Если вы понимаете, что не голодны, но капец как хочется жрать! Как договариваетесь с собой?
Если вы понимаете, что не голодны, но капец как хочется жрать/пожевать чего-то/заесть стресс и т.д., как боретесь/договариваетесь с собой?
Учитывая, что вы не супер худая и сбросить немного не помешало бы.
Может какие-то мысли, стратегии поведения, помогающие фразы?
автор: in_analisis, 05.12.18 19:32
просмотры: +5598, комментарии: +47
все темы | главная |
-
18.12.18 21:42 (ответ для: in_analisis)Можно пить кефир с отрубями, я раньше так делала вместо завтрака или ужина, жрать вообще не хотелось после этого. Отруби много места занимают в желудке.
-
18.12.18 20:08 (ответ для: Белка и орех)Белка и орех писал(а): Бяда... это можт булимия... конфетки и жвачки не помогут...
Не булимия, компульсивное переедание (булимия была раньше). Но да, проблема есть, я над этим работаю) и пока работаю нужны какое-то варианты, чтобы не растолстеть слишком уж сильно -
18.12.18 19:53Мне не надо сбрасывать, но в таких случаях выпиваю стакан воды.
-
18.12.18 17:54 (ответ для: in_analisis)Бяда... это можт булимия... конфетки и жвачки не помогут...
-
18.12.18 16:18 (ответ для: Белка и орех)Белка и орех писал(а): Если не хавать килограммами, то можт и не вредно... тем более непонятно, что вреднее, конфетки или бесконтрольный жор
Я обычно, если начинаю, то много жую..)
А от конфеток и жвачек ещё и насыщения нет, так что вообще капец -
18.12.18 16:16съедаю шоколадку или мороженое
-
18.12.18 16:16 (ответ для: in_analisis)Если не хавать килограммами, то можт и не вредно... тем более непонятно, что вреднее, конфетки или бесконтрольный жор)))
-
18.12.18 16:13 (ответ для: Белка и орех)Белка и орех писал(а): ХЗ, может жвачку жевать, если просто ртом хочется или маленькие конфетки-сосушки...
Та вроде как для зубов и желудка вредно -
18.12.18 14:51ХЗ, может жвачку жевать, если просто ртом хочется))) или маленькие конфетки-сосушки...
-
18.12.18 14:40Спорт отлично помогает.
-
14.12.18 19:13Я все равно жру, потому что иначе не засну)) жизнь и так не сладкая)
-
14.12.18 19:10Творог залить ряженкой и сожрать. Сытость офигительная, а калорий мало.
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как вам стрелочки?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- безумно красивые девушки»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- какой певец для вас секси?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- какое платье вам больше нравится?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- нравится или нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |