burkot писал(а): Сначала надо разобраться с причинами, а не бороться со следствием. 1. Воспаление в кишечнике, эта начальная легкая боль такая же, как и голод. Там воспаление начало болячки, надо поголодать, а Вы туда на больное пищу. Точнее, это уже не пища в кишечнике. 2. Восстановить работу кишечника. Сначала лечить. Завариваете утром ромашку аптечную рассыпчатую не в пакетах. И весь день, именно с утра, пьете ромашку вприкуску с медом. И так несколько суток. Мед и ромашка лечат кишечник. И снимают чувство голода. Каждый такой день облегчает вес на 1. Уходит не только жир, но и белок. Я пью мильдронат 250 мг раз в день в такой пост. Если мед выращен на сахаре, то вес будет набираться и принесет вред. Если пчеловод наклеивает полоску от клеща не на пару дней, а на постоянную - мед будет аллергенным. Подбирайте правильный мед. 3. Восстановив кишечник, надо восстанавливать флору. В аптеке продаются человеческие лакто бактерии. Мне не понравилось. Предпочитаю лактобактерии высокогорного жеребенка. Это карачаевский айран. Можно ложку настоящего мацони положить в стакан со сметаной, оставить на день в теплом месте, а после вылить все в банку с прокипяченным натуральным молоком и остуженным до температуры 40 градусов. Через сутки получите айран. Старайтесь каждый день во время приема пищи выпивать стаканчик айрана. Особо полезно, за 15 мин. до приема айрана, покрошить в айран укроп с петрушкой и раздавить зубчик чеснока. Такой айран с зеленью хорошо добавлять в борщ, салат и прочее. Желаю всем здоровья.

чем можно заменить мацони? Кефир подойдёт?

Mmkaramel писал(а): Научите как не кушать, я если пью одну воду,еще больше есть хочу и желудок болит

если желудок болит не надо так делать,как советуют,на воде три дня.значит у вас желудок слабый,испортите совсем.

Просто решите для себя зачем вам нужны эти 3 дня на соках и воде. За такой короткий промежуток времени с вами точно ничего не произойдёт. Первый день для меня самый непростой, потом пару дней - отлично, и в работу включаюсь, далее перехожу на небольшие порции. Вам потом самой не захочется нагружаться всем и сразу, будет гордость за свою выдержку и стремление к цели:) Сами подумайте, 3 дня без еды для собственного блага, а потом снова в зажор? Самой себе противоречить было бы странно;)

Научите как не кушать, я если пью одну воду,еще больше есть хочу и желудок болит(

Спасибо

Могу сказать что помогло мне: первый день - на талой воде, второй день - стакан свежевыжатого сока и вода, третий день - чашка чая, стакан сока, вода. За эти три дня желудок возвращается из растянутого состояния в прежний вид. На Четвертый день просто начинаете питаться адекватными небольшими порциями, как обычно, каждые три-четыре часа. Никакого жора - уважайте свой организм, не уродуйте внутренние органы.

дуовит женский,хорошо все там подобрано ..стоит своих денег

А какие витамины купили?

ну мне да,был постоянный голод и упадки сил,ела постоянно,причем еще и поправилась надоело купила хороший комплекс и все решилось

*****Анастасия** писал(а): пропейте хороший комплекс витаминов

. Я не автор,но это разве помогает?

пропейте хороший комплекс витаминов

Сначала надо разобраться с причинами, а не бороться со следствием.
1. Воспаление в кишечнике, эта начальная легкая боль такая же, как и голод.
Там воспаление (начало болячки), надо поголодать, а Вы туда на больное пищу. Точнее, это уже не пища в кишечнике.
2. Восстановить работу кишечника. Сначала лечить. Завариваете утром ромашку аптечную рассыпчатую (не в пакетах). И весь день, именно с утра, пьете ромашку вприкуску с медом. И так несколько суток. Мед и ромашка лечат кишечник. И снимают чувство голода. Каждый такой день облегчает вес на 1%. Уходит не только жир, но и белок. Я пью мильдронат (250 мг раз в день) в такой пост.
Если мед выращен на сахаре, то вес будет набираться и принесет вред.
Если пчеловод наклеивает полоску от клеща не на пару дней, а на постоянную - мед будет аллергенным.
Подбирайте правильный мед.
3. Восстановив кишечник, надо восстанавливать флору. В аптеке продаются человеческие лакто бактерии. Мне не понравилось. Предпочитаю лактобактерии высокогорного жеребенка. Это карачаевский айран.
Можно ложку настоящего мацони положить в стакан со сметаной, оставить на день в теплом месте, а после вылить все в банку с прокипяченным натуральным молоком и остуженным до температуры 40 градусов.
Через сутки получите айран.
Старайтесь каждый день во время приема пищи выпивать стаканчик айрана.
Особо полезно, за 15 мин. до приема айрана, покрошить в айран укроп с петрушкой и раздавить зубчик чеснока.
Такой айран с зеленью хорошо добавлять в борщ, салат и прочее.
Желаю всем здоровья.