Хроническая усталость и совсем нет времени на отдых - как справиться?
вопрос в теме
автор: Rosa95, 16.12.18 13:25
просмотры: +2992, комментарии: +18
все темы | главная |
-
17.12.18 19:12Есть огромный перечень заболеваний, который может вызвать чуство хронической усталости. Витаминки это капля в море. Мне когда-то помогли антидипресанты, потом когда мне легче стало, начала на йогу ходить, отказ от тяжелых продуктов( мясо, мучное, молочное). Антидипресанты мне курсом на три месяца дали. Штука годная если серотонин не выробатывает организм. Год как стала есть мясо и шоколадки, забросила спорт и состояние вернулось. Скоро к врачу пойду, только с моим грпфиком сложно время найти:) с 8 до 21 работаю, дома фриланс, да чтоньть смастерить голод забить.
-
17.12.18 14:26Как вы тему то дописали,витамины попейте,зима,в аптеке продаются
-
17.12.18 14:22Искать в чем причина нехватки времени и устранять её.
-
16.12.18 23:27Или причиной могут быть гепатитные заболевания
-
16.12.18 18:19 (ответ для: Rosa95)
маточное молочко для тонуса отличная вещь, но оно недешевое. Но и оно не заменитель полноценного отдыха. Ушатаете нервную систему - восстанавливать придется долго и трудноRosa95 писал(а): а из того, что попить, что может хорошо помочь? -
16.12.18 15:27 (ответ для: Rosa95)
сдать ОАК, гемоглобин на каждом шагу можно и не дорого. Сами по анализам увидите что если что- то не то.Rosa95 писал(а): и что же делать? на тщательные обследования тоже нет ни времени, ни денег... может что-то общеукрепляющее попить? можете посоветовать? -
16.12.18 15:18 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): а в выходные почему не отсыпаетесь? Сейчас конец года, мне тоже тяжело, плюс отпуска нормального не было почти два года, вот из последних сил держусь, скоро каникулы, но в выходные стараюсь отоспаться
работу с учебой нужно совмещать... плюс, на нынешней квартире очень плохо по некоторым причинам. все собираюсь переехать, но из-за нехватки времени это сложно, да и еще иногда когда появляется вроде бы хороший вариант - просто нет сил вообще даже съездить посмотреть оказывается. ощущение, что по пути где-нибудь просто упадешь и будешь лежать -
16.12.18 15:09 (ответ для: Z_Wroblewska)Z_Wroblewska писал(а): Временно можно попить что-то, да. Но потом все равно начнутся проблемы, человек не машина. Выкраивать время на отдых.
пусть и временно -
16.12.18 15:09 (ответ для: Z_Wroblewska)Z_Wroblewska писал(а): Временно можно попить что-то, да. Но потом все равно начнутся проблемы, человек не машина. Выкраивать время на отдых.
а из того, что попить, что может хорошо помочь? -
16.12.18 14:37Если приорииет не быть усталым, тогда нужно найти время на отдых, свое здоровье поставить на первое место, иначе в будущем букет всего ненужного в плане здоровья обеспечен. Любить себя несмотря,что некогда.
-
16.12.18 14:21а в выходные почему не отсыпаетесь?
Сейчас конец года, мне тоже тяжело, плюс отпуска нормального не было почти два года, вот из последних сил держусь, скоро каникулы, но в выходные стараюсь отоспаться -
16.12.18 13:52Не знаю, сама уже на последнем издыхании, если можно так выразиться)))
Не знаю, сколько ещё протяну в таком темпе...
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- любите панна котту?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- как влюбить в себя мужчину?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- безумно красивые девушки»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |