боюсь облажаться. чуть что - жру себя чайной ложкой изнутри. будь пофигистом, но мой мозг не понимает!
Мне уже кажется,что я себе болезни заработаю таким темпом. Я ужасно неуверенна в себе,и плюс заморачиваюсь по любому пустяку. Речь касается больше раюоты. Я ужасно боюсь встреч, конференций,страх что не поцму что меня споашивают(я работаю на инглише, с иностранцами), и такое уже было в начале,лажала не понимала. Когда ко мне идут с вопросом,жутко боюсь обладаться,не знать и т.д. И главное если чуть что-потом жру себя чайной ложкой изнутри,думаю что все считают меня *** загоняюсь.
Вот опять назначили встречу,будет длиться весь день
Боюсь что не пойму,мне будут говорить чтл записать,; я опять не пойму)
Все говорят что я зря загоняюсь, говорять будь поыигистом и увереннее в себе,а то далеко не пойдешь, но мой мозг этого нн понимает!
Как стать пофигистом и увереннымив себе? Готова прочитать любые книги,сделать любые упражнения и т.д.лишь бы это прошло
Эта встреча через 2 дня,а я уже сейчас плохо ем от волнения,прикиньте! Что с этим сделать?
Работаю год. 23 года
все темы | главная |
-
24.10.18 10:27Могу вам порекомендовать книгу Б.М. Литвака “Найди точку опоры, переверни свой мир“ или “7 шагов к стабильной самооценке“. Это одна и та же книга, просто в разных изданиях. У него ещё хорошие семинары, вебинары есть с рекоминдациями. Я слушала про самооценку, про отношения, черты и черти характера, про манипуляции. Много часов видео и действительно стоящий материал на мой взгляд, без пустых обещаний за неделю сделать из вас уверенного человека, решить все проблемы. Хорошо объясняются механизмы формирования проблем психологических, и что можно делать чтобы устранять их. В книге тоже много толковых рекомендаций. Для начала можете ее прочитать.
-
24.10.18 10:20Попробуйте общаться по скайпу с иностранцами, есть такие сайты где люди просто язык подтягивают. Мне кажется это в вас от недостаточного знания языка. А вообще да разрешите себе быть не идеальной. На других посмотрите лажают постоянно, а вам почему нельзя?
-
24.10.18 10:11 (ответ для: Mointerestad555)
Да. Но у меня были проблемы личного характера, не связанные с работой. Но книга доходчиво всё объясняет.marsianka001 писал(а): Вам помогла? -
23.10.18 21:54 (ответ для: iizika)Вам помогла?
-
23.10.18 12:51“Как перестать беспокоиться и начать жить“ - Дейл Карнеги
-
23.10.18 12:16Со временем пройдёт.
А может вам попробовать пообщаться с носителями языка не по рабочим моментам. Знаете, есть всякие языковые обучалки в интернете, где можно по скайпу общаться с иностранцами, они как бы помогают в изучении языка бесплатно, ещё и друзей найдёте новых. Как-то так. Больше практики - меньше волнений.
И может ещё йога и прочие практики расслабления. Это нормально, что с вами происходит, но на самом деле - это ваш мозг, ваше тело и вы ими можете управлять. -
23.10.18 11:51Оо я такая же была и как то это все само проходит, набираюсь опыта, становлюсь смелее и если в чем то сомневаюсь по работе, говорю общими фразами, не давая конкретики, а потом уже наедине вникаю в те вопросы в которых есть сомнения и дополнительно консультирую
-
23.10.18 11:46Это называется самобичевание, это тяжкий грех. Надо избавляться, быть проще и спокойней. Знаете, как говорят, люди не прицеливают свою внимание на вас, они больше обеспокоены самими собой.
-
22.10.18 18:51Лучше накануне встречи выпить валерианы, но не настойку! Не настойку!, а в таблетках. А чтобы укрепится в себе, лучше съездить в Англию, США просто поболтать. Избавляйтесь от самоедства, это Вам не на пользу.
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как вам оформление ленты?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- это красивая мужская фигура?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |