Спортсменки, занимаетесь ли вы в тренажёрке в дни месячных?
Спортсменки. Занимаетесь ли вы в тренажёрке в дни месячных?
автор: _anitta_, 13.08.18 14:10
просмотры: +3981, комментарии: +38
все темы | главная |
-
22.08.18 01:40да, мне без разницы, если есть настроение - буду заниматься. а в плане физиологии мне так намного легче, когда интенсивное движение, чем сидеть/лежать.
-
15.08.18 05:17Все делаю как обычно, никаких поблажек. Да у меня и болей особо нет, только может в первый день. Но я наоборот иду на треньку, там забываю обо всем
-
15.08.18 03:24Занимаюсь на протяжении всех этих“прекрасных дней“. Только исключаю упражнения на пресс естественно. Ничего не болит, никаких неприятных ощущений нет. Больше движения, меньше боли.
-
15.08.18 01:37 (ответ для: Briana Dance)Briana Fair писал(а): Нет. Это совсем не полезно
а из-за чего? не могу найти достоверную инфу. везде пишут что если ничего не болит то можно заниматься -
14.08.18 10:38Нет.
Это совсем не полезно
-
14.08.18 00:53Я хорошо себя чувствую, ничего у меня не болит, но первые пару дней я не занимаюсь, так как у меня паранойя на протекания, которых обычно нет, а вот паранойя есть.
Собственно это не так долго, отложить тренировку на пару тройку дней какая проблема -
14.08.18 00:45А зачем?
-
13.08.18 21:09Занимаюсь и силовыми, и в спарринге стою, обычная полноценная тренировка. И кардио если выпадет тоже. Никогда никаких проблем не было. В той же силовой у меня и приседы и прочее с весом. Идут 2,5-3 дня, от спорта ничего не увеличивается и не болит. Вообще у меня ничего не болит в месячные. Порой забываю про них, ттт. Тренируюсь много лет, новичку так конечно лучше не делать.
-
13.08.18 20:35 (ответ для: _anitta_)_anitta_ писал(а): а вот почему? а если ничего не болит то можно?
Полагайтесь на свои ощущения, они вас не обманут)
Нижний пресс не качаю, потому что один раз пробовала и ооочень сильно заболело -
13.08.18 20:32 (ответ для: _Mermaid_)_Mermaid_ писал(а): В первые пару дней избегаю тяжёлых нагрузок. Если очень болит, совсем не занимаюсь. А также во все время цикла не качаю нижний пресс.
а вот почему?
а если ничего не болит то можно? -
13.08.18 20:28В первые пару дней избегаю тяжёлых нагрузок. Если очень болит, совсем не занимаюсь. А также во все время цикла не качаю нижний пресс.
-
13.08.18 20:18 (ответ для: _anitta_)_anitta_ писал(а): и силовые делаете и всё?
Все делаю. Я ж не бодибилдер и не занимаюсь тяжелой атлетикой
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- кто симпатичнее?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |