хочу начать бегать, но стесняюсь прохожих.
в общем я хочу начать бегать, но стесняюсь прохожих. это глупо, но тот, у кого был подобный опыт - посоветуйте что нибудь.
Прошу не хамить!Как не стесняться бегать в парке?
автор: Kris_Kri, 20.08.18 17:30
просмотры: +9153, комментарии: +67
все темы | главная |
-
10.11.18 17:44Найдите подружку и бегайте вместе.
-
08.11.18 16:09Вряд ли без подготовки вы сможете много пробежать, рекомендую просто быстро и много ходить
-
08.11.18 16:06Если вы живете в маленьком поселке, где много знакомых это одно дело. А вот в большом городе к этому относятся намного спокойнее, им нет до вас никакого дела, это точно. Решили заняться собой, вы молодец вперед к новым достижениям. К стати для лучшего эффекта могу посоветовать первое время пить СпортЭксперт L-карнитин, он в жидкой форме быстрее усваивается. К тому же способствует превращению жира в энергию, то есть бегать будет легче и кг будут быстрее уходить, я так начинала и не пожалела.
-
06.11.18 19:06Примите как факт что прохожим нет до вас дела
-
02.11.18 12:36Тоже хочется побегать..только холодно уже(((
-
02.10.18 02:44а я не людей стесняюсь, я собак боюсь, бродячих особенно. Рядом с домом есть стадион,где есть беговая дорожка, но он открывается только в 9, летом в это время уже жара. Но там нет собак. И так же рядом есть что то типа парка с тропинками, лесополе, но там оч много собак это раз, и один раз меня там чуть не пристрелили случайно - это два.
-
01.10.18 09:43 (ответ для: Keeoy74)
Так и надо худеть -медленно,это стресс для организма,сильно быстро худеть вредно.И чем больше вес,тем больше в месяц можно сбросить,представляете за год например кг 10-12-15,тут про бег прочитала.раньше я побегаю по дорожке у знакомого мужчины 15 минут и у него еще с дорожкой есть широкий такой ремень-по бёдрам,но потом прочитала бегать надо не менее 45 минут,ЕСЛИ хочешь толк от бега,15 минут-так,разминка,сон разогнать.Теперь надо эти 2 кг закрепить как образ жизни,а не как временное явление!При 102 кг,вы можете сбрасывать и побольше в месяц!!!!!!!!!!!!!!!!!kеeоy745731986 писал(а): удивительное дело, убрала из рациона сладкую выпечку и солености, стала больше пить воды, и за месяц незаметно ушли 2 кг... маловато, конечно, но хоть что-то -
30.09.18 21:18 (ответ для: o0u162haskzh)
удивительное дело, убрала из рациона сладкую выпечку и солености, стала больше пить воды, и за месяц незаметно ушли 2 кг... маловато, конечно, но хоть что-тоo0u162haskzh писал(а): А как вы столько наели? Ходили к эндокринологу?Если не были сходите,особенно,если противозачаточные пили,сходите к врачу,сдадите на гормоныплатно и я сдавала акция была 50,и если гормоны не в норме,будете выравнивать до нормы.А так я уже писала,идти,ехать на дачу,брать лопату и копать,фитнес не помог,бассейн -не помог,исключить ХЛЕБ,булочки,пирожки,всякую сдобу, торты,любую муку,я купила себе электронные весы и вы купите в отделах мелкой бытовой техники,утром после туалета становлюсь и записываю в блокнот каждый день!!!Купите для себя изюм,курагу,финики,мёд-пейте чай,мне оч.нравится.Ешьте мясо отварное с овощами,немного отварной картошки,если майонез,то грамульку,совсем чуток в салат,Оливковое масло тоже купите для начала 0,25 грамм -в салат капайте,возьмите себя в руки!!!100 кг0,3=3 литра воды в день ваша норма,если хотите похудеть??????????????????????????Прямо пейте по часам! Поставьте возле себя 1,5 литровую бутылкуесли работаете.ВОДУ НАДО ПИТЬ!!! Пишите как успехи.......... -
04.09.18 19:44 (ответ для: Keeoy74)kеeоy745731986 писал(а): Ну как повысить... чтоб просто никого не поубивать...
я тоже ела много из за стрессов и набрала -
04.09.18 16:42Бегаю в поле не далеко от дома, там очень мало людей.
-
04.09.18 16:35 (ответ для: Kris_Kri)Ну как повысить... чтоб просто никого не поубивать...
-
04.09.18 16:02 (ответ для: Keeoy74)kеeоy745731986 писал(а): Спасибо за советы! Зафлудили мы тему тут... наела за последний год от стрессов, сейчас вот сбрасываю... С этой целью и на стадион хожу и почему-то никого не стесняюсь
наели в от стрессов - то есть ели много, чтобы настроение повысить?
- кто вы по знаку зодиака?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- мне идут голубые стрелки?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- как вам этот портрет?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- это узкая улыбка?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как вам оформление ленты?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +350 |