разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

мне нужно в психушку! Ненормальный страх Как услышу, что необходимо публично выступить.

Всем привет. Иногда мне кажется,что мне нужно в психушку,с таким отношением к жизни. Я очень переживаю в обществе новых людей, сейчас учусь в универе и у нас часто публичные выступления,групповые работы. Я стараюсь этого избегать при любой возможности. Как услышу,что необходимо публично выступить ,сразу руки начинают трястись,сердце бешено стучит успокоиться не могу, и дрожь по всему телу которую видно. Ненормальный страх,я не знаю скажите может я ненормальная? Хотела фенибут пропить без рецепта нельзя. Куда идти?что делать?
Скажите это паническая атака? иногда мне кажется, что мне нужно в психушку

автор: 7btnevr0v56u, 26.11.18 13:32              просмотры: +1655, комментарии: +24
все темы главная
  • 06.01.19 19:02
    Зачем сразу таблетки? Могут быть и другие варианты, которые буду работать. Мне психологическая помощь помогла. Обратилась к Николаю Баранову. Это великолепный психолог. Несколько сеансов и у меня совершенно новые ощущения. Уверенность, силы, бодрость. Знаю, что теперь могу горы свернуть!
  • 28.11.18 07:19
    Да без каких то препаратов и врача ,вы можете сами себе помочь ,просто этот страх преодолеть один раз ,просто сами себе скажите ,что меня задолбало это состояние ,которое мне приносить огромный дискомфорт ,я не хочу так ,вы же понимаете ,что вы не одна такая ?
  • 28.11.18 07:17 (ответ для: 7btnevr0v56u)
    7btnevr0v56u писал(а): За неадекватную реакцию скажем так
    какие качества есть положительные в тебе(красота,ум,интересы, как реагируешь на ситуации)?сначало это напиши прямо сюда
  • 28.11.18 07:14 (ответ для: 85fp0qcfuxwv)
    За неадекватную реакцию скажем так
  • 28.11.18 07:12 (ответ для: 7btnevr0v56u)
    7btnevr0v56u писал(а): Чувства ,что на меня будет смотреть много глаз,я из-за этого впадаю в панику,как бы глупо это ни звучало, 1 раз даже имитировала ,что мне плохо лишь бы не выходить. Страх,что обо мне подумают еще со школы. Очень важно мнение окружающих,и избавиться никак не могу
    боишься изгоем стать?за не правильный поступок
  • 28.11.18 06:09 (ответ для: 85fp0qcfuxwv)
    Чувства ,что на меня будет смотреть много глаз,я из-за этого впадаю в панику,как бы глупо это ни звучало, 1 раз даже имитировала ,что мне плохо лишь бы не выходить. Страх,что обо мне подумают еще со школы. Очень важно мнение окружающих,и избавиться никак не могу
  • 27.11.18 21:10 (ответ для: 7btnevr0v56u)
    7btnevr0v56u писал(а): Мне кажется мне никто не поможет и проблема только в моей голове..я вроде понимаю ,что бояться нечего,опасности никакой нет и все равно трясусь..прям противно даже от себя
    вы не всё понимаете значит, какие чувства или ощущения у вас похожие были?
  • 26.11.18 22:11 (ответ для: 7btnevr0v56u)
    Вы правильно понимаете
  • 26.11.18 22:09
    У меня тоже самое, началось класса с 6 го, я не знаю откуда это взялось, раньше я этого не боялась, мне это нравилось,часто выступала, потом все, капец. Вы не представляете чего мне стоило потом выступить у доски, я краснела, сердцебиение и тд и у меня до сих пор этот страх есть, и я его не поборола, таблетки не помогут. Поможет только то если вы часто будете это делать страх пройдёт, но вот где смелости набраться я не знаю.
  • 26.11.18 22:00
    Да, после психушки вы не будете бояться публичных выступлений.
  • 26.11.18 14:40 (ответ для: 7btnevr0v56u)
    7btnevr0v56u писал(а): Мне кажется мне никто не поможет и проблема только в моей голове..я вроде понимаю ,что бояться нечего,опасности никакой нет и все равно трясусь..прям противно даже от себя

    Это заблуждение, что вам никто не может помочь, и что поход к врачу бесполезное занятие. Понятно, что вам в любом случае придется справляться со страхами самой, но с помощью терапии и возможного применения каких-то препаратов, если врач сочтет нужным их вам прописать, будет намного проще.
  • 26.11.18 14:33
    Пей успокоительное перед выступлением

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. radina 05.12 12:37 - 60гр. вот это уже что-то. ра­ду­юсь. очень хо­чу до »» 5
2. victoria_88 05.12 10:55 цель 95 кг до 31 де­каб­ря 18. по­ти­хонь­ку но иду к це­ли »» 2
3. красота-то к 05.12 09:23 ру­ле­ти­ки из ку­ри­но­го филе с крас­ной смо­ро­ди­ной 05.12.2018 »» 6
4. vika-fo19 05.12 09:16 вес скак­нул вниз ,но я то знаю что это во­дич­ка ушла »» 2
5. tanuwa_71 05.12 00:40 скуч­но про­шел день.»»
6. талая 04.12 22:17 тре­тий день на тре­на­же­ре по 40 кал»» 2
7. tanuwa_71 04.12 17:31 на­ча­ло. опять на­ча­ло, но это край­ний раз, обе­щаю! »» 1
8. radina 04.12 16:21 4:30 подъ­ем се­го­дня раз­гру­зоч­ный на ке­фи­рев обед 10гр »» 5
9. helen13 04.12 15:38 доб­ро­го ве­че­ра!»»
10. valencia1705 04.12 14:22 при­бо­ле­ла.»» 1
11. кошачья буха 04.12 13:57 ма­лень­ко при­ба­ви­ла, чув­ствую.увы, в та­кие мо­ро­зы охо­та »»
12. татушка 1972 04.12 12:03 день вто­рой ди­е­ты ма­ги.на­стро­е­ние хо­ро­ше го­ло­да нет, »» 2
13. vika-fo19 04.12 10:51 все обьяв­ляю вой­ну жи­ру . бу­ду бо­роть­ся за каж­дый »» 1
14. le_ночка 04.12 09:44 ра­бо­та, ра­бо­та, ра­бо­та.»»
15. nata i 04.12 08:59 но­вая цель - пе­рей­ти от­мет­ку 85кг»» 5
16. lol4ik 04.12 07:54 всн­ра муж при­шел до­мой по­зво­нил, что ра­зет­ки не ра­бо­та­ют. »»
17. белая короле 03.12 22:46 3.12.2018»» 1
18. hm9hnn8avkxc 03.12 22:00 пи­та­юсь как по­па­ло,но ста­ра­юсь ма­ло»» 4
19. hm9hnn8avkxc 03.12 21:47 все вре­мя хо­чу ку­шать, что де­лать»» 1
20. лола@ 03.12 21:20 на­де­юсь зав­тра бу­дет ми­нус.се­го­дня несколь­ко раз хо­те­ла »» 2
21. eve-lina 03.12 21:10 без от­ве­са. по­ра за­вя­зы­вать с пе­чень­ка­ми. это за­кон­чит­ся »»
22. iris979 03.12 19:52 ес­ли ко­му-то ин­те­рес­но, то ра­ци­он что-то меж­ду ке­то »» 2
23. 1jbkoepsr0tz 03.12 19:41 03.12.2018 все су­пер»»
24. татушка 1972 03.12 18:46 пер­вый день ди­е­ты ма­ги.про­шел нор­маль­но»» 2
25. татушка 1972 03.12 18:42 3.12.2018»»
vip клубы  онлайн +1810
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора