном супе: 58 кг, мой рост 165 кг. Для меня это не нормальный вес. Выгляжу я откровенно толстой , особенно в летних вещах: толстые руки, бока, живот и щеки. Лицо выглядит заплывшим жиром . И я все понимаю, как надо худеть, что надо есть, что не надо есть, но у меня ничего не получается. Я уже отвыкла есть мало, отвыкла не есть по вечерам. Начинаю худеть , держусь 2-3 дня, потом у меня начинается дикая головная боль, тошнота ,и я все бросаю и начинаю сначала есть, а потом уже жрать. Руки опускаются. Мне нужна какая-то эффективная моно диета краткосрочная, чтобы дать толчок организму, сузить желудок, чтобы проще было держать нормальный рацион и не срываться. Девчонки, кто как похудел, поделитесь опытом? Как держали первые дни? Через сколько были первые видимые результаты? Мой комфортный вес 52-54 кг.
все темы | главная |
-
13.08.18 00:04 (ответ для: ДолоресА)Спасибо вам за совет, обязательно попробую! Именно этот переход для меня очень тяжело дается, мой жир протестует просто, иначе свои состояния во время похудения объяснить не могу
-
12.08.18 20:15Есть только один экспресс-метод: липосакция.
А если серьезно, то худеть быстро очень вредно для здоровья. От этого сразу возникает целая туча болячек. Нужно делать это правильно и вдумчиво. И да, для большинства это тяжело. Потому что организм устраивает бунт. Ему, видите ли очень тяжело расставаться со всем, что он так бережно копил все эти годы. У большинства порог наступает как раз тогда, когда активные запасы кончились, а пассивные, как раз те, до которых и нужно добраться еще не начались. Переход на питание организма собственным жиром может быть очень мучительным. У некоторых он может так и не случиться. Но можно немного обмануть организм. Можно пить витаминные комплексы и адаптогенные препараты. Адаптогены помогут перенести стресс, а витамины не дадут шестеренкам в организме сломаться. :). Можно принимать 2 в одном, нечто вроде комплекса Тайга8. Там и витамины и адаптогены в виде полипренолов. Тогда у вас будет достаточно сил чтобы пережить самое мучительное плато диеты. -
12.08.18 12:21
-
12.08.18 00:30 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Помочь переписывая общеизвестную и общедоступную информацию невозможно. Считаю, что если не можешь сказать по делу, не нужно умничать, а лучше промолчать. И вам удачи, конечно, она всем пригодится спасибо
Если бы вы сами перестали умничать и внимательно прочли,то увидели бы,что я так похудела на 6 кг за месяц и заметно ушли обьемы. -
12.08.18 00:25 (ответ для: Totoshkaa)Помочь переписывая общеизвестную и общедоступную информацию невозможно. Считаю, что если не можешь сказать по делу, не нужно умничать, а лучше промолчать. И вам удачи, конечно, она всем пригодится) спасибо)
-
11.08.18 22:42 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Вижу, что вы не та монахиня, которую я жду в теме извините, но здесь для меня тоже нового ничего нет. И Если все же внимательно прочитать мой вопрос, то больше мне все же хочется знать, как комментаторы худеют сами и что им помогло, а не общие фразы про пп, кардио, калории. Это очевидно и об этом не стоит писать лишний раз, лучше уж ничего.
Ну что тут скажешь...удачи вам и рыбку сьесть и на ... сесть.Можете сами перечитать свою тему и понять абсурдность своего вопроса.По крайней мере вам люди помочь пытаются и советуют исходя из своего опыта похудения.Продолжайте жрать дальше.Можете не отвечать,нет смысла -
11.08.18 18:32Да, идея создать здесь тему была неудачной. Извините все кто уже прокомментировал. Больше комментировать не нужно, читать это не виду смысла
-
11.08.18 18:30 (ответ для: Totoshkaa)Вижу, что вы не та монахиня, которую я жду в теме) извините, но здесь для меня тоже нового ничего нет. И Если все же внимательно прочитать мой вопрос, то больше мне все же хочется знать, как комментаторы худеют сами и что им помогло, а не общие фразы про пп, кардио, калории. Это очевидно и об этом не стоит писать лишний раз, лучше уж ничего.
-
11.08.18 18:22 (ответ для: KenyanSunrise)KenyanSunrise писал(а): Буду следить за этой темой, вдруг найдется монахиня тайного ордена жиросжигания
-
11.08.18 18:21 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Я про пп понимаю, но на этом этапе оно мне не поможет. Мне нужно, что результат был сразу , чтобы была мотивация продолжать. А то вот сижу я на по вторую неделю , а скинула 400 грамм блин. Расстроилась, тк очень старалась..
Тогда монодиеты вам в помощь,но вероятность нажрать все обратно очень велика.В основном пп+кардио нагрузки самое верное решение и обьемы уходят быстрее веса.В любом случае нужно употребить меньше калорий,а тратить больше.И не важно что вы едите,ведро овощей или пакетик чипсов -
11.08.18 16:33 (ответ для: KenyanSunrise);)))) как же мне нужны эти тайные знания)
-
11.08.18 16:32 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Конечно, хочу откровения, которого в интернете не пишут именно его и жду потому что все остальное общедоступно и нет смысла это вообще обсуждать
Буду следить за этой темой, вдруг найдется монахиня тайного ордена жиросжигания)
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- лучшее пробуждение»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- нравится или нет?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |