разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Шаг вперед, два назад! Устала бороться за каждый 10 грамм. Как сдвинуть вес на больше и худеть легко?

Я устала худеть, вес уходит крайне медленно, максимум по килограмму в месяц.При этом в определенные дни бывает прибавка до 3 кг и все начинается по новой. Шаг вперед, два назад. Устала от этой карусели в ромашках. Как сдвинуть вес на больше и худеть легко, а не бороться за каждые 10 грамм.

автор: ПончикОля, 08.11.18 18:09              просмотры: +855, комментарии: +11
все темы главная регистрация  
  • 09.11.18 08:07 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
    Я наблюдаюсь у эндокринолога, сейчас принимаю гормоны чтобы похудеть и препараты для уменьшения аппетита и уменьшении всасываемости углеводов, а также безумное количество разных витаминов.
  • 08.11.18 18:35
    Автор сходите к эндокринологу у вас распределение жира похоже на гормональный сбой. Похоже на Синдром Иценко-Кушинга
  • 08.11.18 18:28
    У меня знакомя после беременности очень сильно поправилась и несколько лет не занималась своим весом. А потом как-то собралась и добилась желаемого. Но у неё сильная воля. Она села на какую-то огуречную диету с лимоном и водой (в интернете можно найти).
  • 08.11.18 18:26 (ответ для: ПончикОля)
    ПончикОля писал(а): Тоесть мне готовится к двум годам лишений,чтобы сбросить 20 кг
    ни в коем случае не худейте с большого веса, на диетах это ничему не приведёт, кроме того что будете срываться и набирать то что скинули, а то и больше. Диеты это зло, вы уже сейчас мыслите не правильно не к двум годам лишений готовится, а к полной перестройки образа жизни, этим и коварны диеты, вы резко лишаете себя привычного рациона, для организма это стресс, вам удаётся похудеть, а потом срабатывает психология вы похудели можно значит есть как раньше, организм пережил стресс и начинает набирать с запасом и вы снова возвращаетесь в свой вес при чем ещё больший. Если худеете с большого веса, то тут только менять образ жизни, образ мышления, прививать привычку правильного и регулярного питания, есть 5-6 раз в день, маленькими порциями, обязательно должна быть физическая нагрузка. И это должно стать вашим образом жизни, вашим мышлением так должно быть всегда что бы после того как вы похудели, вы больше не набирали.
  • 08.11.18 18:25 (ответ для: ПончикОля)
    ПончикОля писал(а): Тоесть мне готовится к двум годам лишений,чтобы сбросить 20 кг
    вы морально не готовы к похудению- это же психология,а вы зациклены на жратве и весах- все в голове,хотите жрать- жрите ,кто вам не дал?
  • 08.11.18 18:21 (ответ для: natali2162)
    Вот мне так кажется
  • 08.11.18 18:19 (ответ для: 69karina69)
    Это морально тяжело,хотя бы по три в месяц. И опять таки как худеют в передаче Я худею на НТВ, или это все развод и советы их развод.
  • 08.11.18 18:19
    Если у вас 20 кг лишних м вес так медленно уходит мне кажется вы что то не правильно делаете. Пересмотрите рацион прибавьте активности.
  • 08.11.18 18:15 (ответ для: ПончикОля)
    зато вы грамотно сбросите такой большой вес,20 кг потерять за месяц-это ужасно,это страшнее,чем набрать их за месяц
  • 08.11.18 18:14 (ответ для: 69karina69)
    Тоесть мне готовится к двум годам лишений,чтобы сбросить 20 кг
  • 08.11.18 18:12
    это медицински правильно - худеть на кг в месяц. если вы теряете большие цифры за короткий промежуток времени-уходят мышцы и вода,качество тела становится как желешка. а жир уходит долго и проблемно. и +3 кг после зажора -это не жир, а то, что вы съели. жир нарастает не за день и не за два. зарубите на носу

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. berry sangri 09.11 07:00 09.1.2018»» 1
2. тающий_килог 09.11 04:50 и сно­ва все сна­ча­ла, но уже с но­вой стра­те­ги­ей»» 2
3. sweetcool 09.11 01:02 че­ре­до­ва­ние 72/78»» 6
4. пылкаякобылк 09.11 00:06 . а у вас ка­кая пес­ня в го­ло­ве за­стря­ла?»» 3
5. jane857 08.11 23:13 08.1.2018 как ра­бо­та­ет по­ле»» 1
6. iost 08.11 22:53 . . . , .»» 6
7. глаvная 08.11 21:16 08.1.2018»» 2
8. the ya 08.11 20:49 08.1.2018»»
9. iris979 08.11 19:50 08.1.2018»»
10. мечта-мечта 08.11 19:27 все еще бо­лею. тем­пе­ра­ту­ра немно­го спа­ла. но про­яви­лись »» 2
11. elle nina 08.11 19:22 чет­верг или здо­ро­вье-оно од­но»» 1
12. ледисовершен 08.11 18:47 за­кру­ти­ло,за­мот га­лю за­бро­си­ла на­ча­ла но­вые прак­ти­ки »» 9
13. koshka1507 08.11 18:22 са­мое силь­ное чув­ство разо­ча­ро­ва­ние. не оби­да, не »»
14. восход солнц 08.11 16:28 08.1.2018»»
15. hel_08 08.11 16:21 08.1.2018»» 1
16. светлячка 08.11 16:06 за внуч­ки­ны ка­ни­ку­лы при­вес.на­ела 50 г.»» 2
17. планет@ 08.11 15:21 доб­ро­го дня! мно­го ра­бо­ты на этой неде­ле.»»
18. ирочка17 08.11 15:07 08.1.2018»»
19. le_ночка 08.11 14:15 итак, до­ро­гой днев­ник. се­го­дня уже неде­лю мы пра­виль­но »»
20. кошачья буха 08.11 13:56 ура! де­ло пошло. как бы мо­ти­ви­ро­вать­ся, а? что-то »» 1
21. катрин436 08.11 13:02 ну вот и от­пуск, мож­но сесть на ди­е­ту»» 1
22. sveto4ek17 08.11 12:11 всем хо­ро­ше­го дня!»» 3
23. солнышко2019 08.11 11:41 08.1.2018»»
24. hcz1zmrezuqm 08.11 11:33 08.1.2018»» 1
25. saragona 08.11 10:37 8.1.2018»»
vip клубы  онлайн +1500
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора