Die Ingenieurin писал(а): Полкило гречки, полкило курицы, кило овощей и вы похудеете, ага. И при чем тут гмо? |
Похудеть на гмо! если будете есть 4-5 раз в день с интервалом в 3 часа.
Одна девушка с ютуба рассказывает что очень хорошо похудеете если будете есть 4-5 раз в день с интервалом в 3 часа, если каждый прием пищи будет состовлять гарнир (крупы. рис, картофель, бобовые) 50-100 гр, белок 70-100 гр и овощи 100-200 гр. И так каждый прием пищи.
Кто-нибудь пробовал так питаться и какие результаты, что-то я сомневаюсь.
автор: irav1, 15.12.18 17:37
просмотры: +3302, комментарии: +14
все темы | главная |
-
27.12.18 18:28 (ответ для: Die Ingenieurin)
это начальные буквы гарнир -мясо-овощи -
16.12.18 22:10Точно гмо?
-
16.12.18 14:02Полкило гречки, полкило курицы, кило овощей и вы похудеете, ага. И при чем тут гмо?
-
16.12.18 12:12Я так ела, но там нужно каждый день спортом заниматься, это что-то типа сушки вроде. За 3 недели похудела на 3 кг, мышцы подтянулись, на больше не хватило, слишком хлопотно так часто питаться.
-
16.12.18 11:39Кстати, название темы странное. Почему “похудеть на ГМО?!“
-
16.12.18 11:38лично я на таком только бы раскабанела! Да, есть я хочу часто, не выдерживают большие перерывы, более 2.5-3 часов, иначе желудок потом громко просит... Но с таким меню меня просто разорвет! Чтобы худеть, моему организму требуется не более 800 ккал/ день. А в вашем меню явно больше...
-
16.12.18 06:36 (ответ для: Diva Drusilla)Diva Drusilla писал(а): Я питалась дробно, интервал 3 часа, 5-7 раз в день, но я ела ВСЕ, что хочу, хоть сладкое, хоть какое. Но порции маленькие реально. В вашем примере максимальный размер порций это 400г, это много, очень много. Я ела максимум по 250г, похудела очень хорошо.
тоже думаю уменьшить гарнир-мясо по 70 гр а уж овощи 100-150 -
15.12.18 21:37Я питалась дробно, интервал 3 часа, 5-7 раз в день, но я ела ВСЕ, что хочу, хоть сладкое, хоть какое. Но порции маленькие реально. В вашем примере максимальный размер порций это 400г, это много, очень много. Я ела максимум по 250г, похудела очень хорошо.
-
15.12.18 18:46 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
вот и мне кажется что это много...0e0nn6zr2l8p писал(а): Я примерно столько ем обычно не на диете с учётом тренировок 2-3 раза в неделю. По этому несколько сомневаюсь что при такой калорийности можно похудеть. Наверно только если крупная дама с 5 тренировками в неделю -
15.12.18 18:41 (ответ для: irav1)irav1 писал(а): ну нет , там именно утверждали что углеводов в готовом виде было именно столько , мне кажется что до 100 грамм отварной гречки -это немного, и что именно углеводы дадут силы и сытость. Вот и задумалась.Мне трудно от сладкого отказаться...
Я примерно столько ем обычно не на диете с учётом тренировок 2-3 раза в неделю. По этому несколько сомневаюсь что при такой калорийности можно похудеть. Наверно только если крупная дама с 5 тренировками в неделю -
15.12.18 18:35 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
ну нет , там именно утверждали что углеводов в готовом виде было именно столько , мне кажется что до 100 грамм отварной гречки -это немного, и что именно углеводы дадут силы и сытость. Вот и задумалась.Мне трудно от сладкого отказаться...0e0nn6zr2l8p писал(а): Углеводов слишком много для похудения. Лучше вместо них овощной гарнир. -
15.12.18 18:31Углеводов слишком много для похудения. Лучше вместо них овощной гарнир.
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как вам такое сочетание фио?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как вам оформление ленты?»
- как вам этот портрет?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- как вам такое платье?»
- какое платье вам больше нравится?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- какая фамилия самая красивая?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- разбила зеркало. что делать?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |