Доброе сердечко писал(а): Я купила еще в мае. Позанималась немного и забросила. Сейчас снова начала. Посмотрим насколько меня хватит. Но у меня прям совсем все плохо с мышцами тазового дна, я их чувствую только лежа, если сосредотачиваюсь на упражнениях. А стоя ничего не получается чувствую себя недоженщиной |
я думаю,что вам надо не шарики, а лучше тренажёр кегеля купить,хоть это и не дёшево.
у меня то проблем прям каких то нет, мышцы чувствую всегда. если бы были проблемы,то не поленилась бы заниматься)