Посоветуйте пожалуйста диету. Что вам помогло?
Нужно сбросить 20 кг.... Что вам помогло?
автор: 78u1tdd249f8, 22.11.18 22:50
просмотры: +3449, комментарии: +20
все темы | главная |
-
10.01.19 11:40Мне очень помог в свое время Модельформ! С них постепенно худеешь, зато сброшенные килограммы при нормальном образе жизни не возвращаются!
-
17.12.18 12:00Любая низкоуглеводная, выбор большой.
-
17.12.18 11:067 лепестков
-
17.12.18 11:04 (ответ для: Painka)Ну так клиника частная, конечно платные приемы. Сначала пошла к Елене Викторовне (врач Романцова) на консультацию, она сказала какие сдать анализы. Потом уже составляла программу. В первый раз платила что-то в районе 5 тыс.руб. Повторный прием был дешевле. Понятно, что может и дороговато, но я как вспомню как сама диеты выбирала... кто его знает, может ими и посадила и желудок, и печень.
-
15.12.18 21:32 (ответ для: Аглайя)Это же платные приемы? Вы сколько раз ходили к врачу?
-
14.12.18 23:16 (ответ для: Painka)Painka писал(а): Я как-то сомневалась в советах диетологов, по-моему, они только на бла-бла способны, которое известно всем.
А мне и не диетолог, а эндокринолог составляла программу. И в этой же клинике, в Медси на Хорошевском, все предварительные анализы сдавала, чтоб врач могла видеть полную картинку что творится с моим организмом. Поэтому и результат положительный, снижение веса не отразилось на здоровье. -
14.12.18 11:48 (ответ для: Аглайя)Аглайя писал(а): Мне составляли специально индивидуальную программу по коррекции веса, учитывали особенности обмена веществ и болячек, которые имелись.
Я как-то сомневалась в советах диетологов, по-моему, они только на бла-бла способны, которое известно всем. -
13.12.18 22:17Скинуть 20 кг это серьезно. К специалистам лучше обратиться, чтоб похудение не оказалось чреватым для здоровья. Мне составляли специально индивидуальную программу по коррекции веса, учитывали особенности обмена веществ и болячек, которые имелись. В таком случае и диета работает без последствий, а главное - с результатом. Я 16 кг скинула.
-
25.11.18 04:23Главное захотеть.секретов нет. побольше двигаться.меньше порции.не есть мучного и сладкого,или хотя бы сократить потребление.и всё.
-
25.11.18 04:00Не нужно никаких диет.
Я отказалась от мвйонез, выпечки, масла, сладкого, все запекала или тушила практически без масла, из мяса покупаю индейку и куриное филе, иногда голени или целую тушку на моли запекаю, фрукты тоже не ем типа бананов, винограда. Вот так и похудела. Из мучного только черный хлеб остался, из молочки кефир, ряженка, сметана 15 процентов и т.д.
Только нужен не 1 месяц, я с июля так питаюсь. -
23.11.18 20:16Вам нужно перестраивать свои пищевые привычки, не есть, если не голодны, делать упор на полезную пищу, а диета... Ну это только временный эффект, да и переносить тяжело.
-
23.11.18 11:31только пп, снижение количества калорий и спорт! если будете долго и усердно работать над собой, то добьетесь!
- как вам этот образ?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как вам этот образ на весну?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- как вам? хорошие фото?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- кто красивее?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- кто симпатичнее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |