вставала в 5 утра бодрая и счастливая. Сейчас Укладываюсь в 3 ночи и Встаю в 15-00!
Сбился режим:(всем *совушкам* сюда. налетайте!
Полтора месяца назад я укладывалась спать в 21:00-22:00,вставала в 5 утра ...бодрая и счастливая
Сейчас дела обстоят так:
Укладываюсь в 3-4 часа ночи ..
Встаю в 11:20-15:00
У кого такие же проблемы?(
Надеюсь: я не одна такая ...и вместе у нас получится все исправить.
автор: Hesusa, 11.10.18 16:13
просмотры: +4234, комментарии: +17
все темы | главная |
-
22.10.18 15:56Всегда была совой, потом родился ребёнок, стала хз кем. Когда немного подрос, включился режим жаворонка, я стала намного бодрее, работоспособнее, даже вроде как здоровее что ли. И вот... 1,5 месяца назад подкосила ангина, потом трахеит, потом заболел ребёнок, всё это время я снова хз кто и уже с утра просто валюсь с ног от усталости. Когда же всё встанет на свои места?(((
-
18.10.18 16:44тож есть такое дело,заметила чем меньше сплю тем лучше чувствую себя
-
18.10.18 12:51на работу устройтесь!!!
-
11.10.18 20:20а у меня наоборот , была совой а сейчас в 5 вскакиваю
-
11.10.18 19:30 (ответ для: Hotaru787)Я всегда считала себя совой)
Любила подольше поваляться в постельке(только по выходным)
Родилась вечером, в 19:00
Вот отец у меня настоящий жаворонок
Любит встать с утра..пораньше
часа в 4
родился утром, в 8:50 -
11.10.18 18:49Вы не сова. Если вставали в 5-6 утра и были “бодрой и счастливой“. Просто сбили режим. Я даже в детстве когда ложилась спать в 9-10 вечера, а вставала в 6-7 утра - ненавидела все и всех и часов до 12 ходила сонная. То есть я - биологическая сова, кто бы что не говорил, что такого деления не существует. Говорят, это зависит от того, в какое время человек родился.
Чтобы вернуть режим обратно, вам нужно придумать себе какие то дела рано утром. Запишитесь на утреннюю йогу, например. Или придумайте какие нибудь приятные для себя ритуалы на утро. Менять режим можно двумя способами - постепенно каждый день ложиться на 15 минут раньше, а вставать на 15 минут раньше, либо резко - один раз нужно просто взять и встать в 5 утра. ну или во сколько там нужно. День скорее всего пройдет на смарку, зато если вы ляжете в положенное время - часов в 10-11 вечера, то сразу и легко заснете и на следующий день сможете встать рано -
11.10.18 18:01Возвращайтесь к прежнему режиму.
-
11.10.18 16:58Так укладывайтесь спать как и раньше-в 22.00. И будильник на 6 утра. Недельку позасыпаете, и привыкните.
-
11.10.18 16:48 (ответ для: Olesya_2008)Просто психушка исправила
Мне в одно и то же время вкалывали реланиумп пять дней подряд
И я привыкла рано укладываться )
Но прошло несколько чудесных месяцев и я опять стала *совой*..
Кстати говоря, мне психолог в 2015 году открыл секрет: *СОВУШЕК* и *ЖАВОРОНКОВ* нет ..есть просто люди,сбившиеся с пути,хех) -
11.10.18 16:44 (ответ для: Olesya_2008)Нет все таки я сова я редко так ложусь просто обьяснила как это лично выходит у меня нечасто )
-
11.10.18 16:43 (ответ для: zdppjovje41s)Так Вы наоборот жаворонок
-
11.10.18 16:38 (ответ для: Olesya_2008)Olesya_2008 писал(а): А как Вам удалось заставить себя спать в 21-22? Я тоже сижу до 2 ночи, раньше просто не хочу спать и не засну, как бы не старалась.
Вставайте в 6 утра и будете как миленькая вырубаться рано
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как вам такие плащики?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- где лучше пластическая хирургия?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- балую себя витаминками.»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |