разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

С каждым разом все труднее и труднее! Иду как на каторгу! Можно это как то изменить?

Занимаюсь в спортзале уже четыре месяца. Результаты есть, неплохие. Но, реально оценивая свои силы, понимаю, что, это дается мне с каждым разом все труднее и труднее. Каждый раз иду на тренировку как на каторгу. Можно это как то изменить, или придется бросать тренировки?

автор: КарамелькОля, 07.11.18 20:46              просмотры: +2118, комментарии: +17
все темы главная
  • 10.11.18 17:15 (ответ для: КарамелькОля)
    КарамелькОля писал(а): Так его разводить нужно? Он вообще, в чем выпускается? И у вас реально силы появлялись от него?

    Он выпускается в форме раствора и в форме гранул для разведения. Я покупала и то и то, эффект одинаковый. Теперь просто решила. Что гранулы удобней. Я принимала курсом по 2 месяца, с перерывом. И действительно хочу сказать, что с ним легче заниматься, не так сильно устаешь, перестала переутомляться. И при этом все дела еще успеваю домашние сделать.
  • 10.11.18 16:03 (ответ для: ЯиТЫ 20)
    ЯиТЫ 20 писал(а): Там есть подробная инструкция, почитайте. Лично я принимала по 1 пакетику 3 раза в день. Брала с собой на фитнесс, перед занятием разводила в воде и принимала.

    Так его разводить нужно? Он вообще, в чем выпускается? И у вас реально силы появлялись от него?
  • 10.11.18 10:58 (ответ для: КарамелькОля)
    КарамелькОля писал(а): ДУстиня, сплю вроде и так нормально по времени, питаюсь разнообразно. ЯиТЫ 20, а как принимать Элькар нужно? Каждый день?

    Там есть подробная инструкция, почитайте. Лично я принимала по 1 пакетику 3 раза в день. Брала с собой на фитнесс, перед занятием разводила в воде и принимала.
  • 10.11.18 00:35 (ответ для: Amanda_8)
    Amanda_8 писал(а): прямо такая же проблемаправда , я последний раз была в сентябре. И все, забросила. Так лень стало, нет желания туда идти и выкладываться. Осенняя хандра какая-то и пп тоже забросила совсем , набрала пару кг.. эх
    понимаю... я не то что набрала, но видно, что уже не такая подтянутая и попа совсем сдулась) аж бесит, ходишь ходишь ходишь годами, потом пару месяцев пропустил и все по новой нужно начинать
  • 09.11.18 22:56 (ответ для: Omega92)
    Omega92 писал(а): это как у меня. последний раз была в зале в июле. с тех пор не хожу, пп не придерживаюсь. надоело так... все собираюсь возобновить, да никак... а до этого вся моя жизнь была только спорт спорт спорт. срываются все люди порой.. не знаю, какую силу воли нужно иметь и уважаю тех людей, которые не смотря на всякие трудности идут до конца. соглашусь еще с комментом ниже - попробуйте походить на какие то групповые, пилатес например
    прямо такая же проблема)))правда , я последний раз была в сентябре. И все, забросила. Так лень стало, нет желания туда идти и выкладываться. Осенняя хандра какая-то и пп тоже забросила совсем , набрала пару кг.. эх
  • 09.11.18 18:05
    ДУстиня, сплю вроде и так нормально по времени, питаюсь разнообразно.
    ЯиТЫ 20, а как принимать Элькар нужно? Каждый день?
  • 08.11.18 21:13
    Есть такой препарат Элькар, это лкарнитин. Вещество отвечающее за метаболизм в нашем организме. Он улучшает эффективность спортивных тренировок, позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок, повышает выносливость. Так что попробуйте его.
  • 08.11.18 12:39
    Может, это не ваше. Есть ещё много интересных активных занятий. Танцы всевозможные, йога и т.д. Пробуйте, найдётся что-то, что вы полюбите и будете ходить с удовольствием.
  • 08.11.18 12:20
    Нужно понимать свою мотивацию, и действительно перетерпеть, думаю это знакомо многим начинающим спортсменам. Кроме этого могу посоветовать тонизирующий напиток Energy из серии спортэксперт, хороший жиросжигатель и выносливости прибавляет. Перед тренировкой, то что нужно.
  • 07.11.18 23:11
    Попробуйте поменьше заниматься. Или рутина может достала? Когда меня достали тренажеры, я перешла на групповые занятия. Долго занималась.
  • 07.11.18 22:46
    Может вам просто отдыхать нужно больше? Вы сколько спите? Да и просто отдыхать – в парке гулять, воздухом дышать. Может быть в питании что-то изменить.
  • 07.11.18 22:34
    Обычно наоборот, втянешься и бежишь на тренировку, будто за новой дозой.

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. holiday94 20.03 08:33 га­ло­пом по ка­за­ни 17-19 мар­та 2019»»
2. h1zypyr7zdnl 20.03 07:48 при­вет всем! вот и сбы­лась меч­та, за­ка­за­ла се­бе по­шив »»
3. nolla 20.03 06:11 жут­ко хо­чу спать. но на­до дер­жать­ся - впе­ре­ди мно­го »» 2
4. elena151655 20.03 00:26 внес­ла ра­ци­он.уло­жи­лась а еще сде­ла­ла са­мо­ма­саж»»
5. lenok909 19.03 17:34 ово­щи»»
6. leeloolee 19.03 14:34 ко­ро­че за празд­ни­ки я все на­ела что по­те­ря­ла, на­до­е­ло »» 13
7. bogema146 19.03 13:12 ни­как не мо­гу вы­ле­чить­ся. гор­ло мень­ше бо­лит. но по­явил­ся »» 2
8. nefertity00 19.03 11:49 вто­рой день сун­дуч­ка ху­дем за неде­лю тра­ди­ци­о­ное ме­ню »»
9. совушка дв 19.03 09:00 са­ла­тик по­лу­ча­ет­ся вкус­ный. я до­ба­ви­ла ещё 24 гр. »» 2
10. nolla 19.03 08:56 вер­ну­лась. по­че­му? по­то­му что за спи­ной 2 успеш­ных »»
11. princess jul 19.03 00:10 доб­рой но­чи»» 1
12. zlata_zlata 19.03 00:03 се­го­дня сня­ли гипс. о, я ж дав­но не за­хо­ди­ла сю­да. »»
13. kofemanochka 18.03 21:45 се­го­дня от­вес толь­ко 10 г, вче­ра ма­ма на­пек­ла вкус­ные »»
14. янна-ли 18.03 20:00 в ос­нов­ном ез­жу на ма­шине»»
15. пионер!!! 18.03 16:46 ну вот и вес­на»» 3
16. lazybum 18.03 15:13 вер­ну­лась с при­ве­сом»»
17. *elens* 18.03 13:20 18.03.2019.»»
18. leeloolee 18.03 13:07 бо­лем с ре­бен­ком вто­рую неде­лю.»» 2
19. янна-ли 18.03 12:28 ве­ду до­воль­но па­сив­ный об­раз жиз­ни»»
20. liya2006 18.03 07:20 6.04.2019»»
21. kofemanochka 17.03 19:46 при­вет всем! се­го­дня день свя­то­го пат­ри­ка, ир­лад­ский »»
22. adeliya 24 17.03 10:59 се­го­дня уез­жаю в са­на­то­рий уже не мог­ла до­ждать­ся »» 2
23. yozhik 17.03 09:04 се­го­дня ка­пуст­ный день.»»
24. h1zypyr7zdnl 17.03 07:02 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния !»» 4
25. kofemanochka 16.03 23:48 я опять вер­ну­лась! год спу­стя : дру­гая ра­бо­та, но »»
vip клубы  онлайн +990
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора