разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Шаг вперед, два назад! Устала бороться за каждый 10 грамм. Как сдвинуть вес на больше и худеть легко?

Я устала худеть, вес уходит крайне медленно, максимум по килограмму в месяц.При этом в определенные дни бывает прибавка до 3 кг и все начинается по новой. Шаг вперед, два назад. Устала от этой карусели в ромашках. Как сдвинуть вес на больше и худеть легко, а не бороться за каждые 10 грамм.

автор: ПончикОля, 08.11.18 18:09              просмотры: +1716, комментарии: +11
все темы главная
  • 09.11.18 08:07 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
    Я наблюдаюсь у эндокринолога, сейчас принимаю гормоны чтобы похудеть и препараты для уменьшения аппетита и уменьшении всасываемости углеводов, а также безумное количество разных витаминов.
  • 08.11.18 18:35
    Автор сходите к эндокринологу у вас распределение жира похоже на гормональный сбой. Похоже на Синдром Иценко-Кушинга
  • 08.11.18 18:28
    У меня знакомя после беременности очень сильно поправилась и несколько лет не занималась своим весом. А потом как-то собралась и добилась желаемого. Но у неё сильная воля. Она села на какую-то огуречную диету с лимоном и водой (в интернете можно найти).
  • 08.11.18 18:26 (ответ для: ПончикОля)
    ПончикОля писал(а): Тоесть мне готовится к двум годам лишений,чтобы сбросить 20 кг
    ни в коем случае не худейте с большого веса, на диетах это ничему не приведёт, кроме того что будете срываться и набирать то что скинули, а то и больше. Диеты это зло, вы уже сейчас мыслите не правильно не к двум годам лишений готовится, а к полной перестройки образа жизни, этим и коварны диеты, вы резко лишаете себя привычного рациона, для организма это стресс, вам удаётся похудеть, а потом срабатывает психология вы похудели можно значит есть как раньше, организм пережил стресс и начинает набирать с запасом и вы снова возвращаетесь в свой вес при чем ещё больший. Если худеете с большого веса, то тут только менять образ жизни, образ мышления, прививать привычку правильного и регулярного питания, есть 5-6 раз в день, маленькими порциями, обязательно должна быть физическая нагрузка. И это должно стать вашим образом жизни, вашим мышлением так должно быть всегда что бы после того как вы похудели, вы больше не набирали.
  • 08.11.18 18:25 (ответ для: ПончикОля)
    ПончикОля писал(а): Тоесть мне готовится к двум годам лишений,чтобы сбросить 20 кг
    вы морально не готовы к похудению- это же психология,а вы зациклены на жратве и весах- все в голове,хотите жрать- жрите ,кто вам не дал?
  • 08.11.18 18:21 (ответ для: natali2162)
    Вот мне так кажется
  • 08.11.18 18:19 (ответ для: karinadn)
    Это морально тяжело,хотя бы по три в месяц. И опять таки как худеют в передаче Я худею на НТВ, или это все развод и советы их развод.
  • 08.11.18 18:19
    Если у вас 20 кг лишних м вес так медленно уходит мне кажется вы что то не правильно делаете. Пересмотрите рацион прибавьте активности.
  • 08.11.18 18:15 (ответ для: ПончикОля)
    зато вы грамотно сбросите такой большой вес,20 кг потерять за месяц-это ужасно,это страшнее,чем набрать их за месяц
  • 08.11.18 18:14 (ответ для: karinadn)
    Тоесть мне готовится к двум годам лишений,чтобы сбросить 20 кг
  • 08.11.18 18:12
    это медицински правильно - худеть на кг в месяц. если вы теряете большие цифры за короткий промежуток времени-уходят мышцы и вода,качество тела становится как желешка. а жир уходит долго и проблемно. и +3 кг после зажора -это не жир, а то, что вы съели. жир нарастает не за день и не за два. зарубите на носу

Последние дневники за: апрель 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. jeniulka 23.04 10:47 на боль­нич­ном. но се­го­дня уже к вра­чу. так что спи­сать »» 2
2. роза 73 23.04 10:27 опять вес­на при­шла!»» 2
3. lelka789 23.04 10:27 бо­лею, ду­ма­ла зу­бы , сним­ки хо­ро­шие ,сто­ма­то­лог ме­ня »» 5
4. lelka789 23.04 10:26 23.4.2019»»
5. ласточка55 23.04 10:09 23.04.2019. втор­ник»» 4
6. anutok2006 23.04 09:48 вес­на»» 1
7. мисс м 23.04 09:48 се­го­дня я в та­кой пе­ча­ли.ре­ве­ла весь ве­чер»» 3
8. парящаямурча 23.04 09:43 день, на­чав­ший­ся с об­ло­мов.»» 2
9. стройн@яя 23.04 09:22 ров­но ме­сяц до от­пус­ка! и оста­лось лиш­них пол­то­ра »»
10. ева э... 23.04 08:56 со­рва­лась. пи­ла. по­том опять жра­ла борщ»»
11. mka 23.04 08:33 се­го­дня без тре­ни­ров­ки»»
12. дыши_легко 23.04 08:23 втор­ник, 23 ап­ре­ля, вес 61,3, нор­маль­но для на­ча­ла »»
13. рукоделкина 23.04 08:02 хо­ро­ший сол­неч­ный де­нек, еще и ко­фе ма­ши­ну по­чи­ни­ли, »»
14. стройн@яя 23.04 07:22 вче­ра был очень слож­ный день и по­лу­чил­ся позд­ний ужин. »»
15. mrs.совершен 23.04 06:58 слы­ша­ла, что для по­ху­де­ния по­ле­зен уголь вот ду­маю »» 2
16. olga-vanil 23.04 06:56 23.04.2019. доб­рое утро!хо­ро­ше­го дня.»»
17. odry))) 23.04 06:44 доб­рое утро де­воч­ки вер­ну­лась я к сво­им ба­ра­нам я »» 10
18. ирина.мск 23.04 06:38 23 ап­ре­ля, втор­ник. 6:39»» 4
19. artalletta 23.04 06:33 23.04.2019.»» 11
20. tanyel 23.04 06:18 втор­ник 23.04.2019»» 1
21. истина где-т 23.04 06:13 на во­прос: где ты сей­час ра­бо­та­ешь? нуж­но от­ве­чать: »» 1
22. elena-1 23.04 06:12 17-13»»
23. anna.vip 23.04 06:01 по­гля­ды­вая на се­бя в зер­ка­ло по утрам и ве­че­рам, я »» 2
24. fatty betty 23.04 06:01 82. день»» 2
25. lutik644086 23.04 06:00 при­вет всем вес­на.си­жу бю­сти­ки вы­би­раю. пуш-ап по­сле »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1020
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора