разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Плохо себя чувствую, когда рано встаю. Кофе не помогает.

Я целый день плохо себя чувствую, когда рано встаю. Что можно пить из лекарств, чтобы голова после пробуждения быстро приходила в порядок? Кофе не помогает

автор: Глупышка-, 10.10.18 13:28              просмотры: +2045, комментарии: +18
все темы главная регистрация  
  • 19.10.18 18:30 (ответ для: LolaDoria)
    Вот я сегодня встала в 6, сама по себе и легко (т.к. голова была озабочена проблемой) А сейчас уже засыпаю на ходу, боюсь, что до дома не доберусь
  • 19.10.18 10:05
    У меня также было. Но я пересилив себя начала ложиться рано (в 22:00 уже в постель) и утром более менее бодрая.
    На счет кофе - не знаю, я его и перед сном могу выпить и ничего. Попробуй может зеленый чай оолонг(улун), он достаточно освежающий. Можно душ бодрящий принять. На завтрак не плотно кушать, а чисто так, перекусить, а потом уже ближе к 11 часам поплотнее.
    На худой конец, мне старшая сестра заказывала на iHerb витамины с зеленым чаем и ягодами асаи (честно, название не помню, что-то вроде контроль веса), но я больше пила их чтобы быть пободрее. Вроде бы эффект есть, но с уверенностью я не скажу.
  • 16.10.18 17:37
    Режим сна нужен - рано ложиться.
    Ну и гормон сна вырабатывается в темноте. Т.е. нужно наоборот сразу впустить в комнату яркий свет - раззанавесить окна, включить люстру даже, если темно. Холодная вода бодрит Хотя бы умыться.
  • 11.10.18 23:07 (ответ для: Valuha18)
    Вы ее распостраняете что ли?
  • 11.10.18 23:05 (ответ для: Valuha18)
    Верите или нет, у меня сегодня даже кожа вокрг глаз целый день болит
  • 10.10.18 21:04 (ответ для: KenyanSunrise)
    KenyanSunrise писал(а): Теорий полно разных. Была теория, что очень полезен для здоровья отвар из щенков.

    Смешная и добрая шутка, ага!
  • 10.10.18 19:55 (ответ для: Глупышка-)
    Глупышка- писал(а): витамны я пила одно сремя, вставала легко. Но их же нельзя пить пожизненно, а есть люди, которые с утра встают раньше, чем нужно и бодры

    Витамины нужны, только если анализы показали их нехватку. Во всех остальных случаях вполне достаточно полноценного питания.
  • 10.10.18 18:59 (ответ для: Фант)
    Фант писал(а): Мне говорили что есть теория, согласно которой, витамины нужно пить во все месяцы года, в названии которых, присутствует буква р. А это пости круглый год выходит. Опять же, анализы можно сдать и выяснить чего именно не хватает.

    Теорий полно разных. Была теория, что очень полезен для здоровья отвар из щенков.
  • 10.10.18 18:19
    читала, что полезно ложиться спать в 10 вечера. Мол самочувствие улучшается.
  • 10.10.18 17:41 (ответ для: Глупышка-)
    Глупышка- писал(а): витамны я пила одно сремя, вставала легко. Но их же нельзя пить пожизненно, а есть люди, которые с утра встают раньше, чем нужно и бодры

    Мне говорили что есть теория, согласно которой, витамины нужно пить во все месяцы года, в названии которых, присутствует буква «р». А это пости круглый год выходит. Опять же, анализы можно сдать и выяснить чего именно не хватает.
  • 10.10.18 17:01 (ответ для: Фант)
    Фант писал(а): Я гипотоник и для меня утро- тоже испытание. Помимо кофе, пью иногда настойки лимонника, женьшень. Тонизируещее что- то. Плюс- витамины конечно. Рекомендую обратиться к врачу и выяснить причину. Возможно, у вас тоже авитаминоз или давление.
    витамны я пила одно сремя, вставала легко. Но их же нельзя пить пожизненно, а есть люди, которые с утра встают раньше, чем нужно и бодры
  • 10.10.18 14:38 (ответ для: Глупышка-)
    Глупышка- писал(а): Не могу сказать точно, но лечь в 12 и встать в 7 для меня проблема. Хотя 7 часов, вроде бы, не так уж мало. Давление давно не мерила, но обычно было немного понижено. Кофе не помогает. А как связано с этим давление, я же позже нормально встаю?

    Гипотония может давать излишнюю вялость. Также я спросила про давление, так как разные тонизирующие средства противопоказаны при высоком АД. Немного понижено - это сколько? 100/60?
    Можно попробовать настойку элеутерококка, например.
    Но лучше попробовать обойтись без лекарств, начните с контрастного душа и утренней зарядки.

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lucky n 15.10 18:03 се­го­дня сде­ла­ла как пла­ни­ро­ва­ла вче­ра. по­ела до 18:0. »»
2. lucky n 15.10 18:02 сгла­зи­ла на­пи­сав, что пе­ре­рыв от ра­бо­ты по­явил­ся. »» 1
3. lena.lar1978 15.10 17:33 се­го­дня 60 грам! очень рас­тро­е­на»» 2
4. lucky n 15.10 16:01 на ра­бо­те се­го­дня на­ро­ду ма­ло, но и сла­ва бо­гу ра­бо­ты »» 2
5. lucky n 15.10 15:59 вче­ра я та­ки до­ста­ла учеб­ник по япон­ско­му. си­де­ла »» 2
6. shamanych 15.10 14:35 на той неде­ле вы­нес­ли с мет­ро, свер­ну­ла но­гу. те­перь »» 7
7. odry))) 15.10 14:24 ку­пи­ли мне пу­хо­вик на зи­му до­ро­го за­ра­за, но при­ят­но, »» 3
8. sheylala 15.10 13:22 ес­ли за каж­дый день неде­ли ста­вить се­бе од­ну бук­ву »» 2
9. sweetcool 15.10 12:35 от­ве­сик»» 5
10. дыши_легко 15.10 11:45 по­не­дель­ник, 15 ок­тяб­ря, ра­бо­чий день»» 4
11. babenfuhrer 15.10 11:36 в су­б­о­ту хо­ди­ли на хокей.ак барс-хк со­чи.сын в вос­тор­ге »» 4
12. ну когда уже 15.10 11:32 эк­за­мен сда­ла на от­лич­но!»» 5
13. erana 15.10 11:16 всем при­вет! оче­ред­ная ра­бо­чая неде­ля на­ча­лась. а »» 2
14. pearl850 15.10 10:18 био­ре­ви­та­ли­за­ция, кто де­лал?»» 4
15. oxyd 15.10 10:18 но­вый по­не­дель­ник - но­вые пла­ны:»» 2
16. mastermind 15.10 09:56 ба­лу­ю­щий­ся кот»» 5
17. алло4ка 15.10 09:52 15.10.2018всем при­ве­тик!от ме­ня бу­ке­тикс по­не­дель­ни­ком! »» 6
18. натусська 15.10 09:29 се­го­дня утром не хо­те­лось вста­вать 43 день ито­ги под­ве­ду »» 2
19. *обезьянка* 15.10 09:19 ре­ши­ла се­го­дня сде­лать по­двиг .встать на ве­сы не вста­ва­ла »» 8
20. горячая торп 15.10 08:52 на ули­це сол­ныш­ко.еду се­го­дня в по­ли­кли­ни­ку на ма­мо­гра­фию.и »» 1
21. mrs.poppins 15.10 08:42 воз­вра­ща­юсь на сайт. нуж­на по­держ­ка в по­ху­де­ни»» 4
22. горячая торп 15.10 08:32 доб­рое утро,мои хо­ро­шие!всем же­лаю от­лич­ной по­го­ды »» 1
23. valencia1705 15.10 08:29 мо­е­му воз­му­ще­нию нет пре­де­ла!»» 4
24. аленка933 15.10 08:19 ра­бо­чая неде­ля»» 2
25. vladrocklove 15.10 08:13 оста­лось ров­но 2 мес до дмб, а мой воз и ныне там »» 1
vip клубы  онлайн +2050
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора