завела небольшой блокнотик, куда записываю впечатления от диеты. Записи помогают мне не сорваться.
Вопрос к худеющим, и те, кто когда-то сидел на диете.
Во время диеты Вы используете вроде дневника? Сейчас у меня второй месяц диеты. С начала диеты я завела небольшой блокнотик, куда записываю впечатления от диеты, что ела сегодня, как чувствую себя и т.д. Перечитываю каждый вечер, как книгу. Записи помогают мне не сорваться. В начале был риск, но потом взяла себя в руки. Планирую сидеть на диете до желаемой цифры. А вы ведёте (или вели) что-то подобное?
автор: oceanmils, 04.09.18 10:03
просмотры: +2101, комментарии: +4
все темы | главная |
-
04.09.18 18:43Могу только приемы записать или один из них, и то не каждый день,и только если есть желание. А постоянный контроль принесет только вред.
-
04.09.18 11:04В начале диеты записывал что ел, чтобы сориентироваться в калорийности, теперь и на глаз все отлично прикидываю. Вести дневники и ежедневные записи не люблю, только вес записываю и результаты пробежек.
-
04.09.18 10:29я на форуме таком зарегистрирована-там можно и отчеты писать и калории считать-мне больше нравится читать, как люди худеют
-
04.09.18 10:05да иногда пишу подобные мемуары,но быстро надоедает
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- пикничок на океане!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- как вам фоточка?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |