разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

С каждым разом все труднее и труднее! Иду как на каторгу! Можно это как то изменить?

Занимаюсь в спортзале уже четыре месяца. Результаты есть, неплохие. Но, реально оценивая свои силы, понимаю, что, это дается мне с каждым разом все труднее и труднее. Каждый раз иду на тренировку как на каторгу. Можно это как то изменить, или придется бросать тренировки?

автор: КарамелькОля, 07.11.18 20:46              просмотры: +1850, комментарии: +17
все темы главная
  • 10.11.18 17:15 (ответ для: КарамелькОля)
    КарамелькОля писал(а): Так его разводить нужно? Он вообще, в чем выпускается? И у вас реально силы появлялись от него?

    Он выпускается в форме раствора и в форме гранул для разведения. Я покупала и то и то, эффект одинаковый. Теперь просто решила. Что гранулы удобней. Я принимала курсом по 2 месяца, с перерывом. И действительно хочу сказать, что с ним легче заниматься, не так сильно устаешь, перестала переутомляться. И при этом все дела еще успеваю домашние сделать.
  • 10.11.18 16:03 (ответ для: ЯиТЫ 20)
    ЯиТЫ 20 писал(а): Там есть подробная инструкция, почитайте. Лично я принимала по 1 пакетику 3 раза в день. Брала с собой на фитнесс, перед занятием разводила в воде и принимала.

    Так его разводить нужно? Он вообще, в чем выпускается? И у вас реально силы появлялись от него?
  • 10.11.18 10:58 (ответ для: КарамелькОля)
    КарамелькОля писал(а): ДУстиня, сплю вроде и так нормально по времени, питаюсь разнообразно. ЯиТЫ 20, а как принимать Элькар нужно? Каждый день?

    Там есть подробная инструкция, почитайте. Лично я принимала по 1 пакетику 3 раза в день. Брала с собой на фитнесс, перед занятием разводила в воде и принимала.
  • 10.11.18 00:35 (ответ для: Amanda_8)
    Amanda_8 писал(а): прямо такая же проблемаправда , я последний раз была в сентябре. И все, забросила. Так лень стало, нет желания туда идти и выкладываться. Осенняя хандра какая-то и пп тоже забросила совсем , набрала пару кг.. эх
    понимаю... я не то что набрала, но видно, что уже не такая подтянутая и попа совсем сдулась) аж бесит, ходишь ходишь ходишь годами, потом пару месяцев пропустил и все по новой нужно начинать
  • 09.11.18 22:56 (ответ для: Omega92)
    Omega92 писал(а): это как у меня. последний раз была в зале в июле. с тех пор не хожу, пп не придерживаюсь. надоело так... все собираюсь возобновить, да никак... а до этого вся моя жизнь была только спорт спорт спорт. срываются все люди порой.. не знаю, какую силу воли нужно иметь и уважаю тех людей, которые не смотря на всякие трудности идут до конца. соглашусь еще с комментом ниже - попробуйте походить на какие то групповые, пилатес например
    прямо такая же проблема)))правда , я последний раз была в сентябре. И все, забросила. Так лень стало, нет желания туда идти и выкладываться. Осенняя хандра какая-то и пп тоже забросила совсем , набрала пару кг.. эх
  • 09.11.18 18:05
    ДУстиня, сплю вроде и так нормально по времени, питаюсь разнообразно.
    ЯиТЫ 20, а как принимать Элькар нужно? Каждый день?
  • 08.11.18 21:13
    Есть такой препарат Элькар, это лкарнитин. Вещество отвечающее за метаболизм в нашем организме. Он улучшает эффективность спортивных тренировок, позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок, повышает выносливость. Так что попробуйте его.
  • 08.11.18 12:39
    Может, это не ваше. Есть ещё много интересных активных занятий. Танцы всевозможные, йога и т.д. Пробуйте, найдётся что-то, что вы полюбите и будете ходить с удовольствием.
  • 08.11.18 12:20
    Нужно понимать свою мотивацию, и действительно перетерпеть, думаю это знакомо многим начинающим спортсменам. Кроме этого могу посоветовать тонизирующий напиток Energy из серии спортэксперт, хороший жиросжигатель и выносливости прибавляет. Перед тренировкой, то что нужно.
  • 07.11.18 23:11
    Попробуйте поменьше заниматься. Или рутина может достала? Когда меня достали тренажеры, я перешла на групповые занятия. Долго занималась.
  • 07.11.18 22:46
    Может вам просто отдыхать нужно больше? Вы сколько спите? Да и просто отдыхать – в парке гулять, воздухом дышать. Может быть в питании что-то изменить.
  • 07.11.18 22:34
    Обычно наоборот, втянешься и бежишь на тренировку, будто за новой дозой.

Последние дневники за: январь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. elle nina 16.01 14:37 всё по пла­ну»» 4
2. lelka789 16.01 13:47 16.1.2019»»
3. milayamila18 16.01 13:42 си­жу весь день, го­ло­ву сло­ма­ла»» 6
4. kisenka111 16.01 13:40 утром бы­ло столь­ко дел, что к обе­ду бы­ла го­лод­ная, »» 7
5. margonika 16.01 13:32 чай с ли­мо­ном»» 2
6. ласточка55 16.01 13:32 16.01.2019. сре­да»» 23
7. svetlanкa 16.01 13:14 при­вет всем! вот уже и се­ре­ди­на неде­ли и тре­тий день »» 18
8. svetlanкa 16.01 13:10 при­вет всем! се­го­дня ве­че­ром на­до бы свой лю­би­мый »» 8
9. svetlanкa 16.01 13:08 при­вет всем! у ме­ня по­следне вре­мя ка­кие-то глю­ки »» 10
10. svetlanкa 16.01 13:03 при­вет всем еще раз! вот уже прак­ти­че­ски обед на­сту­пил, »» 6
11. lara89 16.01 13:02 на ули­це се­рость, и мне жут­ко за­хо­те­лось се­лед­ки»» 2
12. kissюлик 16.01 13:01 тре­тий день ди­е­ты ма­ги»» 6
13. vikunya 16.01 12:59 16.01.2019 ше­стой день ди­е­ты к весне ни гра­ма жи­ра»»
14. kissюлик 16.01 12:47 так и не по­лу­ча­ют­ся тре­ни­ров­ки»» 5
15. nato07 16.01 12:21 ка­жет­ся вес тро­нул­ся»» 7
16. anakonda35 16.01 12:19 элек­тро­ные тан­цы­иг­ро­вые ав­то­ма­ты тан­це­валь­ная по­мо­гут »» 1
17. nato07 16.01 12:19 вче­ра был пре­крас­ный день»» 4
18. president 16.01 12:13 про­дол­жаю ху­деть»» 3
19. парящаямурча 16.01 12:00 чи­тая днев­ни­ки сво­их со­груп­ниц, вы­яс­ни­ла,что в сша »»
20. kissюлик 16.01 11:56 уже хо­чет­ся обе­дать»» 4
21. cfztcio6zw8r 16.01 11:49 про­бу мо­жет по­се­ле­ние во­лос с ко­ре­ля­ци­ей, что им под­вер­же­ны »»
22. iizika 16.01 11:49 се­ре­ди­на неде­ли»» 3
23. margonika 16.01 11:37 на­вер­но зав­тра у ме­ня бу­дет дру­гая ка­ша»» 3
24. prozektor65 16.01 11:33 16.01.2019 стра­сти-то ка­кие!»» 1
25. kissюлик 16.01 11:20 на­до сдать на алер­ге­ны»» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +360
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора