Сердце колотится и давит, дрожь в теле, страх что делать! сижу одна в квартире
Добрый вечер девочки! Болеет ли кто нибудь всд и паническими атаками? У меня кажись паническая атака начинается,всд страдаю лет 10. Сердце колотится и давит,дрожь в теле,страх что делать если плохо станет. Ещё назло муж уехал в командировку,родители в другом городе,сестра уехала до след. недели. Какая то паника,что сижу одна в кв и все колотится,сердце как через раз работает. Понимаю что это паника,тем более на прошлой неделе два сильных стресса было и на этом фоне плохо. Выпила корвалол и лежу в кровати.
Как справится с панической атакой если нет никого дома?
автор: n9qlk5e5hiho, 03.10.18 21:02
просмотры: +4369, комментарии: +11
все темы | главная |
-
27.10.18 22:49из какого вы города и сколько лет я в такой же сетуации(одна в городе с сестрой поругалась) мужчина в командировке.У меня бывает такое,правда пан атак нет
-
22.10.18 12:48Почитайте Курпатова “Невроз сердца“.Там описаны причины панических атак, то, как они работают и что с ними делать. Очень понятно и позитивно.
-
10.10.18 10:19Идите к врачу.
-
05.10.18 20:48Понаблюдайте, что предшествует вашему такому состоянию и работайте над устранением этих проблем. В моём случае таковыми были: в подростковом возрасте- стеснительность, после родов- пост переутомление + недосып + передоз кофе, далее- антидепрессанты и после тяжёлый стресс. Все эти моменты отслеживала и прорабатывала, сейчас норм ттт.
-
04.10.18 08:59У меня так же часто бывает,в такие моменты пытаюсь на что то отвлечься.(
-
04.10.18 01:17ну как я поняла это последствие стресса,вы мнительная,впечатлительная?вообще проходили обследования какие либо?
-
03.10.18 22:23Я лечилась антидепрессантами. Тоже было жутко много лет. Как вспомню...
-
03.10.18 21:37 (ответ для: DeutcheFrau)Да,раньше были панические атаки,вплоть скорую вызывали,тахикардия зашкаливала. Ставили всд и панические атаки, само собой проходило.на прошлой неделе был скандал с некоторыми людьми,психонула,ситуация разрешилась.буквально на следующий день мама случайно задавила дверьми котёнка,которого с пипетки выкармливала и привязалась,сутки была истерика и у меня,и у мамы. До сих пор не могу в себя прийти,после этого и самочувствие какое то не такое,как ком внутри.сейчас ещё гнетет что дома одна.
-
03.10.18 21:24проанализируйте последние события, что произошло,может что то очень потрясло вас, что то задело, какая то нерешенная проблема и психика дает о себе знать, почему вы решили что у вас именно паническая атака? вы с ней сталкивались раньше? это не просто сердце стучит и потом обливаешься
-
03.10.18 21:20Я всю жизнь чего-то боюсь..ВСД имеется наследственное
-
03.10.18 21:05А к психиатру почему не обращаетесь?
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- что посоветуете: плавание или пилатес?»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- как сидит платье? оцените!»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |