разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Какая диета самая действенная? Реально нужно похудеть! С чего начать не знаю!

У кого большой опыт в похудении, какая диета самая действенная? Без шуток про зашить рот и проч. Реально нужно похудеть на 12-13кг, а с чего начать не знаю.

автор: АльбиНушкА)), 19.12.18 19:48              просмотры: +2976, комментарии: +33
все темы главная
  • 13.01.19 04:08 (ответ для: 0cojurb432qj)
    0cojurb432qj писал(а): Если хотите много скинуть, то вам нужно ускорить свой обмен веществ. Диета это хорошо. Но не все они эффективные. Сегодня многие начинают, есть гречку, или пить кефир все это ерунда. Много точно не скинете. Лично от себя могу порекомендовать обратить внимание на похудение с ампулами Ресайз. Это уникальное средство, которое разгоняет обмен веществ и активирует процессы расщепления жира. Одна ампулка в день, просто разбавляете в воде и выпиваете. Все довольно просто. И эффект прекрасный. У меня даже целюлит ушел. Нет сейчас проблемных мест как раньше. На пляже хожу в открытом купальнике.

    Я надеюсь, что на эту топорную рекламу никто не повелся? Не ведитесь, от капсул целлюлит и жир не уйдет, достаточно прочитать, хотя бы в википедии, что такое целлюлит и станет понятно, что это бессовестная реклама
  • 13.01.19 04:02 (ответ для: Женя Соловьева)
    Женя Соловьева писал(а): у всех разные способы. у меня ПП и бассейн два раза в неделю. с недавних пораквааэробика, плюс Диета Перфетта покупаю курс Детокс, токсины хорошо выводятся ну и главное мотивировать себя постоянно

    Организм и так не плохо выводит токсины, без всяких курсов, у него для этого органы специальные существуют
  • 13.01.19 03:47
    Определенные диеты это бесполезно. Возможно скажу банальность, но мне это помогает, Раз в месяц, как получили зарплату надо закупить продукты-мясо, морепродукты, рыбу, это чтобы в магазин часто не ходить, где куча соблазнов. На завтрак гречка настоянная на кефире, на обед что-либо вареное из вышеуказанных продуктов+зеленый салат, на ужин легкий салат, например из тунца и айсберга, либо творог, а в промежутках перекусывать орехами или фруктами, много пить воды, а самое главное ходить пешком по лестнице, я проходила как минимум этажей 100 за день, уже через две недели ноги приобрели приятные очертания. От вредностей я отказаться не смогла, поэтому выделила для себя субботу, когда можно обожраться крылышками из kfc и прочей дрянью. Для меня такой режим эффективен и нет никаких стрессов, в отличии от строгих диет.
    Раньше были периоды, когда я увлекалась модными диетами, одна из них мне помогла похудеть на 5 кг в сжатые сроки, но килограммы быстро вернулись и настроение было ужасное. Сейчас я не вижу причин терзать свой организм лишениями и японскими диетами, где всё выверено до грамма и много продуктов, которые вызовут изжогу.
  • 09.01.19 21:41
    Диета Протасова. 5 недель, никакого голода, самочувствие прекрасное. Но это исключительно диета лета-начала осени, ибо основана на свежих овощах, а их цена и качество в холодное время года оставляет желать лучшего. Лучше всего просто правильное питание, но у личностей без силы воли, как у меня, нужна диета, а когда похудела сильно то и ПП поддерживать проще - и результат не дает сорваться, и организм уже отвык от всякой гадости
  • 05.01.19 19:54
    Смотря как срочно нужно худеть. Можно на быстрой диете скинуть, только потом эти кг вернутся еще и приятелей прихватят. Лучше уж медленно, но верно. Мне нравится система Екатерины Миримановой, после того, как в суть вникнешь (хотя бы поверхностно прочитать выделенные правила питания) - всю жизнь будешь думать о том, что и как ешь, да и вообще, как живешь.
  • 30.12.18 10:49 (ответ для: lemonlime)
    легкость чувствуется) а так не знаю что еще))) но я быстрее худела, когда принимала пастилки)
  • 30.12.18 10:28 (ответ для: Женя Соловьева)
    Женя Соловьева писал(а): там в составе много того, что помогает чистить организм, один цвет потом того что выходит посмотреть
    и самочувствие улучшается? прочитала состав - ничто не предвещает эффекта в принципе, поэтому и интересен отзыв реального человека.
  • 30.12.18 10:19 (ответ для: lemonlime)
    там в составе много того, что помогает чистить организм, один цвет потом того что выходит посмотреть))))))))))))))))))
  • 30.12.18 04:32 (ответ для: Женя Соловьева)
    Женя Соловьева писал(а): у всех разные способы. у меня ПП и бассейн два раза в неделю. с недавних пораквааэробика, плюс Диета Перфетта покупаю курс Детокс, токсины хорошо выводятся ну и главное мотивировать себя постоянно
    извините, а как можно оценить выводятся ли токсины? и понять хорошо ли они выводятся? если не сложно в 2-х словах.
  • у всех разные способы. у меня ПП и бассейн два раза в неделю. с недавних пораквааэробика, плюс Диета Перфетта покупаю курс Детокс, токсины хорошо выводятся) ну и главное мотивировать себя постоянно))
  • 24.12.18 20:17
    У меня достаточно большой опыт в похудении. И так как я занимаюсь этим вопросом достаточно долго, то ясно, что долгое время мне при помощи диет похудеть не удавалось. Первые успехи меня ждали, после того как я начала вместе с диетами использовать специальные средства для похудения. Какие-то больше мне нравились, какие-то меньше. Сейчас же я нашла самое оптимально эффективное средство - это ампулы Ресайз. Все дело в том, что проблема нашего с вами ожирения заключается в застое обмена веществ в организме. И как раз это средство направлено на то, чтобы наш обмен веществ разгонять до такой силы, когда организм начинает сжигать жировые клетки и мы тем самым начинаем планомерно сбрасывать вес, причем без сверх усилий в спорте.
  • 21.12.18 17:39
    Если хотите много скинуть, то вам нужно ускорить свой обмен веществ. Диета это хорошо. Но не все они эффективные. Сегодня многие начинают, есть гречку, или пить кефир все это ерунда. Много точно не скинете. Лично от себя могу порекомендовать обратить внимание на похудение с ампулами Ресайз. Это уникальное средство, которое разгоняет обмен веществ и активирует процессы расщепления жира. Одна ампулка в день, просто разбавляете в воде и выпиваете. Все довольно просто. И эффект прекрасный. У меня даже целюлит ушел. Нет сейчас проблемных мест как раньше. На пляже хожу в открытом купальнике.

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. -мася- 20.01 14:12 днев­ни­чок про скун­са»»
2. татушка 1972 20.01 14:09 во­ду пью теп­лую, уже 2 лит­ра вы­ду­ла, остал­ся 1 литр. »» 5
3. -мася- 20.01 14:07 и те­сто уже под­ня­лось, пой­ду го­то­вить»»
4. anjese 20.01 14:06 20.01.2019 с ка­ко­го со­ка на­чи­нать при­корм?»»
5. -мася- 20.01 14:00 по­ка днев­ни­ки со­чи­ня­ла бор­щик мой уже сва­рил­ся»»
6. -мася- 20.01 13:50 на сай­те мак­до­нальд­са не пи­шут вес, что очень пло­хо »»
7. -мася- 20.01 13:43 вот сколь­ко раз хо­те­ла взве­сить кар­тош­ку фри»» 2
8. jeniulka 20.01 13:18 20.1.2019»»
9. татушка 1972 20.01 13:06 пра­виль­ное пи­тье! ва­ре­ные ово­щи и гри­бы се­го­дня.и »» 3
10. sveto4ek17 20.01 12:56 всем хо­ро­ше­го дня!»» 5
11. кейт_спб 20.01 12:40 се­го­дня доч­ке луч­ше»» 7
12. настроениесо 20.01 12:24 по­здрав­ляю вас с кре­ще­ни­ем! ! кре­ще­ние гос­подне за­вер­ша­ет »» 4
13. истина где-т 20.01 12:11 по­ка все пры­га­ют в хо­лод­ную ку­пель,я пры­гаю в теп­лую »» 2
14. рыжая аидо4к 20.01 11:55 лай­фх­ак от ре­бен­ка - ес­ли у вас есть со­ба­ка»» 3
15. кристобаль 20.01 11:53 по­здрав­ляю с кре­ще­ни­ем!»» 1
16. fnatalis 20.01 11:23 хо­ро­ше­го на­стре­ния, дру­зья!»» 1
17. vikunya 20.01 11:14 20.01.2019 10-й день ди­е­ты ну как ди­е­ты.про­сто при­дер­жи­ва­юсь »» 2
18. miluska 20.01 11:09 20.01.2019 вос­кре­се­нье.»» 1
19. olga-vanil 20.01 10:51 20.01.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»» 1
20. chebur@shk@ 20.01 10:21 мой днев­ник»» 7
21. olivochka))) 20.01 09:09 ска­жи­те, от­ку­да я взял­ся?я всем за­да­вал во­прос.а де­душ­ка »» 4
22. дольче и каб 20.01 08:57 крат­кий курс се­мей­ной жиз­ни»» 2
23. исида2111 20.01 08:47 так, вес сто­ит 3 дня. до­бав­ляю се­го­дня за­ня­тия на »» 2
24. алло4ка 20.01 07:13 20.01.2019ел­ку все убра­ли уже?»» 4
25. зеленоглазка 20.01 02:14 20.01.2019 зав­тра ко­ман­ди­ров­ка»» 16
vip клубы  онлайн +1860
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора