хочу начать бегать, но стесняюсь прохожих.
в общем я хочу начать бегать, но стесняюсь прохожих. это глупо, но тот, у кого был подобный опыт - посоветуйте что нибудь.
Прошу не хамить!Как не стесняться бегать в парке?
автор: Kris_Kri, 20.08.18 17:30
просмотры: +9151, комментарии: +67
все темы | главная |
-
10.11.18 17:44Найдите подружку и бегайте вместе.
-
08.11.18 16:09Вряд ли без подготовки вы сможете много пробежать, рекомендую просто быстро и много ходить
-
08.11.18 16:06Если вы живете в маленьком поселке, где много знакомых это одно дело. А вот в большом городе к этому относятся намного спокойнее, им нет до вас никакого дела, это точно. Решили заняться собой, вы молодец вперед к новым достижениям. К стати для лучшего эффекта могу посоветовать первое время пить СпортЭксперт L-карнитин, он в жидкой форме быстрее усваивается. К тому же способствует превращению жира в энергию, то есть бегать будет легче и кг будут быстрее уходить, я так начинала и не пожалела.
-
06.11.18 19:06Примите как факт что прохожим нет до вас дела
-
02.11.18 12:36Тоже хочется побегать..только холодно уже(((
-
02.10.18 02:44а я не людей стесняюсь, я собак боюсь, бродячих особенно. Рядом с домом есть стадион,где есть беговая дорожка, но он открывается только в 9, летом в это время уже жара. Но там нет собак. И так же рядом есть что то типа парка с тропинками, лесополе, но там оч много собак это раз, и один раз меня там чуть не пристрелили случайно - это два.
-
01.10.18 09:43 (ответ для: Keeoy74)
Так и надо худеть -медленно,это стресс для организма,сильно быстро худеть вредно.И чем больше вес,тем больше в месяц можно сбросить,представляете за год например кг 10-12-15,тут про бег прочитала.раньше я побегаю по дорожке у знакомого мужчины 15 минут и у него еще с дорожкой есть широкий такой ремень-по бёдрам,но потом прочитала бегать надо не менее 45 минут,ЕСЛИ хочешь толк от бега,15 минут-так,разминка,сон разогнать.Теперь надо эти 2 кг закрепить как образ жизни,а не как временное явление!При 102 кг,вы можете сбрасывать и побольше в месяц!!!!!!!!!!!!!!!!!kеeоy745731986 писал(а): удивительное дело, убрала из рациона сладкую выпечку и солености, стала больше пить воды, и за месяц незаметно ушли 2 кг... маловато, конечно, но хоть что-то -
30.09.18 21:18 (ответ для: o0u162haskzh)
удивительное дело, убрала из рациона сладкую выпечку и солености, стала больше пить воды, и за месяц незаметно ушли 2 кг... маловато, конечно, но хоть что-тоo0u162haskzh писал(а): А как вы столько наели? Ходили к эндокринологу?Если не были сходите,особенно,если противозачаточные пили,сходите к врачу,сдадите на гормоныплатно и я сдавала акция была 50,и если гормоны не в норме,будете выравнивать до нормы.А так я уже писала,идти,ехать на дачу,брать лопату и копать,фитнес не помог,бассейн -не помог,исключить ХЛЕБ,булочки,пирожки,всякую сдобу, торты,любую муку,я купила себе электронные весы и вы купите в отделах мелкой бытовой техники,утром после туалета становлюсь и записываю в блокнот каждый день!!!Купите для себя изюм,курагу,финики,мёд-пейте чай,мне оч.нравится.Ешьте мясо отварное с овощами,немного отварной картошки,если майонез,то грамульку,совсем чуток в салат,Оливковое масло тоже купите для начала 0,25 грамм -в салат капайте,возьмите себя в руки!!!100 кг0,3=3 литра воды в день ваша норма,если хотите похудеть??????????????????????????Прямо пейте по часам! Поставьте возле себя 1,5 литровую бутылкуесли работаете.ВОДУ НАДО ПИТЬ!!! Пишите как успехи.......... -
04.09.18 19:44 (ответ для: Keeoy74)kеeоy745731986 писал(а): Ну как повысить... чтоб просто никого не поубивать...
я тоже ела много из за стрессов и набрала -
04.09.18 16:42Бегаю в поле не далеко от дома, там очень мало людей.
-
04.09.18 16:35 (ответ для: Kris_Kri)Ну как повысить... чтоб просто никого не поубивать...
-
04.09.18 16:02 (ответ для: Keeoy74)kеeоy745731986 писал(а): Спасибо за советы! Зафлудили мы тему тут... наела за последний год от стрессов, сейчас вот сбрасываю... С этой целью и на стадион хожу и почему-то никого не стесняюсь
наели в от стрессов - то есть ели много, чтобы настроение повысить?
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- кто красивее?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как вам такие джинсы?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |