разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

мне нужно в психушку! Ненормальный страх Как услышу, что необходимо публично выступить.

Всем привет. Иногда мне кажется,что мне нужно в психушку,с таким отношением к жизни. Я очень переживаю в обществе новых людей, сейчас учусь в универе и у нас часто публичные выступления,групповые работы. Я стараюсь этого избегать при любой возможности. Как услышу,что необходимо публично выступить ,сразу руки начинают трястись,сердце бешено стучит успокоиться не могу, и дрожь по всему телу которую видно. Ненормальный страх,я не знаю скажите может я ненормальная? Хотела фенибут пропить без рецепта нельзя. Куда идти?что делать?
Скажите это паническая атака? иногда мне кажется, что мне нужно в психушку

автор: 7btnevr0v56u, 26.11.18 13:32              просмотры: +1911, комментарии: +24
все темы главная
  • 06.01.19 19:02
    Зачем сразу таблетки? Могут быть и другие варианты, которые буду работать. Мне психологическая помощь помогла. Обратилась к Николаю Баранову. Это великолепный психолог. Несколько сеансов и у меня совершенно новые ощущения. Уверенность, силы, бодрость. Знаю, что теперь могу горы свернуть!
  • 28.11.18 07:19
    Да без каких то препаратов и врача ,вы можете сами себе помочь ,просто этот страх преодолеть один раз ,просто сами себе скажите ,что меня задолбало это состояние ,которое мне приносить огромный дискомфорт ,я не хочу так ,вы же понимаете ,что вы не одна такая ?
  • 28.11.18 07:17 (ответ для: 7btnevr0v56u)
    7btnevr0v56u писал(а): За неадекватную реакцию скажем так
    какие качества есть положительные в тебе(красота,ум,интересы, как реагируешь на ситуации)?сначало это напиши прямо сюда
  • 28.11.18 07:14 (ответ для: 85fp0qcfuxwv)
    За неадекватную реакцию скажем так
  • 28.11.18 07:12 (ответ для: 7btnevr0v56u)
    7btnevr0v56u писал(а): Чувства ,что на меня будет смотреть много глаз,я из-за этого впадаю в панику,как бы глупо это ни звучало, 1 раз даже имитировала ,что мне плохо лишь бы не выходить. Страх,что обо мне подумают еще со школы. Очень важно мнение окружающих,и избавиться никак не могу
    боишься изгоем стать?за не правильный поступок
  • 28.11.18 06:09 (ответ для: 85fp0qcfuxwv)
    Чувства ,что на меня будет смотреть много глаз,я из-за этого впадаю в панику,как бы глупо это ни звучало, 1 раз даже имитировала ,что мне плохо лишь бы не выходить. Страх,что обо мне подумают еще со школы. Очень важно мнение окружающих,и избавиться никак не могу
  • 27.11.18 21:10 (ответ для: 7btnevr0v56u)
    7btnevr0v56u писал(а): Мне кажется мне никто не поможет и проблема только в моей голове..я вроде понимаю ,что бояться нечего,опасности никакой нет и все равно трясусь..прям противно даже от себя
    вы не всё понимаете значит, какие чувства или ощущения у вас похожие были?
  • 26.11.18 22:11 (ответ для: 7btnevr0v56u)
    Вы правильно понимаете
  • 26.11.18 22:09
    У меня тоже самое, началось класса с 6 го, я не знаю откуда это взялось, раньше я этого не боялась, мне это нравилось,часто выступала, потом все, капец. Вы не представляете чего мне стоило потом выступить у доски, я краснела, сердцебиение и тд и у меня до сих пор этот страх есть, и я его не поборола, таблетки не помогут. Поможет только то если вы часто будете это делать страх пройдёт, но вот где смелости набраться я не знаю.
  • 26.11.18 22:00
    Да, после психушки вы не будете бояться публичных выступлений.
  • 26.11.18 14:40 (ответ для: 7btnevr0v56u)
    7btnevr0v56u писал(а): Мне кажется мне никто не поможет и проблема только в моей голове..я вроде понимаю ,что бояться нечего,опасности никакой нет и все равно трясусь..прям противно даже от себя

    Это заблуждение, что вам никто не может помочь, и что поход к врачу бесполезное занятие. Понятно, что вам в любом случае придется справляться со страхами самой, но с помощью терапии и возможного применения каких-то препаратов, если врач сочтет нужным их вам прописать, будет намного проще.
  • 26.11.18 14:33
    Пей успокоительное перед выступлением

Последние дневники за: март 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. est_takaya 22.03 18:31 ну и де­нё­чек. ходь­ба нон-стоп. про­длен­ки не бы­ло, »»
2. любовьисказк 22.03 17:51 2.03.2019»»
3. iost 22.03 17:01 . , . , , .»» 6
4. парящаямурча 22.03 16:52 2.03.2019»»
5. парящаямурча 22.03 16:48 грей­зи-пят­ни­ца!»» 1
6. эйва шекер 22.03 16:42 нач­ни­те, на­ко­нец-то, учить­ся по-на­сто­я­ще­му»»
7. эйва шекер 22.03 16:42 боль­ше чи­тай­те.»» 1
8. эйва шекер 22.03 16:41 на­учи­тесь го­во­рить нет.»»
9. эйва шекер 22.03 16:41 най­ди­те лю­би­мое де­ло.»»
10. эйва шекер 22.03 16:41 дай­те во­лю фан­та­зи.»»
11. мисс м 22.03 16:39 на­до ху­деть.на­до взять се­бя в ру­ки»»
12. каргасок 22.03 16:34 2.03.2019»»
13. самая любимм 22.03 15:49 я про­дол­жаю бо­леть. но се­го­дня уже чув­ствую се­бя на­мно­го »» 9
14. самая любимм 22.03 15:45 ни­ко­гда не до­пус­кай­те форс-ма­жор­ных об­сто­я­тельств, »» 4
15. katya_zlaya_ 22.03 15:30 пер­вая ма­лень­кая ве­ха прой­де­на!»» 2
16. стройняшка т 22.03 15:19 се­го­дня на ра­бо­те при­шлось за­дей­ство­вать моз­ги. по­на­до­би­лось »» 3
17. margonika 22.03 15:16 ин­те­рес­ные фак­ты о кре­ди­тах. 2 часть»»
18. margonika 22.03 15:13 ин­те­рес­ные фак­ты о кре­ди­тах.»» 3
19. katrulko 22.03 15:02 ну,здрав­ствуй­те сно­ва я и сно­ва здесь. нач­немс кста­ти, »»
20. ольга1989 22.03 14:52 хо­ро­ших вы­ход­ных всем!»»
21. anutok2006 22.03 14:44 6 р.д. 10 к.д.»»
22. sokolovam 22.03 14:39 2.03.2019»»
23. elle nina 22.03 14:17 вес и внеш­ность»» 3
24. angelaska 22.03 14:07 с ра­бо­той по­ка ни­как.»»
25. leeloolee 22.03 13:49 ох эти соп­ли»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +240
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора