Хроническая усталость и совсем нет времени на отдых - как справиться?
вопрос в теме
автор: Rosa95, 16.12.18 13:25
просмотры: +2990, комментарии: +18
все темы | главная |
-
17.12.18 19:12Есть огромный перечень заболеваний, который может вызвать чуство хронической усталости. Витаминки это капля в море. Мне когда-то помогли антидипресанты, потом когда мне легче стало, начала на йогу ходить, отказ от тяжелых продуктов( мясо, мучное, молочное). Антидипресанты мне курсом на три месяца дали. Штука годная если серотонин не выробатывает организм. Год как стала есть мясо и шоколадки, забросила спорт и состояние вернулось. Скоро к врачу пойду, только с моим грпфиком сложно время найти:) с 8 до 21 работаю, дома фриланс, да чтоньть смастерить голод забить.
-
17.12.18 14:26Как вы тему то дописали,витамины попейте,зима,в аптеке продаются
-
17.12.18 14:22Искать в чем причина нехватки времени и устранять её.
-
16.12.18 23:27Или причиной могут быть гепатитные заболевания
-
16.12.18 18:19 (ответ для: Rosa95)
маточное молочко для тонуса отличная вещь, но оно недешевое. Но и оно не заменитель полноценного отдыха. Ушатаете нервную систему - восстанавливать придется долго и трудноRosa95 писал(а): а из того, что попить, что может хорошо помочь? -
16.12.18 15:27 (ответ для: Rosa95)
сдать ОАК, гемоглобин на каждом шагу можно и не дорого. Сами по анализам увидите что если что- то не то.Rosa95 писал(а): и что же делать? на тщательные обследования тоже нет ни времени, ни денег... может что-то общеукрепляющее попить? можете посоветовать? -
16.12.18 15:18 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): а в выходные почему не отсыпаетесь? Сейчас конец года, мне тоже тяжело, плюс отпуска нормального не было почти два года, вот из последних сил держусь, скоро каникулы, но в выходные стараюсь отоспаться
работу с учебой нужно совмещать... плюс, на нынешней квартире очень плохо по некоторым причинам. все собираюсь переехать, но из-за нехватки времени это сложно, да и еще иногда когда появляется вроде бы хороший вариант - просто нет сил вообще даже съездить посмотреть оказывается. ощущение, что по пути где-нибудь просто упадешь и будешь лежать -
16.12.18 15:09 (ответ для: Z_Wroblewska)Z_Wroblewska писал(а): Временно можно попить что-то, да. Но потом все равно начнутся проблемы, человек не машина. Выкраивать время на отдых.
пусть и временно -
16.12.18 15:09 (ответ для: Z_Wroblewska)Z_Wroblewska писал(а): Временно можно попить что-то, да. Но потом все равно начнутся проблемы, человек не машина. Выкраивать время на отдых.
а из того, что попить, что может хорошо помочь? -
16.12.18 14:37Если приорииет не быть усталым, тогда нужно найти время на отдых, свое здоровье поставить на первое место, иначе в будущем букет всего ненужного в плане здоровья обеспечен. Любить себя несмотря,что некогда.
-
16.12.18 14:21а в выходные почему не отсыпаетесь?
Сейчас конец года, мне тоже тяжело, плюс отпуска нормального не было почти два года, вот из последних сил держусь, скоро каникулы, но в выходные стараюсь отоспаться -
16.12.18 13:52Не знаю, сама уже на последнем издыхании, если можно так выразиться)))
Не знаю, сколько ещё протяну в таком темпе...
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- это красивые брови?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- какое бы фото отметили?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- разбила зеркало. что делать?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- это красивая мужская фигура?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |