3 день ем по целой пачке рафаелло, запивая энергетиком! пытаюсь похудеть.
девочки.. миленькие... подруг нет,не с кем посоветоваться!
Я пытаюсь похудеть, кг в норме при росте 170 70 кг, но етсь проблемные места целлюлит
Который уже раз сажусь на диету,спокойно в течении дня ее соблюдаю,а к вечеру сносит крышу, уже 3 день ем по целой (!!!) пачке арфаелло запвая энергетиком.... это ужас... что делать? Как себя перебороть?
Может можно во время диеты хотя бы в обед сладкое кушать?
автор: Сибирячкаморячка, 14.11.18 16:13
просмотры: +4007, комментарии: +37
все темы | главная |
-
18.11.18 20:50Изучите интуитивное питание. Роберт Шварц “ диеты не работают“
-
14.11.18 22:04У вас пищевая зависимость или нарушение пищевого поведения. Пока это не исправите, наладить рацион не получится. Ну на силе воли протянете 3 дня, неделю, ну месяц, а потом опять вернетесь на отправную точку. Пока для вас рафаэлло - это вкусно, а гречка не вкусно - правильное питание не сложится. Я перестраивалась довольно долго, зато сейчас на сладкое смотрю как на пластик несъедобный, а овощи и крупы для меня деликатес. Все в голове. Короче, нужно к психологу или диетологу с психологическим подходом.
-
14.11.18 20:15Вот это я понимаю способ похудения
Вы поймите: если вы похудеете, исключив определённые продукты, вернув их в рацион, вы опять поправитесь. Не насилуйте себя и не гнобите, вы--сладкоежка и не дрищ от природы, признайте это. нифига из вашей затеи не выйдет. Сладкое в разумных пределах надо узаконить, а путь к красоте один--спорт -
14.11.18 17:37Стояла себе, никого не трогала, макарошки варила... А тут тема про рафаэлло... Теперь хочу Просто не покупайте это всё, а ешьте что дома есть - фрукты, овощи, мяско....
-
14.11.18 17:13 (ответ для: Сибирячкаморячка)
питайтесь без срывов и будет вам счастье. Не покупайте эти конфеты, ходите в магазин со списком.Сибирячкаморячка писал(а): как это страшно осознавать.... думаю может к психологу уже сзодить -
14.11.18 17:04 (ответ для: Гадость:))Гадость ..) писал(а): Может вам кровь на сахар сдать ?
сдавала.все хорошо.. -
14.11.18 17:03 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Вот этими диетами и обжорством вы точно наберёте ещё, не говоря уже о том, что так расстройство пищевого поведения можно заработать
я переживаю как бы у меня уже оно не началось.. если я такой ерундой занимаюсь( -
14.11.18 17:02Может вам кровь на сахар сдать ?
-
14.11.18 17:01 (ответ для: Сибирячкаморячка)Сибирячкаморячка писал(а): бывают периоды когда я себе говорю мол зачем ты худеешь,у тебя не все так плохо,есть люди толще тебя, и муж тебя любит.. но потом то я понимаю что что-то не то раз набираю вес... у меня страх раскороветь появился
Вот этими диетами и обжорством вы точно наберёте ещё, не говоря уже о том, что так расстройство пищевого поведения можно заработать(( -
14.11.18 16:59 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): тогда не худейте. У вас стимула нет, ничего тут не поделаешь. Конфеты сильнее вас.
как это страшно осознавать.... думаю может к психологу уже сзодить -
14.11.18 16:59 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Так может, вам не нужно худеть? Вас всё устраивает на самом деле, вот и мотивации нет?
бывают периоды когда я себе говорю мол зачем ты худеешь,у тебя не все так плохо,есть люди толще тебя, и муж тебя любит.. но потом то я понимаю что что-то не то раз набираю вес... у меня страх раскороветь появился(( -
14.11.18 16:58 (ответ для: Сибирячкаморячка)
тогда не худейте. У вас стимула нет, ничего тут не поделаешь. Конфеты сильнее вас.Сибирячкаморячка писал(а): порции небольшие, я по калориям аже иногда не добираю.. 1 фрукт в день, грам 100 гарнира видимо потому что это полезное и не вкусное для меня.. конфетки то вкуснее.. :D
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- цветочного настроения!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- нравится или нет?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- кто симпатичнее?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |