снова на весах +10! стреляйте меня - сна ни в одном глазу, а потом, как беременный пингвин.
Здравствуйте! очень прошу помочь советом! Однажды мне уже удалось похудеть с веса 87 кг до 52, но спустя время, из-за приема гормональных препаратов снова на весах +10 кг, ну и конечно, каюсь, сбила весь режим, сейчас снова пытаюсь войти в тот ритм, как при похудении( т.е спорт, правильное питание и т.д) но проблема в том, что у меня совершенно пропал сон((( то есть засыпаю по времени, в 22:00 но часа в 3,4 или 5 хоть стреляйте меня-сна ни в одном глазу, а потом весь день как беременный пингвин и от этого близка к срывам((((( как восстановить режим сна? Иначе я просто свихнусь((( на фото разница в год.
автор: darya,Fox, 12.11.18 10:34
просмотры: +1766, комментарии: +6
все темы | главная |
-
14.11.18 11:07 (ответ для: Result)спасибо большое) попробую. правда бегать вряд ли смогу (астма) а вот ходьбу по утрам никто не отменял) активно практикую)
-
14.11.18 10:34Попробуйте витамины попить а-ля супрадин. Я серьезно. У меня так было из-за долгого недосыпа, что днем рубило постоянно. Начала пить витамины и заниматься спортом - все прошло. Еще помогает зарядка и бег по утрам.
-
14.11.18 10:29 (ответ для: BadOmens)вопрос был про то, как не отрубаться днем, как зомби, а не про то, что бы разжираться. этого я как раз и не собираюсь делать.
-
13.11.18 15:18ну разжирайся дальше...сем тут тебе помочь?
-
12.11.18 11:39Вы чего то все намешали-гормоны, то что не спите в 4-5 утра(учитывая, что легли в 10,это кстати нормально так проснуться)
Причем тут сон и срывы?
Попейте мелатонин, займитесь спортом, правильным питанием.
По поводу гормонов к врачу надо. -
12.11.18 10:36ой( фото не загрузилось. в общем вот оно. сейчас снова стремлюсь к результату, как на втором фото
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как вам фото?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- каких людей ценят руководители?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- какой это тип фигуры?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |