разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Если вы понимаете, что не голодны, но капец как хочется жрать! Как договариваетесь с собой?

Если вы понимаете, что не голодны, но капец как хочется жрать/пожевать чего-то/заесть стресс и т.д., как боретесь/договариваетесь с собой?
Учитывая, что вы не супер худая и сбросить немного не помешало бы.
Может какие-то мысли, стратегии поведения, помогающие фразы?

автор: in_analisis, 05.12.18 19:32              просмотры: +3699, комментарии: +47
все темы главная
  • 06.12.18 10:54 (ответ для: in_analisis)
    in_analisis писал(а): Это желудок полон, но ртом ещё хочется пожевать. Или вкусненького
    Жевачку жуйте,помогает.
  • 06.12.18 10:52
    Иду гулять с собакой.
  • 06.12.18 06:11
    чай пью с каком-нибудь “съедобным“ ароматизатором
  • У меня даже кот просек, что когда хочется жрать, то надо пить воду
  • 05.12.18 22:14
    Кофе или чай с молоком.перебивает аппетит на раз
  • 05.12.18 22:09
    У меня такого давно нет,аппетит снижен,ем,потому что надо есть.Заметила,что аппетит приходит только с едой,а нынешняя еда его распаляет,так что надо просто меньше шастать в магазины. От еды всё равно особой пользы нет.Тут йога показали,так он 70 лет живет без еды,врачи его изучали,держали две недели без воды и еды.Действительно и не пьёт и не ест.Измерили гормон сытости у этого скелетона-повышен так,как будто быка съел.
  • 05.12.18 21:53
    У меня бывает, что не голодна, но хочется съесть какой-то конкретный продукт, ну тогда беру и ем. Значит, организму именно он и нужен в данный момент. А так, чтоб уйти от неприятных эмоций путём переедания или отвлечься на еду - это как-то совсем неправильно.
  • 05.12.18 21:51
    Переключитесь на что-то другое, например, сделайте лёгкую гимнастику - поприседайте, поотжимайтесь, потанцуйте под музыку.
  • 05.12.18 21:43
    Если я не голодна, я и жрать не хочу.
  • Пью горячий кофе/чай, на такой случай оставляю кусочек курочки/мяса с обеда
  • 05.12.18 20:37 (ответ для: in_analisis)
    in_analisis писал(а): Это желудок полон, но ртом ещё хочется пожевать. Или вкусненького
    у меня не бывает такого. Если я поела, то ничего не жую до следующего приема пищи, кроме перекуса между завтраком/обедом обедом/ужином.
  • 05.12.18 20:33 (ответ для: Die Ingenieurin)
    Die Ingenieurin писал(а): Не голодная, но хочу жрать - это как?

    Это желудок полон, но ртом ещё хочется пожевать. Или вкусненького

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. president 16.04 11:37 немно­го вес вниз по­шёл»»
2. южана 16.04 10:41 всем при­вет. сва­ли­лась с тон­зи­ли­том, ну что за жизнь! »»
3. anakonda35 16.04 10:17 от боль­шо­го умаум­стве­ная ра­бо­та спо­соб­ству­ет ожи­ре­нию.но »»
4. miya-mama 16.04 10:08 ра­пор­тую.»» 3
5. kisenka111 16.04 10:04 и сно­ва пер­вый день за­ня­тий. план­ка 2 разв по 1 ми­ну­та »» 5
6. erana 16.04 09:44 нотр-дам жаль толь­ко я пла­ни­ро­ва­ла ле­том по­ехать во »» 2
7. lucky n 16.04 09:26 доб­рое утро! се­го­дня ра­бо­та, зав­тра вы­ход­ной. ско­рей »» 1
8. lelka789 16.04 09:15 16.4.2019»» 2
9. мадамтутли-п 16.04 08:10 ура! от­ве­сик! 16.04.2019»»
10. olga19912018 16.04 07:50 16.4.2019»»
11. kisenka111 15.04 22:47 обье­да­тель­ные празд­ни­ки про­шли. зав­тра на­чи­наю во­ста­нав­ли­вать »» 5
12. obgorka 15.04 20:58 в вы­ход­ные расла­би­лась и при­вес.»» 1
13. nikandra 15.04 20:55 по­лу-ми­лорд,пол по­лу-невеж­да,по но есть на­деж­да,что »» 1
14. miya-mama 15.04 20:38 хо­ро­ше­го вре­ме­ни су­ток, ми­лые да­мы.»» 7
15. lucky n 15.04 19:50 у ме­ня ка­та­стро­фи­че­ски не хва­та­ет вре­ме­ни на га­лю. »» 2
16. koshka1507 15.04 19:31 на­до быть по­сто­я­но го­то­вым к уга­са­нию ин­те­ре­са: к »» 1
17. *alina* 15.04 18:52 в вы­ход­ные по­лу­чи­ла пи­нок от жиз­ни, так что се­го­дня »» 2
18. maria_mujer 15.04 18:35 меч­ты о ле­те»»
19. вилочка 15.04 15:54 15 ап­ре­ля»»
20. oченьbезучая 15.04 15:25 со­всем за­мо­та­лась!»» 1
21. *обезьянка* 15.04 15:05 ез­ди­ла с утра в го­род, на квар­ти­ру.при­ход про­ве­ря­ли »» 6
22. jeniulka 15.04 14:50 про­спа­ла.не слы­ша­ла ни од­но­го из 3 бу­диль­ни­ка, я се­го­дня »» 3
23. глаvная 15.04 14:45 по­не­дель­ник та­кой по­не­дель­ник.с утра так,кста­ти,ни­че »» 4
24. shellenna 15.04 13:40 утром ка­ша, в обед суп, пол­дник яб­ло­ко, на ужин борщ »»
25. кейт_спб 15.04 13:25 по­не­дель­ник, про­дол­жаю»» 4
vip клубы  онлайн +1200
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора