Начинаю худеть, потом у меня начинается дикая головная боль, тошнота и я все бросаю. начинаю жрать!
Сколько себя помню, всю жизнь пытаюсь похудеть. Одно время даже очень неплохо выходило: в подростковом возрасте скинула 5 кг на супчике из капусты, лука и сельдерея. Сидела 20 дней. Потом скинула ещё 3 кг следом, просто есть после диеты хотелось все меньше и меньше. Потом много лет этот вес держала, а потом забеременела и за беременность набрала 18 кг. Сразу после родов ушло 10 кг, а оставшиеся 8 как прилипли ... в итоге сейчас я вешу столько же, сколько весила давным-давно, когда села на диету на овощном супе: 58 кг, мой рост 165 кг. Для меня это не нормальный вес. Выгляжу я откровенно толстой , особенно в летних вещах: толстые руки, бока, живот и щеки. Лицо выглядит заплывшим жиром . И я все понимаю, как надо худеть, что надо есть, что не надо есть, но у меня ничего не получается. Я уже отвыкла есть мало, отвыкла не есть по вечерам. Начинаю худеть , держусь 2-3 дня, потом у меня начинается дикая головная боль, тошнота ,и я все бросаю и начинаю сначала есть, а потом уже жрать. Руки опускаются. Мне нужна какая-то эффективная моно диета краткосрочная, чтобы дать толчок организму, сузить желудок, чтобы проще было держать нормальный рацион и не срываться. Девчонки, кто как похудел, поделитесь опытом? Как держали первые дни? Через сколько были первые видимые результаты? Мой комфортный вес 52-54 кг.
все темы | главная |
-
13.08.18 00:04 (ответ для: ДолоресА)Спасибо вам за совет, обязательно попробую! Именно этот переход для меня очень тяжело дается, мой жир протестует просто, иначе свои состояния во время похудения объяснить не могу
-
12.08.18 20:15Есть только один экспресс-метод: липосакция.
А если серьезно, то худеть быстро очень вредно для здоровья. От этого сразу возникает целая туча болячек. Нужно делать это правильно и вдумчиво. И да, для большинства это тяжело. Потому что организм устраивает бунт. Ему, видите ли очень тяжело расставаться со всем, что он так бережно копил все эти годы. У большинства порог наступает как раз тогда, когда активные запасы кончились, а пассивные, как раз те, до которых и нужно добраться еще не начались. Переход на питание организма собственным жиром может быть очень мучительным. У некоторых он может так и не случиться. Но можно немного обмануть организм. Можно пить витаминные комплексы и адаптогенные препараты. Адаптогены помогут перенести стресс, а витамины не дадут шестеренкам в организме сломаться. :). Можно принимать 2 в одном, нечто вроде комплекса Тайга8. Там и витамины и адаптогены в виде полипренолов. Тогда у вас будет достаточно сил чтобы пережить самое мучительное плато диеты. -
12.08.18 12:21
-
12.08.18 00:30 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Помочь переписывая общеизвестную и общедоступную информацию невозможно. Считаю, что если не можешь сказать по делу, не нужно умничать, а лучше промолчать. И вам удачи, конечно, она всем пригодится спасибо
Если бы вы сами перестали умничать и внимательно прочли,то увидели бы,что я так похудела на 6 кг за месяц и заметно ушли обьемы. -
12.08.18 00:25 (ответ для: Totoshkaa)Помочь переписывая общеизвестную и общедоступную информацию невозможно. Считаю, что если не можешь сказать по делу, не нужно умничать, а лучше промолчать. И вам удачи, конечно, она всем пригодится) спасибо)
-
11.08.18 22:42 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Вижу, что вы не та монахиня, которую я жду в теме извините, но здесь для меня тоже нового ничего нет. И Если все же внимательно прочитать мой вопрос, то больше мне все же хочется знать, как комментаторы худеют сами и что им помогло, а не общие фразы про пп, кардио, калории. Это очевидно и об этом не стоит писать лишний раз, лучше уж ничего.
Ну что тут скажешь...удачи вам и рыбку сьесть и на ... сесть.Можете сами перечитать свою тему и понять абсурдность своего вопроса.По крайней мере вам люди помочь пытаются и советуют исходя из своего опыта похудения.Продолжайте жрать дальше.Можете не отвечать,нет смысла -
11.08.18 18:32Да, идея создать здесь тему была неудачной. Извините все кто уже прокомментировал. Больше комментировать не нужно, читать это не виду смысла
-
11.08.18 18:30 (ответ для: Totoshkaa)Вижу, что вы не та монахиня, которую я жду в теме) извините, но здесь для меня тоже нового ничего нет. И Если все же внимательно прочитать мой вопрос, то больше мне все же хочется знать, как комментаторы худеют сами и что им помогло, а не общие фразы про пп, кардио, калории. Это очевидно и об этом не стоит писать лишний раз, лучше уж ничего.
-
11.08.18 18:22 (ответ для: KenyanSunrise)KenyanSunrise писал(а): Буду следить за этой темой, вдруг найдется монахиня тайного ордена жиросжигания
-
11.08.18 18:21 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Я про пп понимаю, но на этом этапе оно мне не поможет. Мне нужно, что результат был сразу , чтобы была мотивация продолжать. А то вот сижу я на по вторую неделю , а скинула 400 грамм блин. Расстроилась, тк очень старалась..
Тогда монодиеты вам в помощь,но вероятность нажрать все обратно очень велика.В основном пп+кардио нагрузки самое верное решение и обьемы уходят быстрее веса.В любом случае нужно употребить меньше калорий,а тратить больше.И не важно что вы едите,ведро овощей или пакетик чипсов -
11.08.18 16:33 (ответ для: KenyanSunrise);)))) как же мне нужны эти тайные знания)
-
11.08.18 16:32 (ответ для: 969dly2kqsn6)969dly2kqsn6 писал(а): Конечно, хочу откровения, которого в интернете не пишут именно его и жду потому что все остальное общедоступно и нет смысла это вообще обсуждать
Буду следить за этой темой, вдруг найдется монахиня тайного ордена жиросжигания)
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- кто красивее?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |