разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

С тренером худеется легче? За какой срок и на сколько похудели?

Сколько раз в неделю занимались? Какие упражнения делали? За какой срок и на сколько похудели?

автор: Лисица-чаровница, 26.10.18 18:14              просмотры: +2845, комментарии: +30
все темы главная
  • 13.04.19 17:46
    Я занимаюсь с тренером, как как есть проблема с тазобедренном суставом. И при упражнениях меня велят в разные стороны как желе. Она придерживает меня, чтоб я себе хуже не сделала. Ну и поддержка от нее колоссальная, координирует меня не только в зале но и по питанию.
  • 08.11.18 15:37 (ответ для: Evgenniy)
    Это реклама щас была или вы правда в эту хрень верите?
  • 08.11.18 15:36
    И мне больше с тренером нравиться заниматься. Результат 6 кг да два месяца, но меня больше форма интересовала. Также по питанию сориентировал, от этого тоже многое зависит. Еще пью СпортЭксперт L-карнитин, способствует превращению жира в энергию, и похудение более эффективное. Заказываю на шоп.эвалар, качество отличное.
  • 07.11.18 14:14
    на 9 кг за пол года, мышцы пришли в прекрасную форму, худела на 1300 кал ПП, 3 раза в неделю силовые тренировки.
  • 27.10.18 09:32 (ответ для: kg8gfum4j1ln)
    Не платите, пожалуйста)
  • 27.10.18 09:31 (ответ для: Лисица-чаровница)
    blue473838 писал(а): Так всегда кажется
    мне лично ничего не кажется, тренировка результативна, нагрузку мышцы получают
    просто я рациональная женщина, а не жертва маркетинга
    раньше не было этой х;;;ни про личных тренеров, мужики и бабы тренировались в качалках и все ок
    лично я не собираюсь платить деньги за информацию, которой полно в открытом доступе
  • 27.10.18 09:30 (ответ для: Naomi Campbell)
    Спасибо!
  • 27.10.18 09:28 (ответ для: kg8gfum4j1ln)
    Так всегда кажется
  • 27.10.18 08:23 (ответ для: Лисица-чаровница)
    blue473838 писал(а): Посмотреть то можно, но вряд ли получится правильно повторить, особенно когда не видишь себя со стороны
    у меня получается все, это ж не высшая математика
  • 27.10.18 06:36 (ответ для: Лисица-чаровница)
    А зеркало дома есть?
    Погуглите - тренер Батыр Минханов. То что он делает это невероятно.
  • 27.10.18 06:34
    С тренером всегда лучше. Лучше это не легче, он как раз будет гонять так что после тренировки выходишь едва живой но результаты радуют.
    До того как я начала заниматься с персональным тренером у меня не была выражена талия, фигура была совершенно обычная. А он сделал то,что я считала невозможным - попа стала более округлая, талию видно, косые мышцы живота даже не напрягая пресс заметны, да вообще все тело стало качественнее.
    Без него я делала почти те же упражнения - приседания, отжимания, подъемы ног из положения лежа и т.д., а он доработал упражнения - приседаю теперь на Bosu который вверх ногами, и упражнения теперь больше на координацию, чем просто бег, прыжки, подъем гантелей.
  • 27.10.18 01:08 (ответ для: kg8gfum4j1ln)
    Посмотреть то можно, но вряд ли получится правильно повторить, особенно когда не видишь себя со стороны

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дангмир 30.03 23:42 за ок­ном па­дал бе­лый тот снег»»
2. kosadereza 30.03 21:18 мы рож­да­ем­ся за день. за день уми­ра­ем. и за день мо­жем »» 1
3. *elens* 30.03 17:02 30.03.2019.»»
4. ganeair 30.03 13:46 она - в мер­се­де­се едет на ма­ни­кюр и уклад­ку, я на »» 3
5. kosadereza 30.03 12:17 по­го­да се­го­дня про­сто пре­лесть!и я на ра­бо­те. хо­ро­шо »»
6. dolle4ka 30.03 11:28 се­го­дня це­лый день на да­че, сей­час мед­ко­ми­сию про­хо­жу »» 3
7. lyudmila30 30.03 11:24 се­го­дня у ме­ня день рож­де­ния!»» 2
8. anna-lotta 30.03 11:05 пусть все бу­дет хо­ро­шо»»
9. лимон-чик 30.03 09:40 у ме­ня нор­ма по ве­су, но в зер­ка­ле я ещё та­кая хрюш­ка »»
10. olivochka))) 30.03 08:51 доб­ро­го су­б­от­не­го утреч­ка! тя­же­лая неде­ля ,мно­же­ство »» 4
11. iulia999 30.03 08:04 30.3.2019»»
12. инопланетяни 30.03 04:04 сно­ва уда­ли­ли»» 1
13. kosadereza 29.03 18:47 чу­дес­ный день се­го­дня»»
14. nusha311 29.03 11:16 29.3.2019»»
15. bogema146 29.03 10:26 по­гряз­ла в по­ис­ках. с на­ча­лом вес­ны под­рост­ков по­тя­ну­ло »»
16. fnatalis 29.03 08:04 29 мар­та 2019 г. пят­ни­ца день са­мо­по­зна­ния день ска­ка­ния »» 1
17. 50кг 29.03 05:54 29.3.2019»»
18. iulia999 29.03 04:30 29.3.2019»»
19. milky_hoy 29.03 03:50 тур­бо­слим бло­ка­тор ка­ло­рий. на­чи­наю по­ху­да­тель­ный »» 1
20. ganeair 28.03 22:47 моя жизнь, как се­ри­ал! вче­ра но­чью мне и со­сед­ке вы­би­ли »»
21. ирис76 28.03 20:07 вес­на, вес­на»»
22. hatascha 28.03 17:06 я вы­жи­ла! он вер­нул­ся, прав­да не по­нят­но за­чем те­перь »» 1
23. anna-lotta 28.03 11:32 пря­мо сей­час ма­ме де­ла­ют опе­ра­цию, ис­ход ко­то­рой неиз­ве­стен. »» 2
24. fnatalis 28.03 08:11 28 мар­та 2019 г. чет­верг день боль­ших пе­ре­мен день »» 1
25. красотуляреа 28.03 08:00 28.3.2019»»
vip клубы  онлайн +500
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора