вставала в 5 утра бодрая и счастливая. Сейчас Укладываюсь в 3 ночи и Встаю в 15-00!
Сбился режим:(всем *совушкам* сюда. налетайте!
Полтора месяца назад я укладывалась спать в 21:00-22:00,вставала в 5 утра ...бодрая и счастливая
Сейчас дела обстоят так:
Укладываюсь в 3-4 часа ночи ..
Встаю в 11:20-15:00
У кого такие же проблемы?(
Надеюсь: я не одна такая ...и вместе у нас получится все исправить.
автор: Hesusa, 11.10.18 16:13
просмотры: +4243, комментарии: +17
все темы | главная |
-
22.10.18 15:56Всегда была совой, потом родился ребёнок, стала хз кем. Когда немного подрос, включился режим жаворонка, я стала намного бодрее, работоспособнее, даже вроде как здоровее что ли. И вот... 1,5 месяца назад подкосила ангина, потом трахеит, потом заболел ребёнок, всё это время я снова хз кто и уже с утра просто валюсь с ног от усталости. Когда же всё встанет на свои места?(((
-
18.10.18 16:44тож есть такое дело,заметила чем меньше сплю тем лучше чувствую себя
-
18.10.18 12:51на работу устройтесь!!!
-
11.10.18 20:20а у меня наоборот , была совой а сейчас в 5 вскакиваю
-
11.10.18 19:30 (ответ для: Hotaru787)Я всегда считала себя совой)
Любила подольше поваляться в постельке(только по выходным)
Родилась вечером, в 19:00
Вот отец у меня настоящий жаворонок
Любит встать с утра..пораньше
часа в 4
родился утром, в 8:50 -
11.10.18 18:49Вы не сова. Если вставали в 5-6 утра и были “бодрой и счастливой“. Просто сбили режим. Я даже в детстве когда ложилась спать в 9-10 вечера, а вставала в 6-7 утра - ненавидела все и всех и часов до 12 ходила сонная. То есть я - биологическая сова, кто бы что не говорил, что такого деления не существует. Говорят, это зависит от того, в какое время человек родился.
Чтобы вернуть режим обратно, вам нужно придумать себе какие то дела рано утром. Запишитесь на утреннюю йогу, например. Или придумайте какие нибудь приятные для себя ритуалы на утро. Менять режим можно двумя способами - постепенно каждый день ложиться на 15 минут раньше, а вставать на 15 минут раньше, либо резко - один раз нужно просто взять и встать в 5 утра. ну или во сколько там нужно. День скорее всего пройдет на смарку, зато если вы ляжете в положенное время - часов в 10-11 вечера, то сразу и легко заснете и на следующий день сможете встать рано -
11.10.18 18:01Возвращайтесь к прежнему режиму.
-
11.10.18 16:58Так укладывайтесь спать как и раньше-в 22.00. И будильник на 6 утра. Недельку позасыпаете, и привыкните.
-
11.10.18 16:48 (ответ для: Olesya_2008)Просто психушка исправила
Мне в одно и то же время вкалывали реланиумп пять дней подряд
И я привыкла рано укладываться )
Но прошло несколько чудесных месяцев и я опять стала *совой*..
Кстати говоря, мне психолог в 2015 году открыл секрет: *СОВУШЕК* и *ЖАВОРОНКОВ* нет ..есть просто люди,сбившиеся с пути,хех) -
11.10.18 16:44 (ответ для: Olesya_2008)Нет все таки я сова я редко так ложусь просто обьяснила как это лично выходит у меня нечасто )
-
11.10.18 16:43 (ответ для: zdppjovje41s)Так Вы наоборот жаворонок
-
11.10.18 16:38 (ответ для: Olesya_2008)Olesya_2008 писал(а): А как Вам удалось заставить себя спать в 21-22? Я тоже сижу до 2 ночи, раньше просто не хочу спать и не засну, как бы не старалась.
Вставайте в 6 утра и будете как миленькая вырубаться рано
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- какое бы фото отметили?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- какой это тип фигуры?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- какие города узнали по фото? где были?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- разбила зеркало. что делать?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- пикничок на океане!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- безумно красивые девушки»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- это красивые брови?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |