С тренером худеется легче? За какой срок и на сколько похудели?
Сколько раз в неделю занимались? Какие упражнения делали? За какой срок и на сколько похудели?
автор: 4dje59fbebdb, 26.10.18 18:14
просмотры: +4785, комментарии: +30
все темы | главная |
-
13.04.19 17:46Я занимаюсь с тренером, как как есть проблема с тазобедренном суставом. И при упражнениях меня велят в разные стороны как желе. Она придерживает меня, чтоб я себе хуже не сделала. Ну и поддержка от нее колоссальная, координирует меня не только в зале но и по питанию.
-
08.11.18 15:37 (ответ для: Evgenniy)Это реклама щас была или вы правда в эту хрень верите?
-
08.11.18 15:36И мне больше с тренером нравиться заниматься. Результат 6 кг да два месяца, но меня больше форма интересовала. Также по питанию сориентировал, от этого тоже многое зависит. Еще пью СпортЭксперт L-карнитин, способствует превращению жира в энергию, и похудение более эффективное. Заказываю на шоп.эвалар, качество отличное.
-
07.11.18 14:14на 9 кг за пол года, мышцы пришли в прекрасную форму, худела на 1300 кал ПП, 3 раза в неделю силовые тренировки.
-
27.10.18 09:32 (ответ для: БесконечноеВремя)Не платите, пожалуйста)
-
27.10.18 09:31 (ответ для: 4dje59fbebdb)
мне лично ничего не кажется, тренировка результативна, нагрузку мышцы получаютblue473838 писал(а): Так всегда кажется
просто я рациональная женщина, а не жертва маркетинга
раньше не было этой х;;;ни про личных тренеров, мужики и бабы тренировались в качалках и все ок
лично я не собираюсь платить деньги за информацию, которой полно в открытом доступе -
27.10.18 09:30 (ответ для: Naomi Campbell)Спасибо!
-
27.10.18 09:28 (ответ для: БесконечноеВремя)Так всегда кажется
-
27.10.18 08:23 (ответ для: 4dje59fbebdb)
у меня получается все, это ж не высшая математикаblue473838 писал(а): Посмотреть то можно, но вряд ли получится правильно повторить, особенно когда не видишь себя со стороны -
27.10.18 06:36 (ответ для: 4dje59fbebdb)А зеркало дома есть?
Погуглите - тренер Батыр Минханов. То что он делает это невероятно. -
27.10.18 06:34С тренером всегда лучше. Лучше это не легче, он как раз будет гонять так что после тренировки выходишь едва живой но результаты радуют.
До того как я начала заниматься с персональным тренером у меня не была выражена талия, фигура была совершенно обычная. А он сделал то,что я считала невозможным - попа стала более округлая, талию видно, косые мышцы живота даже не напрягая пресс заметны, да вообще все тело стало качественнее.
Без него я делала почти те же упражнения - приседания, отжимания, подъемы ног из положения лежа и т.д., а он доработал упражнения - приседаю теперь на Bosu который вверх ногами, и упражнения теперь больше на координацию, чем просто бег, прыжки, подъем гантелей. -
27.10.18 01:08 (ответ для: БесконечноеВремя)Посмотреть то можно, но вряд ли получится правильно повторить, особенно когда не видишь себя со стороны
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как вам это свадебное платье?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |