Мадейра писал(а): отдайте кому нибудь часть денег и вам будет не на что разжираться.будете супчики варить на костях.гречечку с маслицем.мяско раз в недельку.у вас не будет денег на много продуктов и вкусняшек вот и весь секрет. |
то срывы, то опять худею. замкнутый круг не закончится никогда! ем как не в себя.
Сложно сказать каким чудом, но мне всё же удалось сбросить лишние 10 кг, сидя на пп и занимаясь спортом. Моя проблема в том, что я не могу просто так взять да и закрепить этот результат, чтоб навсегда. Постоянно случаются срывы, стоит только немного скинуть, так постоянно хочется чего-то сладкого/жирного/копченого и т д. Худела я без диет, питание было полноценным и разнообразным, исключила только всякий пищевой мусор, именно к которому так и тянет( Причем просто одной конфетки или нескольких кубиков шоколада мне мало, пусть даже и часто буду себе это позволять, хочется конкретно схомячить целую шоколадку и гору остальных сладостей. Полный бред говорят про то, что со временем привыкаешь сидеть на пп и уже к сладкому и не тянет, скажу честно: на мне это не работает. В самом начале спокойно держалась месяц, и чем больше времени проходило, тем больше меня тянуло ко всяким вредностям. Недавно ушла в отрыв и ела просто как не в себя, набрала 4 кг, начала их сгонять, снова сорвалась, снова набрала( Мне не нравится своя нынешняя фигура, мне некомфортно в своем теле, особенно когда есть с чем сравнивать(когда 10 кг скинула). Не помогает даже читинг, 1 “обжорный“ день в неделю, этого мало. Если я уже наемся, то отрываюсь потом целую неделю, вследствие чего лишние кг, опять их сгон, опять срыв и так по-новой( Многие советуют чтобы избежать срывов нужно позволять себе и во время похудения что-то сладкое, мне это не помогает абсолютно, мало того что худеется тяжелее, так всё равно выдерживаю неделю - дальше опять срыв. Понимаю, что даже для здоровья это вредно, постоянно вот так вот то худеть, то полнеть, но ничего с собой сделать не могу.Всё бы еще ничего, я бы возможно и продержалась как-то месяц, пока не скину оставшиеся 4 кг, но фигуру мне нужно еще и спортом подтянуть после похудения, особенно живот проблемная зона, а как нам известно, чтобы занятия спортом даже не с целью похудеть дали какой-то эффект, нужно правильно питаться. Я не могу уже, для меня пп воспринимается как диета несмотря на разнообразное меню, в любом случае на нем нельзя наесться сладкого столько, сколько мне хочется. Еще более противно смотреть на свою фигуру после всего этого. Кажется, этот замкнутый круг не закончится никогда. Девушки, а как у вас, есть ли у вас такая проблема и как вы с ней справляетесь?
все темы | главная |
-
28.10.18 18:36 (ответ для: Мадейра)
Я вот думая классная идея ,все деньги на шмотки тратить ,что бы на еду денег не было ))) -
28.10.18 18:33У меня сейчас такая же беда ,неделю держусь ,а на выходные ,ем все ,что на глаза попадается и так обидно ,что похудела на 2 кг за будни ,а сейчас за выходные их нажру.
-
28.10.18 14:21Я поняла для себя одну закономерность: начинаю закидываться, когда необходимо заесть какие-то проблемы. Случай: договорилась встретиться с подругой, но в последний момент появились неотложные дела. Встречу пришлось отменить, подруга расстроена, а я ночью заедаю даже такой «стресс». Мой выход: избегать накладок, все планировать заранее и сделать жизнь как можно более спокойной, без лишних стрессов. Ещё раньше «заедала душевную пустоту», когда не было отношений ввиду своих комплексов из-за лишнего веса. Сила воли и любимый человек - вот, что мне помогает.
-
28.10.18 14:01 (ответ для: 78u1tdd249f8)
отдайте кому нибудь часть денег и вам будет не на что разжираться.будете супчики варить на костях.гречечку с маслицем.мяско раз в недельку.у вас не будет денег на много продуктов и вкусняшек вот и весь секрет.78u1tdd249f8 писал(а): Есть проблема, весила 93,стала весить85, сорвалась ожирела до 100 кг, не могу держаться тоже. Как преодолеть себя, хз. Без понятия вообще, но буду пытаться -
28.10.18 13:40Я на пп наоборот набрала 5 кило, мне это совершенно не подходит. И я та еще сладкоежка. Но я поняла почему меня так тянет на сладкое, это перегрузы на работе, очень устаю и заедаю стресс. Я для себя сейчас выбрала заедать не сладостями, а хотя бы фруктами. Например, пью чай с бананом, это менее калорийно, чем с той же шоколадкой. Я не знаю сама, всю жизнь борюсь с весом. Я люблю анорексичное тело, а сейчас у меня обычное и мне оно совершенно не нравится, тоже хочу скинуть, тем более (как и у вас), есть с чем сравнивать.. раньше была в восторге от него..
-
28.10.18 12:49Та жн пробюлема, только не сладкое, а чипсы всякие и копчености, спасаюсь большой физ. нагрузкой. Не жрать не могу, поэтому приходится тратить
-
28.10.18 12:47Есть проблема, весила 93,стала весить85, сорвалась ожирела до 100 кг, не могу держаться тоже. Как преодолеть себя, хз. Без понятия вообще, но буду пытаться
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- очень классное сочетание цветов!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- вам нравится её внешность?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |