разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

высыпаетесь? какой у вас режим работы, дел по дому, сна и отдыха?

Бывает ли у вас бессонница,а когда спать укладываетесь,засыпание сразу? А утром легко просыпаетесь и встаете?

автор: Истина где-то ря, 11.10.18 06:36              просмотры: +1554, комментарии: +17
все темы главная регистрация  
  • 18.10.18 16:38
    у меня как раз вот так сейчас...не получается лечь по-раньше, все время куда-то торопишься, спешишь и времени катастрофически не хватает
  • 16.10.18 10:12
    смотря когда лечь спать
    если до 12-ти ночи - то норм
  • 11.10.18 11:41
    поздней весной и летом часто бессонница мучает, потому что темнеет поздно, а расцветает рано, а осенью зимой сплю отлично, высыпаюсь и встаю без будильника в одно и тоже время, у меня здоровый сон в приоритете и пусть вся бытовуха подождет (хотя я всё успеваю)
  • 11.10.18 08:54
    Ложусь в 21, засыпаю через час или полчаса. Встаю в 6. Поосыпаюсь за ночь часто,вроде высыпаюсь, но полностью удовлетворения не чувствую
  • 11.10.18 08:14
    Высыпаюсь,бодра-как только перестала шторить окна.Вот сегодня,встала с восходом солнца-7 утра,легла где то 23 часа.Весь день на свету дневном,он даёт бодрость.Думаю сонливость появится,когда придёт зимняя темень.
  • 11.10.18 08:08
    Всегда высыпаюсь , бессонницами не страдаю , по утрам встаю легко
  • 11.10.18 08:08
    Ложусь в полночь, может, чуть позже. Встаю в 8.00 примерно. В принципе, на недостаток сна не жалуюсь.
  • 11.10.18 08:02
    Бессонница раньше была. Не знаю в какой момент она исчезла.
    Просыпаюсь в 8-8:15 в выходные тоже. Ложусь обычно в 23:30-00:30. В принципе высыпать. Это зависит от фазы сна в которой я проснусь. Бывает поспишь 4-6 часов и бодрее чем за 8 часов сна
    Когда работала, то вставала в 6 утра и меня вырубаю уже в 9-10. Максимум 11-12 и то редкие случаи. Я обычно ложилась в 10-11, т к очень уставала.
    ______________________________
    Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет.
  • 11.10.18 07:50
    Не особо. Работаю 5/2 с 9.30 до 18. Дорога часа полтора
    Встаю в семь без копеек. Приезжаю с работы в 8, раз в 2 дня готовлю, раз в 2-3 дня убираю дом (2 часа). Если мч отдыхает (его график 2/2) могу лечь в 23, а если работает то он только в 23-30 приходит, и я его жду, пока с ним посижу - уже час((
  • 11.10.18 07:38
    Раньше отлично высыпалась при 8 -часовом сне .Я сова,ложилась в 1-2 ночи,просыпалась в 8-9 утра,в выходные вообще отсыпалась до полудня.
    Сейчас,после пережитых стрессов,очень плохо сплю последний год,и совершенно не высыпаюсь(((.
  • Все ок. Ложусь в 22-23, встаю в 6-7
    Бессоницей не страдаю
  • 11.10.18 07:11
    Пятидневка с 9 до 6, уборка - вторник и пятница, сон - с 22-23 до 7 утра, отдыхаю после работы и по выходным, высыпаюсь.

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sheylala 16.10 13:08 кто ху­дет на ма­ка­рош­ках, тот-я! тут мне со­всем недав­но »» 1
2. president 16.10 12:35 де­воч­ки, про­па­да­ла был сроч­ный со­ци­аль­ный про­экт»» 5
3. натусська 16.10 12:34 се­го­дня на ули­це по­теп­ле­ло и сол­ныш­ко све­тит. сра­зу »» 6
4. bljostka 16.10 12:16 что то уже ко­то­рый день из до­ма не хо­чу вы­хо­дить. »» 5
5. anutok2006 16.10 11:55 спать хо­чу.»» 12
6. lajka 16.10 11:01 вы­ход­ные. де6ь рож­де­ния. го­сти. все ве­се­ло и хо­ро­шо. »» 17
7. nata i 16.10 10:15 ма­саж гу­а­ша тво­рит чу­де­са»» 3
8. дыши_легко 16.10 10:15 втор­ник, 16 ок­тяб­ря, ра­бо­чий день»» 6
9. yuleshka 16.10 10:13 при­вет, я вся в де­лах»» 2
10. алло4ка 16.10 08:45 16.10.2018как дол­го мы все здесь строй­нем»» 11
11. мамзель в ша 16.10 08:37 би­гус с ин­дей­кой в муль­ти­вар­ке16.10.2018»» 5
12. хома1 16.10 08:30 вче­ра вы­дер­жа­ла день на кремлев­ке. ре­зуль­тат - 1 кг. »» 3
13. татушка 1972 16.10 08:30 вес вы­ста­ви­ла ка­кой по­ка­за­ли ве­сы.но осо­бо не обо­льща­юсь, »» 3
14. sanovna 16.10 08:10 се­ла на ди­е­ту к весне ни гра­ма жи­ра, се­го­дня 5 день »» 2
15. victoria_18_ 16.10 07:48 ду­маю сесть на ди­е­ту»» 4
16. sveto4ek17 16.10 07:39 при­ве­ти­ки»» 5
17. lara89 16.10 07:01 доб­рое утреч­ко! ду­бак и на ули­це, и в офи­се! хо­чу »» 2
18. роза 73 16.10 06:58 ду­бак!»» 4
19. мечта-мечта 16.10 00:34 на­ткну­лась в ин­тер­не­те на сти­хи»» 3
20. cladost 15.10 23:03 ле­чим гор­ло»»
21. -very well- 15.10 22:08 тре­ни­ров­ки идут мне на поль­зу»» 1
22. koshka1507 15.10 21:51 ко­гда че­ло­ве­ку ка­жет­ся, что всё идёт на­пе­ре­ко­сяк, »»
23. катрин436 15.10 20:27 уста­ла»» 1
24. катрин436 15.10 20:25 это ужас­но, ко­гда со­се­ди свер­ху це­лый день дре­лью »» 1
25. lara89 15.10 19:19 вот и по­не­дель­ник про­ле­тел»»
vip клубы  онлайн +1160
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора