когда перестаю пить кофе, намного легче сбрасываю вес. В чем секрет?
Не первый раз замечаю, что когда перестаю пить кофе, намного легче сбрасываю вес. В чем секрет?Мешает ли кофе процессу похудения?
автор: skazhunet, 31.08.18 08:51
просмотры: +4255, комментарии: +20
все темы | главная |
-
31.08.18 23:16Я тоже легче сбрасываю.
-
31.08.18 11:12 (ответ для: skazhunet)skazhunet писал(а): да Вы правы, я скорее отекаю.. но как только не пью кофе дня три отеки спадают и на весах минус 2 кг.. жаль, а я так люблю кофе. Я пью его всегда с сахарозаменителем
Значит Вам не подходит сахзам, откажитесь от него. Еще, если верить современным исследованиям, кофеин увеличивает выработку гормона кортизола. А много кортизола в организме - это “спасательный круг“ вокруг живота и талии -
31.08.18 10:25А у меня наоборот. С кофе легче худею - отбивает аппетит хорошо. Но пью я его без сахара и с обезжиренным молоком.
-
31.08.18 09:52оно замедляет метаболизм в больших количествах. его совсем чуть-чуть можно
-
31.08.18 09:18 (ответ для: skazhunet)
не советовала бы вам сахара.замskazhunet писал(а): да Вы правы, я скорее отекаю.. но как только не пью кофе дня три отеки спадают и на весах минус 2 кг.. жаль, а я так люблю кофе. Я пью его всегда с сахарозаменителем
Во-первых, не очень полезная штука
Во-вторых, появляется привыкание
В-третьих, “забиваются“ ваши вкусовые рецепторы, и потом кажется все не сладким , не соленым и тд.
И опять же, при похудении лучше уж мед в прикуску или в кофе добавить. Но не вечером.
Можете пока что отказать от кофе. Позволять себе раз в неделю. Наблюдать за весом. Если у вас цель похудеть, то лучше ограничить себя.
Н а так, сами решайте))) -
31.08.18 09:17 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): да с парой булок
А таких чашек за день сколько) а теперь умножим на количество булок)) -
31.08.18 09:16 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): ну на активном похудении, если человек хочет похудеть, то пока что стоит исключить сахар. У мння подруга 5 ложек кладет. Я в подрастковом возрасте пила в районе 10-12 чашек чая-кофе и каждый раз добавляла по 2ч.л сахара. Это /- 200-300гр сахара на день. Пока активно худеть. Хочешь результат, то стоит себя немного ограничить.
Лучше его не пить вообще - тогда чай зеленый без сахара, а то так можно себе сердце посадить. Кому-то, может быть, будет нормально, а кому-то даст на сердце и давление будет такое, что коньки можно отбросить. Я тоже люблю кофе, но пью по 1-2 чашки в день и кладу себе по две чайные ложки. 5 ложек? Какой кошмар! Может быть, это бред, но я слышала, что лучше всего пить обыкновенную очищенную воду без газа, потому что вода с газом мешает похудеть - уж не пойму пока, как это взаимосвязано)) -
31.08.18 09:16 (ответ для: always be happy)
да с парой булок ))always be happy писал(а): Это смотря как его пить. Если со сливками или молоком, то может и мешает. -
31.08.18 09:15 (ответ для: My life is music)
да Вы правы, я скорее отекаю.. но как только не пью кофе дня три отеки спадают и на весах минус 2 кг.. жаль, а я так люблю кофе. Я пью его всегда с сахарозаменителемMy life is music писал(а): Нет. Если он без сахара и молока, чистый кофе, то никак не мешает. 2-3 чашки в день можно выпить. Возможно вы отечны -
31.08.18 09:10 (ответ для: always be happy)
ну на активном похудении, если человек хочет похудеть, то пока что стоит исключить сахар. У мння подруга 5 ложек кладет.always be happy писал(а): Без сахара пить нежелательно. Врачи говорят, что это вредно. Просто не надо туда лить сливки, молоко или как еще любят сгущенку
Я в подрастковом возрасте пила в районе 10-12 чашек чая-кофе и каждый раз добавляла по 2ч.л сахара. Это +/- 200-300гр сахара на день.
Пока активно худеть. Хочешь результат, то стоит себя немного ограничить. -
31.08.18 09:06Наоборот, чистый кофе помогает худеть. Но ваш скорей всего с сахаром и/или молоком
-
31.08.18 09:05Не мешает, если, конечно, не пить его с сахаром и сиропом.
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- это красивые брови?»
- какая фамилия самая красивая?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- это русый цвет?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- мои стрижки прошлого года!»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |