разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Жирные бедра и целлюлит? Бегаю и занимаюсь аэробикой, поможет?

Посоветуйте пожалуйста .

автор: леся2006, 08.11.18 19:22              просмотры: +747, комментарии: +14
все темы главная регистрация  
  • 09.11.18 06:55 (ответ для: Lera_Shitaki)
    У меня подружка справляется. Сама я не знаю что такое целлюлит, утверждать не могу, пишу исходя из опыта подруги! Скажу единственное, что все должно быть в комплексе и регулярно.
  • 09.11.18 06:49 (ответ для: Ledi Kendi)
    Ledi Kendi писал(а): Ну массаж и самой можно делать. Сейчас столько массажеров разных и щетки и ролики, плюс крема! Если делать регулярно и правильно, все ок будет!
    крема, скрабы и прочее от целлюлита не избавляют, в лучшем случае попадётся хороший крем который тонизирует саму кожу, но целлюлит никуда не денится. Антицелюлитный массаж проводится с применением силы, он болючий и синяки могут оставаться вы так сами себя ни одним роликом или массажером не от массируете. Нужно идти к мастеру 10 сеансов + регулировка питания и целлюлита не будет, но эффект временный, целлюлит всегда возвращается.
  • 08.11.18 22:59 (ответ для: леся2006)
    Важно считать калории чтобы похудеть. Посмотрите по калькулятору калорий свою норму в день для похудания и считайте калорийность всего что едите.
  • 08.11.18 22:55 (ответ для: леся2006)
    леся2006 писал(а): О спасибо Значит изредка можно себе позволять мучное и сладкое ? Просто я иногда срываюсь на сладкое и мучное .
    можно, главное, чтобы основной рацион был нормальный, и не сходить с ума из-за кусочка торта или конфеты
  • 08.11.18 22:54
    Нельзя похудеть локально - сбросите вес и бедра придут в норму, но тут помимо спорта нужна диета.
  • 08.11.18 22:29
    Кофейный скраб, через день ещё можно, или хотя бы 3 раза в неделю. Обёртывания с глиной.
  • 08.11.18 22:28 (ответ для: Lera_Shitaki)
    Ну массаж и самой можно делать. Сейчас столько массажеров разных и щетки и ролики, плюс крема! Если делать регулярно и правильно, все ок будет!
  • 08.11.18 20:06 (ответ для: леся2006)
    леся2006 писал(а): Это надо идти в салон делать массаж, да ?
    либо в салон, либо на дом, смотря какого массажиста найдёте
  • 08.11.18 19:58 (ответ для: Lera_Shitaki)
    Lera_Shitaki писал(а): Поможет в целом скинуть вес бег это хорошее кардио, как и аэробика, но целлюлит может в полне остаться целлюлит убирается регулировкой питания и массажем, само собой курсы массажа надо будет проходить регулярно раза 2 в год, так как на всегда от него не избавится
    Это надо идти в салон делать массаж, да ?
  • 08.11.18 19:56
    Поможет в целом скинуть вес бег это хорошее кардио, как и аэробика, но целлюлит может в полне остаться целлюлит убирается регулировкой питания и массажем, само собой курсы массажа надо будет проходить регулярно раза 2 в год, так как на всегда от него не избавится
  • 08.11.18 19:56 (ответ для: Солнышко2019))
    Солнышко2019) писал(а): Убирать углеводы до минимума и сушка поможет белковое питание с минимум жиров упражнения
    Пожалуста объясните мне что такое сушка , когда на сушке воду ,чай ,кофе пить можно ?
  • Фото можно

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. сеньорамален 20.09 10:03 20.09.2018 за­бы­ла вче­ра за­пол­нить днев­ник !»» 6
2. леноэль 19.09 21:49 и спорт, и ем, а на­до не есть по ве­че­рам, а я ем. »»
3. меринда20 19.09 21:47 при­вет­ствую всех!вот и осень на­сту­пи­ла,ста­ло со­всем »»
4. agnis 19.09 19:24 19. 09. 2018 бо­лею.»» 3
5. eve-lina 19.09 13:58 вес без из­ме­не­ний.»» 1
6. dancingphoen 19.09 13:34 се­го­дня я ви­ниш­ко тян:»» 1
7. givenchyplay 19.09 09:45 при­вет де­воч­ки. у ме­ня все от­лич­но. чув­ствую се­бя »» 10
8. vaflia 19.09 09:41 на­стро­е­ние от­лич­ное»» 2
9. *обезьянка* 19.09 07:52 за­бо­ле­ла .вче­ра при­е­ха­ла до­мой по­сле тре­ни­ров­ки и »» 9
10. kosadereza 18.09 23:11 уста­ла.где си­лы взять.»» 2
11. agnis 18.09 21:44 18.09.2018 про­сту­ди­лась я.»» 2
12. дар я 18.09 21:41 хо­те­ла за­пи­сать всю съе­де­ную еду»»
13. not_your699 18.09 20:52 се­го­дня ре­ши­ла с те­ле­фо­на зай­ти чуть бы не за­бы­ла »» 2
14. diva drusill 18.09 18:59 фо­то, как обе­ща­ла»» 6
15. victoria_88 18.09 17:26 сры­ва­юсь»» 2
16. slyfox26 18.09 08:49 18.9.2018»» 2
17. сеньорамален 18.09 07:56 18.09.2018 пер­вый день кд . очень тя­же­ло , но я смо­гу »» 11
18. irishka06 17.09 21:18 17.09.2018 г.»» 1
19. кунгфу 17.09 20:17 а за цвет­ной што­рой жи­вут ро­зо­вые пан­ды, ко­то­рые вя­жут »» 9
20. not_your699 17.09 16:54 всем при­вет= на­ча­ла свой но­вый путь по борь­бе с лиш­ним »» 5
21. сеньорамален 17.09 14:09 17.09.2018 ку­пить ба­та­рей­ку в ве­сы !»» 5
22. eccumzp0ckqo 17.09 10:33 в 2017 г.на­ко­нец, за­кон­чи­ла ко­ледж. учи­лась там 4 »»
23. miluska 17.09 10:22 17.09.2018 по­не­дель­ник»» 2
24. slyfox26 17.09 08:58 17.9.2018»» 3
25. лена. 17.09 07:38 дол­го ду­ма­ла, ко­ле­ба­лась, при­ме­ря­ла да­же у по­дру­ги »» 3
vip клубы  онлайн +370
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора