разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

С каждым разом все труднее и труднее! Иду как на каторгу! Можно это как то изменить?

Занимаюсь в спортзале уже четыре месяца. Результаты есть, неплохие. Но, реально оценивая свои силы, понимаю, что, это дается мне с каждым разом все труднее и труднее. Каждый раз иду на тренировку как на каторгу. Можно это как то изменить, или придется бросать тренировки?

автор: КарамелькОля, 07.11.18 20:46              просмотры: +899, комментарии: +17
все темы главная регистрация  
  • 10.11.18 17:15 (ответ для: КарамелькОля)
    КарамелькОля писал(а): Так его разводить нужно? Он вообще, в чем выпускается? И у вас реально силы появлялись от него?

    Он выпускается в форме раствора и в форме гранул для разведения. Я покупала и то и то, эффект одинаковый. Теперь просто решила. Что гранулы удобней. Я принимала курсом по 2 месяца, с перерывом. И действительно хочу сказать, что с ним легче заниматься, не так сильно устаешь, перестала переутомляться. И при этом все дела еще успеваю домашние сделать.
  • 10.11.18 16:03 (ответ для: ЯиТЫ 20)
    ЯиТЫ 20 писал(а): Там есть подробная инструкция, почитайте. Лично я принимала по 1 пакетику 3 раза в день. Брала с собой на фитнесс, перед занятием разводила в воде и принимала.

    Так его разводить нужно? Он вообще, в чем выпускается? И у вас реально силы появлялись от него?
  • 10.11.18 10:58 (ответ для: КарамелькОля)
    КарамелькОля писал(а): ДУстиня, сплю вроде и так нормально по времени, питаюсь разнообразно. ЯиТЫ 20, а как принимать Элькар нужно? Каждый день?

    Там есть подробная инструкция, почитайте. Лично я принимала по 1 пакетику 3 раза в день. Брала с собой на фитнесс, перед занятием разводила в воде и принимала.
  • 10.11.18 00:35 (ответ для: Amanda_8)
    Amanda_8 писал(а): прямо такая же проблемаправда , я последний раз была в сентябре. И все, забросила. Так лень стало, нет желания туда идти и выкладываться. Осенняя хандра какая-то и пп тоже забросила совсем , набрала пару кг.. эх
    понимаю... я не то что набрала, но видно, что уже не такая подтянутая и попа совсем сдулась) аж бесит, ходишь ходишь ходишь годами, потом пару месяцев пропустил и все по новой нужно начинать
  • 09.11.18 22:56 (ответ для: Omega92)
    Omega92 писал(а): это как у меня. последний раз была в зале в июле. с тех пор не хожу, пп не придерживаюсь. надоело так... все собираюсь возобновить, да никак... а до этого вся моя жизнь была только спорт спорт спорт. срываются все люди порой.. не знаю, какую силу воли нужно иметь и уважаю тех людей, которые не смотря на всякие трудности идут до конца. соглашусь еще с комментом ниже - попробуйте походить на какие то групповые, пилатес например
    прямо такая же проблема)))правда , я последний раз была в сентябре. И все, забросила. Так лень стало, нет желания туда идти и выкладываться. Осенняя хандра какая-то и пп тоже забросила совсем , набрала пару кг.. эх
  • 09.11.18 18:05
    ДУстиня, сплю вроде и так нормально по времени, питаюсь разнообразно.
    ЯиТЫ 20, а как принимать Элькар нужно? Каждый день?
  • 08.11.18 21:13
    Есть такой препарат Элькар, это лкарнитин. Вещество отвечающее за метаболизм в нашем организме. Он улучшает эффективность спортивных тренировок, позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок, повышает выносливость. Так что попробуйте его.
  • 08.11.18 12:39
    Может, это не ваше. Есть ещё много интересных активных занятий. Танцы всевозможные, йога и т.д. Пробуйте, найдётся что-то, что вы полюбите и будете ходить с удовольствием.
  • 08.11.18 12:20
    Нужно понимать свою мотивацию, и действительно перетерпеть, думаю это знакомо многим начинающим спортсменам. Кроме этого могу посоветовать тонизирующий напиток Energy из серии спортэксперт, хороший жиросжигатель и выносливости прибавляет. Перед тренировкой, то что нужно.
  • 07.11.18 23:11
    Попробуйте поменьше заниматься. Или рутина может достала? Когда меня достали тренажеры, я перешла на групповые занятия. Долго занималась.
  • 07.11.18 22:46
    Может вам просто отдыхать нужно больше? Вы сколько спите? Да и просто отдыхать – в парке гулять, воздухом дышать. Может быть в питании что-то изменить.
  • 07.11.18 22:34
    Обычно наоборот, втянешься и бежишь на тренировку, будто за новой дозой.

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. jun 22.10 09:02 2.10.2018»»
2. butterfly77 22.10 08:49 2.10.2018»»
3. butterfly77 22.10 08:41 хоть по­го­да остав­ля­ет же­лать луч­ше­го,на­строе хо­ро­ше­в­сем »» 2
4. zqt5hiun5oyl 22.10 08:39 при­во­дить се­бя в фор­му по­сле бе­ре­ме­но­сти и быть сек­су­аль­ной »» 1
5. irinka-karti 22.10 08:38 ку­пи­ла паль­то, те­перь на­до шарф и шап­ку по­до­брать.»» 2
6. полочанка81 22.10 08:37 2.10.2018»»
7. my life is m 22.10 07:15 эх. та­кая ме­лочь, а на­стро­е­ние ис­пор­ти­лось. воз­вра­ща­ем­ся »» 6
8. ната я 22.10 06:37 по­не­дель­ник!»» 3
9. раксан@ 22.10 06:27 2.10.2018»»
10. solncee 22.10 06:06 2.10.2018»»
11. ягодка123 22.10 05:50 2.10.2018»» 1
12. наталюша22 22.10 03:10 остать­ся в том же ве­се в те­че­ни дня так как се­го­дня »» 2
13. turquoise gi 22.10 00:32 2.10.2018»»
14. marla singer 22.10 00:24 да­мы, зд­рас­ь­те: я по­ка га­ло­пом тут про­мчусь, бо про­сы­пать­ся »» 6
15. butterfly77 22.10 00:23 дав­но ме­ня здесь не бы­ло.на­чи­наю сно­ва ве­сти днев­ник.всем »»
16. триггер 21.10 16:57 как слож­но на­брать на чи­стом п необ­хо­ди­мую нор­му ка­ло­рий. »» 11
17. lena.lar1978 21.10 16:36 за­ра­бо­та­лась, да­же неко­гда бы­ло за комп сесть. на »»
18. светлячка 21.10 14:08 от­вес за эти дни со­ста­вил все­го 40 г»» 2
19. ийя* 21.10 11:48 чуть-чуть до пер­вой ше­стер­ки»»
20. ю... 21.10 06:55 ну вот у ме­ня от­пуск.оста­лась до­ма.ни­ку­да не по­еха­ла. »»
21. наталюша22 21.10 04:42 опять при­ба­ви­ла 2 кг. ду­маю что я ча­сто ду­маю о еде, »»
22. prozektor65 20.10 23:02 20.10.2018 что по­де­ла­ешь, ко все­му нуж­но при­вы­кать. »» 14
23. идеальнаяжен 20.10 19:09 ста­лось 5 дней.»» 3
24. триггер 20.10 18:54 в об­щем, мой ма­ра­фон ходь­бы на дол­гие ди­стан­ци про­дол­жа­ет­ся. »» 3
25. мелоди 20.10 16:28 каж­дый бо­жий день на­стра­и­ваю се­бя, что вот проснусь »» 5
vip клубы  онлайн +850
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора