Никак не могу похудеть! Занимаюсь спортом, мало ем, но вес лезет вверх!
Занимаюсь спортом, мало ем. уже ем только овощи, а вес лезет вверх(( что делать?
автор: Белка и Стрелка, 13.08.18 16:39
просмотры: +3918, комментарии: +26
все темы | главная |
-
03.09.18 12:46Если вы сильно жирная, то всяко худели бы, по килограмму за три дня точно. А если у вас вес нормальный, но вы просто хотите быть худее - тогда неудивительно! Мясо надо есть, овощи, яблоки несладкие можно и ходите больше пешком, крутите педали, качайтесь. Постепенно вес должен уходить, но не сразу.
-
20.08.18 21:34Значит косячное ваше питание и тренировки
-
20.08.18 21:32Есть нужно 5 раз в день, пить много воды,а спорт какой? Кардио обязательно, если похудеть хотите
-
20.08.18 21:31и щитовидку тоже нужно проверить у эндокринолога.
-
20.08.18 21:29Если все действительно так, как вы описали, то ищите проблему в гормонах. Посетите для начала гинеколога, пусть назначит вам анализы ( пролактин, тестостерон и тд).
-
20.08.18 20:20Для того чтобы худеть - нужно есть! испробовала на себе) конечно правильную еду, с оптимальным соотношением белки - жиры - углеводы. Плюс спорт, массаж. И хорошие витамины подобрать (все равно минералы - витамины мы с едой не набираем). Тут сейчас выбор большой, рекомендуют например с полипренолами комплексы (если нет противопоказаний)
-
20.08.18 17:20Вес уходит тогда, когда вы съедаете калорий меньше, чем расходуете. При этом не важно что вы съели, - торт или сушеную брюкву. Если на фоне совсем низкокалорийной диеты у вас всё равно набирается вес, значит в зале вы не вырабатываете даже необходимый минимум. Нужно подстегнуть метаболизм, заставить вашу биохимию работать активнее. Есть такая группа веществ - полипренолы. Это растительный аналог животных веществ, отвечающих за липидный обмен. Полипренолы эффективнее и работают в человеческом организме. Попробуйте попринимать что-то содержащее полипренолы, например продуты бренда Т8. Возможно это поможет вашему организму тратить больше, чем получать.
-
20.08.18 16:11а где белок?-основное что надо есть при похудении, а где углеводы -чтобы не отупеть во время диеты, сами себе придумываете диету а потом удивляетесь почему не худеете, и спорт это по вашему что?а то некоторые тоже любят рассказать как они ходят спортом занимаются,а по факту раз в неделю в зале х“рней помаялись и пошли на диван домой.
-
14.08.18 16:04Если реально не обманываете себя, то стоит проверить гормоны и в первую очереди щитовидку. Я сама столкнулась сейчас с этой проблемой - оказалось, что сильная отечность из-за нарушенной работы щитовидки, но все можно исправить, если не запускать.
-
13.08.18 23:56Проверить щитовидку.
-
13.08.18 23:40Мало есть = худеть - это миф :)
Есть нужно правильно. -
13.08.18 19:28Мало есть+спорт=замедление метаболизма. и любая еда которая попадает в организм идет в запас. Чтобы разогнать метаболизм и вес пошел вниз нужно есть 5-6 раз в день и прощитывать БЖУ. Каким спортом занимаетесь? И стоит проверить щитовидку, гармоны
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- чем вам нравится весна?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- это челка или просто стрижка такая?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- как понять что ты готова к браку?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- как вам девушка?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |