не могу устоять перед сухарями, а так хорошо всё начиналось! я так никогда не похудею.
не могу устоять перед сухарями или сушками, или перед еще чем-нибудь, чего много и что можно пожевать. а так хорошо всё начиналось...я так никогда не похудею.
как вы боретесь с этим?
автор: karinadn, 29.11.18 15:59
просмотры: +2711, комментарии: +20
все темы | главная |
-
30.11.18 10:15Мне зубы жалко.
-
30.11.18 09:05 (ответ для: karinadn)Фасоль, горох, орехи..то же белок..Чернослив, отруби...клетчатка...Овощи и фрукты..витамины и микроэлементы...Мясо не жирное...Рыба морская...Крупы..
Ешь ни хочу...еды! -
30.11.18 08:29Никак не борюсь, ем
-
29.11.18 16:22Просто не ем. Говорю себе “нельзя“
-
29.11.18 16:17 (ответ для: karinadn)Кариша320 писал(а): каши я боюсь есть,в них углеводы,но зато булки с пирогами не боюсь надо переходить опять на каши и на творог. спасибо большое, всё-таки очень вы умный мужчина и толковый
Есть такие направление в питании, в последнее время “ интуитивное питание“ называется.
Там и про похудение и про многие вещи тоже. Автор- Бронникова. Почитайте. Не найдете , пишите, поищу у себя в библиотеке. -
29.11.18 16:14 (ответ для: дядя Андрей)
каши я боюсь есть,в них углеводы,но зато булки с пирогами не боюсь надо переходить опять на каши и на творог. спасибо большое, всё-таки очень вы умный мужчина и толковыйдядя Андрей писал(а): Тогда, Вам надо почитать книги по питанию, и соблюдать баланс белка, жиров и углеводов. И зря не едите мясо. Варите, делайте в пароварке.Это совсем не вредно.И творог надо есть обязательно, особенно женщинам, и по утрам, грам по 100 хотя бы. И рыбу, и бобовые, и каши. Отсюда и кусочничаете. -
29.11.18 16:11 (ответ для: karinadn)Кариша320 писал(а): белковую пищу не доедаю. не набираю даже норму белка за день. не знаю просто, как белка много есть. мясо люблю, но не каждый день ем, яйца не люблю, творог тоже редко, его и не нужно часто. рыбу тоже редко ем, сыры вот люблю.
Тогда, Вам надо почитать книги по питанию, и соблюдать баланс белка, жиров и углеводов.
И зря не едите мясо. Варите, делайте в пароварке.Это совсем не вредно.И творог надо есть обязательно, особенно женщинам, и по утрам, грам по 100 хотя бы. И рыбу, и бобовые, и каши. Отсюда и кусочничаете. -
29.11.18 16:10 (ответ для: karinadn)
не представляете. Иначе бы давно перестали это есть.Кариша320 писал(а): представляю,какой это ужас -
29.11.18 16:09 (ответ для: дядя Андрей)белковую пищу не доедаю. не набираю даже норму белка за день. не знаю просто, как белка много есть. мясо люблю, но не каждый день ем, яйца не люблю, творог тоже редко, его и не нужно часто. рыбу тоже редко ем, сыры вот люблю.
-
29.11.18 16:07 (ответ для: karinadn)Кариша320 писал(а): а вы точно дядя Андрей,а не дядя Зигмунд? возможно,так и есть. говорят ПЕРЕЖИВАЙТЕ эмоции, а не ПЕРЕЖЕВЫВАЙТЕ,но у меня это плохо получается даже учитывая то,что я и плачу и смеюсь и злюсь когда хочу
Может тогда, Вы саму себя держите в ежовых рукавицах? строги к себе, критичны, не позволяете многого?
ну или как вариант, может Вы не доедаете белковую пищу? и просто голодны? -
29.11.18 16:06 (ответ для: Die Ingenieurin)представляю,какой это ужас
-
29.11.18 16:06 (ответ для: дядя Андрей)а вы точно дядя Андрей,а не дядя Зигмунд?
возможно,так и есть. говорят ПЕРЕЖИВАЙТЕ эмоции, а не ПЕРЕЖЕВЫВАЙТЕ,но у меня это плохо получается даже учитывая то,что я и плачу и смеюсь и злюсь когда хочу
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- это красивая внешность для вас?»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- какое кольцо красивее?»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |