разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

С каждым разом все труднее и труднее! Иду как на каторгу! Можно это как то изменить?

Занимаюсь в спортзале уже четыре месяца. Результаты есть, неплохие. Но, реально оценивая свои силы, понимаю, что, это дается мне с каждым разом все труднее и труднее. Каждый раз иду на тренировку как на каторгу. Можно это как то изменить, или придется бросать тренировки?

автор: КарамелькОля, 07.11.18 20:46              просмотры: +1699, комментарии: +17
все темы главная
  • 10.11.18 17:15 (ответ для: КарамелькОля)
    КарамелькОля писал(а): Так его разводить нужно? Он вообще, в чем выпускается? И у вас реально силы появлялись от него?

    Он выпускается в форме раствора и в форме гранул для разведения. Я покупала и то и то, эффект одинаковый. Теперь просто решила. Что гранулы удобней. Я принимала курсом по 2 месяца, с перерывом. И действительно хочу сказать, что с ним легче заниматься, не так сильно устаешь, перестала переутомляться. И при этом все дела еще успеваю домашние сделать.
  • 10.11.18 16:03 (ответ для: ЯиТЫ 20)
    ЯиТЫ 20 писал(а): Там есть подробная инструкция, почитайте. Лично я принимала по 1 пакетику 3 раза в день. Брала с собой на фитнесс, перед занятием разводила в воде и принимала.

    Так его разводить нужно? Он вообще, в чем выпускается? И у вас реально силы появлялись от него?
  • 10.11.18 10:58 (ответ для: КарамелькОля)
    КарамелькОля писал(а): ДУстиня, сплю вроде и так нормально по времени, питаюсь разнообразно. ЯиТЫ 20, а как принимать Элькар нужно? Каждый день?

    Там есть подробная инструкция, почитайте. Лично я принимала по 1 пакетику 3 раза в день. Брала с собой на фитнесс, перед занятием разводила в воде и принимала.
  • 10.11.18 00:35 (ответ для: Amanda_8)
    Amanda_8 писал(а): прямо такая же проблемаправда , я последний раз была в сентябре. И все, забросила. Так лень стало, нет желания туда идти и выкладываться. Осенняя хандра какая-то и пп тоже забросила совсем , набрала пару кг.. эх
    понимаю... я не то что набрала, но видно, что уже не такая подтянутая и попа совсем сдулась) аж бесит, ходишь ходишь ходишь годами, потом пару месяцев пропустил и все по новой нужно начинать
  • 09.11.18 22:56 (ответ для: Omega92)
    Omega92 писал(а): это как у меня. последний раз была в зале в июле. с тех пор не хожу, пп не придерживаюсь. надоело так... все собираюсь возобновить, да никак... а до этого вся моя жизнь была только спорт спорт спорт. срываются все люди порой.. не знаю, какую силу воли нужно иметь и уважаю тех людей, которые не смотря на всякие трудности идут до конца. соглашусь еще с комментом ниже - попробуйте походить на какие то групповые, пилатес например
    прямо такая же проблема)))правда , я последний раз была в сентябре. И все, забросила. Так лень стало, нет желания туда идти и выкладываться. Осенняя хандра какая-то и пп тоже забросила совсем , набрала пару кг.. эх
  • 09.11.18 18:05
    ДУстиня, сплю вроде и так нормально по времени, питаюсь разнообразно.
    ЯиТЫ 20, а как принимать Элькар нужно? Каждый день?
  • 08.11.18 21:13
    Есть такой препарат Элькар, это лкарнитин. Вещество отвечающее за метаболизм в нашем организме. Он улучшает эффективность спортивных тренировок, позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок, повышает выносливость. Так что попробуйте его.
  • 08.11.18 12:39
    Может, это не ваше. Есть ещё много интересных активных занятий. Танцы всевозможные, йога и т.д. Пробуйте, найдётся что-то, что вы полюбите и будете ходить с удовольствием.
  • 08.11.18 12:20
    Нужно понимать свою мотивацию, и действительно перетерпеть, думаю это знакомо многим начинающим спортсменам. Кроме этого могу посоветовать тонизирующий напиток Energy из серии спортэксперт, хороший жиросжигатель и выносливости прибавляет. Перед тренировкой, то что нужно.
  • 07.11.18 23:11
    Попробуйте поменьше заниматься. Или рутина может достала? Когда меня достали тренажеры, я перешла на групповые занятия. Долго занималась.
  • 07.11.18 22:46
    Может вам просто отдыхать нужно больше? Вы сколько спите? Да и просто отдыхать – в парке гулять, воздухом дышать. Может быть в питании что-то изменить.
  • 07.11.18 22:34
    Обычно наоборот, втянешься и бежишь на тренировку, будто за новой дозой.

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. u8ke0oudrlia 06.11 12:53 всем при­вет! сде­ла­ла се­го­дня геле­вые ног­ти.кра­си­вишн »» 3
2. надяк 06.11 12:07 всем боль­шой при­вет.»» 1
3. лик777 06.11 09:35 06.1.2018»»
4. cappucino 06.11 08:49 мда, вы­ход­ные не про­шли беслед­но80грс­но пе­ре­хо­жу на »» 1
5. berry sangri 06.11 07:00 06.1.2018»»
6. libra08 05.11 23:49 кри­зис в от­но­ше­ни­ях с му­жем. к то­му же у него сей­час »» 2
7. elena151655 05.11 22:30 ре­гу­ляр­но спол­заю с пра­виль­но­го пи­та­ния, се­го­дня уни­что­жи­ла »»
8. natasik77 05.11 22:24 5 ме­ся­цев хо­жу на фит­нес, я влю­би­лась в ко­ман­ду тре­не­ров, »»
9. natasik77 05.11 22:22 05.1.2018»» 1
10. snail 05.11 21:08 что ска­зать. про­сто сви­нья, ем как про­сто сви­ньяи, »»
11. rose88 05.11 21:04 05.1.2018»»
12. ягодка123 05.11 19:09 05.1.2018»» 26
13. kotenok32 05.11 17:15 вы­гна­ли ме­ня со ста­жи­ров­ки»» 10
14. u8ke0oudrlia 05.11 16:24 всем при­вет! за­пи­са­лась на зав­тра геле­вые ног­ти де­лать.что »» 1
15. saragona 05.11 15:45 05.1.2018»» 2
16. snowwhite_93 05.11 14:27 за­дум­чи­вая. вре­мя от­кро­ве­ний.»»
17. baccano 05.11 14:18 05.1.2018»»
18. krasyvyi cve 05.11 13:29 05/1/18»»
19. 83rfagqrcz23 05.11 10:41 05.1.2018»»
20. сакура23 05.11 08:58 5.1.2018»»
21. berry sangri 05.11 07:00 05.1.2018»»
22. ксения*** 05.11 01:14 все дни с эти­ми празд­ни­ка­ми пе­ре­пу­та­лись.»»
23. мелоди 04.11 22:18 вобще не ху­дет­ся. не мо­гу разо­брать­ся в се­бе, по­че­му »»
24. 1980977 04.11 21:57 05.1.2018»»
25. libra08 04.11 20:01 до­чи­та­ла се­го­дня майк­ла гре­ге­ра не сдох­ни. еда в борь­бе »» 1
vip клубы  онлайн +780
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора