Спортсменки, занимаетесь ли вы в тренажёрке в дни месячных?
Спортсменки. Занимаетесь ли вы в тренажёрке в дни месячных?
автор: _anitta_, 13.08.18 14:10
просмотры: +3965, комментарии: +38
все темы | главная |
-
22.08.18 01:40да, мне без разницы, если есть настроение - буду заниматься. а в плане физиологии мне так намного легче, когда интенсивное движение, чем сидеть/лежать.
-
15.08.18 05:17Все делаю как обычно, никаких поблажек. Да у меня и болей особо нет, только может в первый день. Но я наоборот иду на треньку, там забываю обо всем
-
15.08.18 03:24Занимаюсь на протяжении всех этих“прекрасных дней“. Только исключаю упражнения на пресс естественно. Ничего не болит, никаких неприятных ощущений нет. Больше движения, меньше боли.
-
15.08.18 01:37 (ответ для: Briana Dance)Briana Fair писал(а): Нет. Это совсем не полезно
а из-за чего? не могу найти достоверную инфу. везде пишут что если ничего не болит то можно заниматься -
14.08.18 10:38Нет.
Это совсем не полезно
-
14.08.18 00:53Я хорошо себя чувствую, ничего у меня не болит, но первые пару дней я не занимаюсь, так как у меня паранойя на протекания, которых обычно нет, а вот паранойя есть.
Собственно это не так долго, отложить тренировку на пару тройку дней какая проблема -
14.08.18 00:45А зачем?
-
13.08.18 21:09Занимаюсь и силовыми, и в спарринге стою, обычная полноценная тренировка. И кардио если выпадет тоже. Никогда никаких проблем не было. В той же силовой у меня и приседы и прочее с весом. Идут 2,5-3 дня, от спорта ничего не увеличивается и не болит. Вообще у меня ничего не болит в месячные. Порой забываю про них, ттт. Тренируюсь много лет, новичку так конечно лучше не делать.
-
13.08.18 20:35 (ответ для: _anitta_)_anitta_ писал(а): а вот почему? а если ничего не болит то можно?
Полагайтесь на свои ощущения, они вас не обманут)
Нижний пресс не качаю, потому что один раз пробовала и ооочень сильно заболело -
13.08.18 20:32 (ответ для: _Mermaid_)_Mermaid_ писал(а): В первые пару дней избегаю тяжёлых нагрузок. Если очень болит, совсем не занимаюсь. А также во все время цикла не качаю нижний пресс.
а вот почему?
а если ничего не болит то можно? -
13.08.18 20:28В первые пару дней избегаю тяжёлых нагрузок. Если очень болит, совсем не занимаюсь. А также во все время цикла не качаю нижний пресс.
-
13.08.18 20:18 (ответ для: _anitta_)_anitta_ писал(а): и силовые делаете и всё?
Все делаю. Я ж не бодибилдер и не занимаюсь тяжелой атлетикой
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала себя матерью-кукушко»
- красивое ли тело и пресс для парня?»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не сожрала с потрохами»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со стороны?»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком? вареники просрочены 2 месяца. стали бы варить?»
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности.»
- вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |