главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

ЖИР МЕНЯ ДОСТАЛ! Я СБРОСИЛА 14 КГ! МОЙ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ УСПЕХА!

Диетолог дала мне рацион. За 2 месяца я сбросила на нем 14 кг.





Чувства голода нет, но нужны весы для продуктов. Это главный секрет успеха.


В течение дня пьете как обычно: чай, воду, утром кофе.


Приемов пищи 6.



Завтрак


1. вариант: 150 грамм любой каши, можно молочной, 5 граммов сл. масла, 30 граммов хлеба (черный, зерновой или с отрубями)


2. вариант: 2 блинчика с мясом и сметана 10% две столовые ложки


3. вариант: 150 грамм омлета и 150 грамм сырых овощей, можно в виде салата с 2 ч.л. растительного масла или сметаны 10%



Ланч


- 100 грамм творога 5% или йогурта и половина любого фрукта


или


- 20 грамм сыра вместо творога


Обед


- 250 грамм вегетарианского супа,


- 150 грамм любого гарнира,


- 150 грамм сырых овощей, можно в салате


- 100 грамм белкового блюда - из мяса, рыбы или курицы.



Полдник как ланч


Ужин (не позднее 19 часов)



- 150 грамм салата из сырых овощей, по типу обеда,


- 150 грамм овощного рагу тушеного на воде с 2 ч.л. растительного масла


- 100 грамм белкового блюда


21 час


- стакан кефира или что любите из кисломолочки 2,5%


автор: rub2zacmnue4, 13.08.18 20:21              просмотры: +19465, комментарии: +23
все темы главная
  • 22.08.18 18:44
    Сегодня я посмотрела видеоблог Насти Каменских, выпуск номер три. Она очень сильно похудела. Но на ее диете я бы не решилась сидеть, она очень жесткая, продуктов очень мало, никакого разнооборазия. Утром омлет, в течение дня огурцы, руккола и все зеленое, гречки чуть чуть, курицы 200г и рыбы 200г. на нось обезжиренного творога 150г. Всего пять приемов. Я не рекомендую эту диету, но интересный момент. Творог она ест в 22-23 часа. Он всю ночь переваривается и обмен веществ работает, утром от голода не просыпаешься. Хочу своц полдник перенести на этот прием.
  • 21.08.18 12:45
    половина фрукта допускается, по той же причине, почему и остальные продукты ограничены, каши по 100г, мясо по 100г, салат по 150г, потому что рацион расчитан по калориям, чтобы худеть, а не поправляться. Попробуйте целый фрукт и посмотрите, как будет идти ваше похудение.Если вам не помешает, то значит продолжайте.
  • 19.08.18 23:15
    Мне стало интересно, почему на ланч допускается только половина фрукта? Что будет, если съесть, к примеру, не пол-банана, а целый?
  • норм рацион, грамотно составлен
  • 19.08.18 21:44
    из опыта моей диеты хочу добавить, что привыкаешь к этому рациону и уже столько много есть не хочется, тогда можно полдник и ланч сократить и заменить творог сушкой или небольшим фруктом. Главное что-то пожевать, чтоб обмен веществ не замедлялся, как при трехразовом питании. И насчет ужина - если в 19 есть не хочется и Вы ужин пропустите в надежде лечь спать без ужина, то Вы сорветесь в 22 часа, голод все равно Вас настигнет. Поэтому хоть паровую котлетку с огурцом в 19 час. нужно поесть.
  • 19.08.18 21:28 (ответ для: Хомячиха)
    Хомячиха писал(а): не понимаю почему многие пишут ,что рацион очень калорийный.... по моему на таком реально можно похудеть и мне кажется я бы хотела съесть чего то жаренного и вредного
    ...спасибо, что Вы меня поддержали , ведь и правда 1500-1700 ккал в диетологии считается низкокалорийным рационом. В санаториях диету номер 8 для сброса веса составляют на 1800 ккал и все худеют и нет чувства голода. Я не понимаю, зачем сидеть на жестких диетах и мучиться, если можно худеть сытно,комфортно и приятно.
  • 16.08.18 15:07
    норм рацион, а когда люди голодуют, организм запасается. правильно вам диетолог составила хорошее питание. я вообще ем постоянно каждые 3 часа и не толстею, и дело не в метаболизме, а в том что я никогда не испытываю чувство голода и организм не запасает жир. добавьте бег по вечерам и вообще конфеткой будете . я за месяц на беге с 58 скинула до 53 ну естественно за питанием следила, хотя и бывало бургер съем и шоколадку на ночь
  • 16.08.18 00:26
    не понимаю почему многие пишут ,что рацион очень калорийный.... по моему на таком реально можно похудеть и мне кажется я бы хотела съесть чего то жаренного и вредного)
  • Автор, вы реально молодец, что взялись за себя, и никто не ставит под сомнение медицинскую правильность вашего питания. Но зачем вы создали тему? Вы пишете: “Я вам дала инструмент“. Спасибо, конечно, но большинству из нас, думаю, он не нужен, т.к. все мы индивидуальны, и залог успешного похудения тоже для каждого свой. У меня, например, кухонные весы есть уже 7 лет, и столько же по времени я считаю калории. Но ни рацион ваш мне не подходит (как гастритчик овощи вечером я вообще есть не могу), ни количество пищи (ем меньше, поскольку и вешу меньше). Успешно похудела 7 лет назад и вес держу. Но успешно - именно потому, что искала свой путь в похудении, то, что подходит и нужно моему организму. Поэтому ваша система питания - инструмент, в первую очередь, для вас, универсальным он никак считаться не может.
  • 13.08.18 23:59
    уточнение про гарниры в обед, разрешено 150г только овощных гарниров, если варите крупы или картофель, то их разрешается по 100г. Рис лучше бурый. Крупы и картофель можно варить или готовить на пару..Тушить с р. маслом можно
    только овощи - кабачки, баклажаны, сладкие перцы, капусту, лук, морковь, зел.фасоль, брокколи, цветную капусту. Из творога можно делать в блендере коктейль Сибарит - 100г творога5%+100мл кефира 2.5%+ч.л. какао порошок не сладкий Золотой ярлык+половина банана или
    груши. Если этого набора еды вам много, то на ужин можно оставить только овощи 150г и белковое блюдо 100г.
  • 13.08.18 23:30
    Это не дилетантская диета, а разработанная специалистами. Она не вызывает выбросов инсулина, который провоцирует чувство голода. Здесь все сбалансировано. Я много раз сбрасывала вес на сильных ограничениях и всегда срывалась и набирала еще больше. Вес свой пока не укажу, я еще в процессе,когда дойду до нормы, обязательно отчитаюсь. Но вес у меня очень большой из-за букета возрастных болезней и климакса. Мне 56 лет.
  • 13.08.18 23:14
    Девочки, давайте без критики и иронии. Я вам дала инструмент, творите дальше сами и экспериментируйте. Но надо считать калории и надо все взвешивать.. Есть сайты калоризаторы рецептов. Не выходите за 1500-1700ккал. Меньше не рекомендуется, чтобы не было срывов. Ужины вместо рагу-баклажаны тушеные с мясом, тушеная зеленая фасоль с консерв. тунцом, тушеная капуста, кабачки фаршированные овощами. Если вам этого мало, то ищите овощные рецепты в
    интернете. Тушите на воде с 2ч.л р.м. недолго. Вес овощей с белковой составляющей один- 250 г.

Последние дневники за: март 2024 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Лиsёn@ Творог с яйцом завтрак п за 5 минут » 25.02
00:10
+11
Лиsёn@ Диетические сырники из творога в духовке » 25.02
00:07
+8
Лиsёn@ Зефир без сахара на агар агаре п домашний » 25.02
00:04
+10
Лиsёn@ Овсяное печенье п из овсяных хлопьев » 25.02
00:00
+10
Leziza С прошедшим праздником 23 февраля, с днем защитника отечества! » 24.02
21:51
+4
Oxyd Мужской праздник отметили : впереди еще женский : » 24.02
17:55
+7
Krispi Я собиралась стройнить, точка. » 24.02
16:23
+4
Le_ночка 6 день п » 24.02
15:34
+4
Я куколка 24.02.2024 всем отличного настроения! » 24.02
12:05
+22
Koshka1507 Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: » 23.02
15:47
Хотюшка После простуды прошла неделя, и я опять свалилась с диким кашлем и соплями » 23.02
09:15
+1
Le_ночка Пятница! 5 день п » 23.02
08:56
+1
Я куколка 23.02.2024 всех с пятницей! » 23.02
07:32
+25
Лисенчик Ого, как быстро! » 23.02
07:24
+1
Olgadobro 2.02.2024 » 22.02
23:00
+1
Le_ночка 4 день п » 22.02
12:35
Стройняшка т 2.02.2024 » 22.02
12:11
Одуванчик69 Добрый день, всех мужчин поздравляю с наступающим праздником, завтра уезжаем на отдых, поэтому выйти на связь » 22.02
11:38
+1
Лена475 2.02.2024 » 22.02
09:08
Hg8f5r2tcacr 2.02.2024 » 22.02
07:21
+8
Summer24 2.02.2024 » 22.02
00:38
+5
Katya_zlaya_ 21.02.2024 результат 6 недель » 21.02
20:42
Le_ночка 3 день п » 21.02
11:44
Jktcz123 Третий день силы волихарактера. » 21.02
06:16
+4
Jktcz123 Не втупляю, как здесь вести дневник каждый день, чтобы было как продолжение,а не каждый раз, как первый раз. попробую » 20.02
16:24
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Real_agent 
2 место - _мама_стифлера_ 
3 место - Атлантида 12 
vip клубы  онлайн +810
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошеничества,»
парень просит поддержки » +3
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых,» +27
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу» +8
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » +25
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал,» +75
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир» +15
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом» +22
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди?» +4
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » +124
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению?» +61
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы» +13
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали» +16
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от» +48
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » +14
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится,» +21
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте?» +6
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию» +2
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала» +7
любите стихи маяковского? » +11
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с» +17
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид?» +60
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита» +54
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » +30
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » +24
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,» +39
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать» +35
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную» +41
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе.» +20
как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как» +6
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого» +4
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о,» +14
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы» +28
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с» +6
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из» +9
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » +36
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить» +6
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я» +19
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле» +13
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак» +47
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей,» +42
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять» +10
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » +123
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и» +6
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся» +20
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч» +27
какая сумка вам больше нравится? » +14
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить» +12
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата» +161
кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? »
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас» +39
это челка или просто стрижка такая? » +10
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает» +38
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы» +72
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » +20
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными» +41
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 -» +42
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог» +34
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он» +35
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила,» +52
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится» +23
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в» +148
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу» +18
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и» +27
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » +23
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости.» +14
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как» +6
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с» +16
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите» +38
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала» +25
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » +16
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15» +36
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но» +5
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » +14
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить,» +15
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически» +86
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » +67
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу» +41
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся,» +37
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень» +83
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся,» +7
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » +3
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » +8
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так» +15
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » +17
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст» +23
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо,» +16
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего» +189
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » +25
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!» +9
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » +10
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое» +20
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день» +53
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » +21
климакс это реально так страшно? » +76
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто» +29
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и» +25
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!» +12
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя» +22
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными» +29
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » +35
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил» +18
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » +58
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной» +31
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят» +5
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли» +25
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом» +43
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я» +27
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +68
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то» +141
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет» +186
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все» +36
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас» +31
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,» +20
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей.» +41
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще» +37
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически?» +5
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » +23
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из» +15
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на» +9
вес на месте, пока без изменений. разгрузочных дней пока что не планирую» 1
думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить на» 1
за сегодня пока что кофе ещё не пила, хочу соскучиться за ним. а то каждый» 1
хотелось вчера сладкого типа тортика, сегодня уже желание это прошло к» 1
второй рабочий день из семи. вчера по работе была загруженость не очень» 1
великий пост 2/47c вечера 17-го марта до 19.03 воздержание от пищи.19.03.24овощное» 3
19.03.2024»
погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно,» 2
привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле»
19.03.2024»
на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла,» 1
вечером салат из синей капусты сделаю. вчера делала, хочу ещё. отлично» 1
19.03.2024 дневник № 5» 8
19.03.2024 дневник № 4» 8
привет всем! продолжаю питаться правильно, сбалансировано. утром, до» 19
19.03.2024 дневник № 3» 7
19.03.2024 дневник № 2» 7
19.03.2024 дневник № 1» 12
великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная» 8
снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины» 24
весна – это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна,» 15
повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны,» 15
сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине» 8
в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают,» 9
вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла.» 8
настроение так себе.»
вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.» 6
привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» 16
привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» 12
всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень» 8
привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» 13
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» 6
всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» 8
привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» 16
всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала» 7
19.03.2024»
19.03.2024»
19.03.2024 тепло» 6
19 марта, вторник. (4:0)» 11
ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям» 3
добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» 7
№ 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» 81
№ 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» 22
№ 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» 24
№ 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» 37
№ 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» 22
очень сильно хочется кушать» 5
18.03.2024цапаю все подряд» 4
- доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость.»
думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» 4
да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» 4
завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» 3
если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» 3
немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» 3
сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» 4
спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» 4
завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» 4
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» 6
всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» 5
всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» 6
нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» 7
сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» 10
вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» 5
сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» 6
добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» 3
дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» 3
чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита»
в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» 1
в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами»
в 07:0 у меня был спорт (почти 1,5 часа) и 1 литр воды. спортом занимаюсь»
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Svetlanкa
2 - Аленька26
3 - Совушка ДВ
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошеничества,»
парень просит поддержки » +3
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир» +15
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых,» +27
как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как» +6
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте?» +6
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится,» +21
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди?» +4
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу» +8
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого» +4
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию» +2
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять» +10
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали» +16
кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? »
какая сумка вам больше нравится? » +14
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с» +6
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала» +7
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и» +6
любите стихи маяковского? » +11
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать» +35
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с» +17
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » +24
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал,» +75
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я» +19
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся» +20
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог» +34
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы» +13
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » +20
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную» +41
это челка или просто стрижка такая? » +10
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить» +6
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как» +6
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,» +39
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению?» +61
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости.» +14
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить» +12
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с» +16
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся,» +7
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но» +5
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу» +18
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » +14
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » +16
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из» +9
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными» +41
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » +3
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите» +38
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле» +13
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила,» +52
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » +10
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом» +22
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » +25
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » +21
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить,» +15
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » +36
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!» +9
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита» +54
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в» +148
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят» +5
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе.» +20
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил» +18
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч» +27
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » +23
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень» +83
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли» +25
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на» +9
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » +25
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится» +23
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала» +25
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » +3
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все» +36
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » +8
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами!» +54
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » +35
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о,» +14
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!» +12
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » +23
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от» +48
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст» +23
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид?» +60
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя» +22
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу,» +5
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15» +36
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают» +10
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое» +20
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » +58
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически?» +5
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю» +28
как вам образ? » +9
как вам макияж? » +13
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли» +5
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей,» +42
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не» +2
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только» +29
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,» +64
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще» +37
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он» +35
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 -» +42
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое» +22
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то» +141
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в» +10
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +68
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня» +7
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую» +16
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе» +12
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто» +29
климакс это реально так страшно? » +76
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас» +39
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из» +15
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для» +32
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не» +16
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в» +8
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной» +17
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор!» +16
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » +5
это красивая внешность для вас? » +16
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » +12
кто из этих актрис красивее? » +14
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,» +28
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » +14
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые» +55
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора