разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Шаг вперед, два назад! Устала бороться за каждый 10 грамм. Как сдвинуть вес на больше и худеть легко?

Я устала худеть, вес уходит крайне медленно, максимум по килограмму в месяц.При этом в определенные дни бывает прибавка до 3 кг и все начинается по новой. Шаг вперед, два назад. Устала от этой карусели в ромашках. Как сдвинуть вес на больше и худеть легко, а не бороться за каждые 10 грамм.

автор: ПончикОля, 08.11.18 18:09              просмотры: +1544, комментарии: +11
все темы главная
  • 09.11.18 08:07 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
    Я наблюдаюсь у эндокринолога, сейчас принимаю гормоны чтобы похудеть и препараты для уменьшения аппетита и уменьшении всасываемости углеводов, а также безумное количество разных витаминов.
  • 08.11.18 18:35
    Автор сходите к эндокринологу у вас распределение жира похоже на гормональный сбой. Похоже на Синдром Иценко-Кушинга
  • 08.11.18 18:28
    У меня знакомя после беременности очень сильно поправилась и несколько лет не занималась своим весом. А потом как-то собралась и добилась желаемого. Но у неё сильная воля. Она села на какую-то огуречную диету с лимоном и водой (в интернете можно найти).
  • 08.11.18 18:26 (ответ для: ПончикОля)
    ПончикОля писал(а): Тоесть мне готовится к двум годам лишений,чтобы сбросить 20 кг
    ни в коем случае не худейте с большого веса, на диетах это ничему не приведёт, кроме того что будете срываться и набирать то что скинули, а то и больше. Диеты это зло, вы уже сейчас мыслите не правильно не к двум годам лишений готовится, а к полной перестройки образа жизни, этим и коварны диеты, вы резко лишаете себя привычного рациона, для организма это стресс, вам удаётся похудеть, а потом срабатывает психология вы похудели можно значит есть как раньше, организм пережил стресс и начинает набирать с запасом и вы снова возвращаетесь в свой вес при чем ещё больший. Если худеете с большого веса, то тут только менять образ жизни, образ мышления, прививать привычку правильного и регулярного питания, есть 5-6 раз в день, маленькими порциями, обязательно должна быть физическая нагрузка. И это должно стать вашим образом жизни, вашим мышлением так должно быть всегда что бы после того как вы похудели, вы больше не набирали.
  • 08.11.18 18:25 (ответ для: ПончикОля)
    ПончикОля писал(а): Тоесть мне готовится к двум годам лишений,чтобы сбросить 20 кг
    вы морально не готовы к похудению- это же психология,а вы зациклены на жратве и весах- все в голове,хотите жрать- жрите ,кто вам не дал?
  • 08.11.18 18:21 (ответ для: natali2162)
    Вот мне так кажется
  • 08.11.18 18:19 (ответ для: karinadn)
    Это морально тяжело,хотя бы по три в месяц. И опять таки как худеют в передаче Я худею на НТВ, или это все развод и советы их развод.
  • 08.11.18 18:19
    Если у вас 20 кг лишних м вес так медленно уходит мне кажется вы что то не правильно делаете. Пересмотрите рацион прибавьте активности.
  • 08.11.18 18:15 (ответ для: ПончикОля)
    зато вы грамотно сбросите такой большой вес,20 кг потерять за месяц-это ужасно,это страшнее,чем набрать их за месяц
  • 08.11.18 18:14 (ответ для: karinadn)
    Тоесть мне готовится к двум годам лишений,чтобы сбросить 20 кг
  • 08.11.18 18:12
    это медицински правильно - худеть на кг в месяц. если вы теряете большие цифры за короткий промежуток времени-уходят мышцы и вода,качество тела становится как желешка. а жир уходит долго и проблемно. и +3 кг после зажора -это не жир, а то, что вы съели. жир нарастает не за день и не за два. зарубите на носу

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. триггер 27.11 16:19 дав­но не за­пол­ня­ла свой днев­ни­чок, по­сколь­ку и за­пи­сы­вать »» 11
2. n@tk@20 27.11 14:39 27.1.2018»»
3. givenchyplay 27.11 14:26 ну вот, на­ча­ла ре­монт квар­ти­ры. об­су­ди­ла объ­ем ра­бот »» 27
4. цветные _сны 27.11 11:44 27.1.2018»» 3
5. мася кисюлин 27.11 11:13 про­дол­жаю бо­леть»» 5
6. jein484 27.11 10:54 27.1.2018»»
7. natusya15 27.11 09:12 втор­ник»» 6
8. nata77654321 27.11 08:47 27.1.2018»»
9. фалькор 27.11 06:32 зав­тра­чек»» 2
10. marikay 27.11 06:00 27.1.2018»» 1
11. аннушкамного 27.11 04:51 ну вот я и по­ху­де­ла всё вы­шло са­мо со­бой как-то. про­сто »» 2
12. chooselady 26.11 23:44 -1 кг. вес по­ти­хо­неч­ку та­ет.»»
13. colorelle 26.11 22:26 про­дол­жаю бо­леть»» 11
14. marikay 26.11 19:29 26.1.2018»»
15. sevka07 26.11 18:36 са­мое слож­ное»»
16. мася кисюлин 26.11 17:46 бо­лею и ра­бо­таю,неко­му под­ме­нить.настр ни­ка­кое »» 2
17. идеальнаяжен 26.11 17:07 26.1.2018»» 7
18. turquoise gi 26.11 14:59 26.1.2018»» 5
19. sweetcool 26.11 14:42 за­креп 15/75»» 5
20. lennokla84 26.11 13:32 26.1.2018»»
21. sevka07 26.11 11:52 се­го­дня вес не из­ме­нил­ся»» 2
22. lesikk2 26.11 10:20 как же не удоб­но поль­зо­вать­ся га­лей с мо­биль­но­го. »» 3
23. givenchyplay 26.11 09:06 я опять с ва­ми ме­сяц днев­ник не пи­са­ла, за что бы­ла »» 17
24. cat86 26.11 09:00 снеж­ный снеж­ный по­не­дель­ник де­воч­ки, ка­кой се­го­дня »» 6
25. lana1807 26.11 08:09 26.1.2018»»
vip клубы  онлайн +1440
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора