Белковая диета, как и любая диета, это дохлый номер. Просто включите в меню творог, яйца, курицу и рыбу. И старайтесь в каждый прием пищи включать что-то белковое.
А быстрые углеводы (шоколадки, булки и пр.) заменяйте сложными - кашами. Если вообще невмоготу без сладкого, то ешьте его поменьше, после плотного приема пищи белкового попейте чай с кусочком шоколадки или парой пряничков
Если вы хотя бы половину от вашей нормы белка съели - уже хорошо, не насилуйте себя. У меня он тоже вечно в недоборе
ем в основном всякую бяку, Ж/У не добираю совершенно. хочу посидеть немного на белковой.
Так выходит, что ем в основном всякую бяку, Ж,У не добираю совершенно. Есть какая нибудь чисто белковая диета? Хочу посидеть немного, вообще, есть ли в этом смысл?
автор: beebeebzz, 08.12.18 21:43
просмотры: +2028, комментарии: +7
все темы | главная |
-
09.12.18 11:13
-
09.12.18 11:07Лучше сбалансировать БЖУ, крупы, хлеб, макароны-углеводы, орехи, оливковое масло, молочные продукты-жиры. Куриная грудка, творог, яйца - белок. Организму все нужно, в правильных пропорциях, тогда и фигура и кожа и настроение будут хорошими.
-
09.12.18 08:34Нету
-
08.12.18 23:32Существует несколько известных белковых диет, но смысла в них мало. А ещё это вредно для здоровья.
-
08.12.18 22:19А к чему чисто на белке сидеть? Вам сушиться, к сцене готовиться? Вряд ли вы профессиональная выступающая спортсменка, иначе таких вопросов бы не задавали. Почему просто нельзя нормально сбалансированно питаться?
-
08.12.18 21:53Если за почки не переживание,сидите,ешьте мясо и пейте воду
-
08.12.18 21:53Есть, варёная грудка- чисто белковая диета .
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- подборочка фото в соцсети!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- лучшее пробуждение»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить весь процент.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- какие операции делала анна асти?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- вам нравится её внешность?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |