Посоветуйте пожалуйста диету. Что вам помогло?
Нужно сбросить 20 кг.... Что вам помогло?
автор: 78u1tdd249f8, 22.11.18 22:50
просмотры: +3455, комментарии: +20
все темы | главная |
-
10.01.19 11:40Мне очень помог в свое время Модельформ! С них постепенно худеешь, зато сброшенные килограммы при нормальном образе жизни не возвращаются!
-
17.12.18 12:00Любая низкоуглеводная, выбор большой.
-
17.12.18 11:067 лепестков
-
17.12.18 11:04 (ответ для: Painka)Ну так клиника частная, конечно платные приемы. Сначала пошла к Елене Викторовне (врач Романцова) на консультацию, она сказала какие сдать анализы. Потом уже составляла программу. В первый раз платила что-то в районе 5 тыс.руб. Повторный прием был дешевле. Понятно, что может и дороговато, но я как вспомню как сама диеты выбирала... кто его знает, может ими и посадила и желудок, и печень.
-
15.12.18 21:32 (ответ для: Аглайя)Это же платные приемы? Вы сколько раз ходили к врачу?
-
14.12.18 23:16 (ответ для: Painka)Painka писал(а): Я как-то сомневалась в советах диетологов, по-моему, они только на бла-бла способны, которое известно всем.
А мне и не диетолог, а эндокринолог составляла программу. И в этой же клинике, в Медси на Хорошевском, все предварительные анализы сдавала, чтоб врач могла видеть полную картинку что творится с моим организмом. Поэтому и результат положительный, снижение веса не отразилось на здоровье. -
14.12.18 11:48 (ответ для: Аглайя)Аглайя писал(а): Мне составляли специально индивидуальную программу по коррекции веса, учитывали особенности обмена веществ и болячек, которые имелись.
Я как-то сомневалась в советах диетологов, по-моему, они только на бла-бла способны, которое известно всем. -
13.12.18 22:17Скинуть 20 кг это серьезно. К специалистам лучше обратиться, чтоб похудение не оказалось чреватым для здоровья. Мне составляли специально индивидуальную программу по коррекции веса, учитывали особенности обмена веществ и болячек, которые имелись. В таком случае и диета работает без последствий, а главное - с результатом. Я 16 кг скинула.
-
25.11.18 04:23Главное захотеть.секретов нет. побольше двигаться.меньше порции.не есть мучного и сладкого,или хотя бы сократить потребление.и всё.
-
25.11.18 04:00Не нужно никаких диет.
Я отказалась от мвйонез, выпечки, масла, сладкого, все запекала или тушила практически без масла, из мяса покупаю индейку и куриное филе, иногда голени или целую тушку на моли запекаю, фрукты тоже не ем типа бананов, винограда. Вот так и похудела. Из мучного только черный хлеб остался, из молочки кефир, ряженка, сметана 15 процентов и т.д.
Только нужен не 1 месяц, я с июля так питаюсь. -
23.11.18 20:16Вам нужно перестраивать свои пищевые привычки, не есть, если не голодны, делать упор на полезную пищу, а диета... Ну это только временный эффект, да и переносить тяжело.
-
23.11.18 11:31только пп, снижение количества калорий и спорт! если будете долго и усердно работать над собой, то добьетесь!
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- фото, как из журнала!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |