разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Какая диета самая действенная? Реально нужно похудеть! С чего начать не знаю!

У кого большой опыт в похудении, какая диета самая действенная? Без шуток про зашить рот и проч. Реально нужно похудеть на 12-13кг, а с чего начать не знаю.

автор: АльбиНушкА)), 19.12.18 19:48              просмотры: +3579, комментарии: +33
все темы главная
  • 13.01.19 04:08 (ответ для: 0cojurb432qj)
    0cojurb432qj писал(а): Если хотите много скинуть, то вам нужно ускорить свой обмен веществ. Диета это хорошо. Но не все они эффективные. Сегодня многие начинают, есть гречку, или пить кефир все это ерунда. Много точно не скинете. Лично от себя могу порекомендовать обратить внимание на похудение с ампулами Ресайз. Это уникальное средство, которое разгоняет обмен веществ и активирует процессы расщепления жира. Одна ампулка в день, просто разбавляете в воде и выпиваете. Все довольно просто. И эффект прекрасный. У меня даже целюлит ушел. Нет сейчас проблемных мест как раньше. На пляже хожу в открытом купальнике.

    Я надеюсь, что на эту топорную рекламу никто не повелся? Не ведитесь, от капсул целлюлит и жир не уйдет, достаточно прочитать, хотя бы в википедии, что такое целлюлит и станет понятно, что это бессовестная реклама
  • 13.01.19 04:02 (ответ для: Женя Соловьева)
    Женя Соловьева писал(а): у всех разные способы. у меня ПП и бассейн два раза в неделю. с недавних пораквааэробика, плюс Диета Перфетта покупаю курс Детокс, токсины хорошо выводятся ну и главное мотивировать себя постоянно

    Организм и так не плохо выводит токсины, без всяких курсов, у него для этого органы специальные существуют
  • 13.01.19 03:47
    Определенные диеты это бесполезно. Возможно скажу банальность, но мне это помогает, Раз в месяц, как получили зарплату надо закупить продукты-мясо, морепродукты, рыбу, это чтобы в магазин часто не ходить, где куча соблазнов. На завтрак гречка настоянная на кефире, на обед что-либо вареное из вышеуказанных продуктов+зеленый салат, на ужин легкий салат, например из тунца и айсберга, либо творог, а в промежутках перекусывать орехами или фруктами, много пить воды, а самое главное ходить пешком по лестнице, я проходила как минимум этажей 100 за день, уже через две недели ноги приобрели приятные очертания. От вредностей я отказаться не смогла, поэтому выделила для себя субботу, когда можно обожраться крылышками из kfc и прочей дрянью. Для меня такой режим эффективен и нет никаких стрессов, в отличии от строгих диет.
    Раньше были периоды, когда я увлекалась модными диетами, одна из них мне помогла похудеть на 5 кг в сжатые сроки, но килограммы быстро вернулись и настроение было ужасное. Сейчас я не вижу причин терзать свой организм лишениями и японскими диетами, где всё выверено до грамма и много продуктов, которые вызовут изжогу.
  • 09.01.19 21:41
    Диета Протасова. 5 недель, никакого голода, самочувствие прекрасное. Но это исключительно диета лета-начала осени, ибо основана на свежих овощах, а их цена и качество в холодное время года оставляет желать лучшего. Лучше всего просто правильное питание, но у личностей без силы воли, как у меня, нужна диета, а когда похудела сильно то и ПП поддерживать проще - и результат не дает сорваться, и организм уже отвык от всякой гадости
  • 05.01.19 19:54
    Смотря как срочно нужно худеть. Можно на быстрой диете скинуть, только потом эти кг вернутся еще и приятелей прихватят. Лучше уж медленно, но верно. Мне нравится система Екатерины Миримановой, после того, как в суть вникнешь (хотя бы поверхностно прочитать выделенные правила питания) - всю жизнь будешь думать о том, что и как ешь, да и вообще, как живешь.
  • 30.12.18 10:28 (ответ для: Женя Соловьева)
    Женя Соловьева писал(а): там в составе много того, что помогает чистить организм, один цвет потом того что выходит посмотреть
    и самочувствие улучшается? прочитала состав - ничто не предвещает эффекта в принципе, поэтому и интересен отзыв реального человека.
  • 30.12.18 04:32 (ответ для: Женя Соловьева)
    Женя Соловьева писал(а): у всех разные способы. у меня ПП и бассейн два раза в неделю. с недавних пораквааэробика, плюс Диета Перфетта покупаю курс Детокс, токсины хорошо выводятся ну и главное мотивировать себя постоянно
    извините, а как можно оценить выводятся ли токсины? и понять хорошо ли они выводятся? если не сложно в 2-х словах.
  • 24.12.18 20:17
    У меня достаточно большой опыт в похудении. И так как я занимаюсь этим вопросом достаточно долго, то ясно, что долгое время мне при помощи диет похудеть не удавалось. Первые успехи меня ждали, после того как я начала вместе с диетами использовать специальные средства для похудения. Какие-то больше мне нравились, какие-то меньше. Сейчас же я нашла самое оптимально эффективное средство - это ампулы Ресайз. Все дело в том, что проблема нашего с вами ожирения заключается в застое обмена веществ в организме. И как раз это средство направлено на то, чтобы наш обмен веществ разгонять до такой силы, когда организм начинает сжигать жировые клетки и мы тем самым начинаем планомерно сбрасывать вес, причем без сверх усилий в спорте.
  • 21.12.18 17:39
    Если хотите много скинуть, то вам нужно ускорить свой обмен веществ. Диета это хорошо. Но не все они эффективные. Сегодня многие начинают, есть гречку, или пить кефир все это ерунда. Много точно не скинете. Лично от себя могу порекомендовать обратить внимание на похудение с ампулами Ресайз. Это уникальное средство, которое разгоняет обмен веществ и активирует процессы расщепления жира. Одна ампулка в день, просто разбавляете в воде и выпиваете. Все довольно просто. И эффект прекрасный. У меня даже целюлит ушел. Нет сейчас проблемных мест как раньше. На пляже хожу в открытом купальнике.
  • 20.12.18 14:58
    ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ ИЛИ ДИЕТА БЛЮДЕЧКО
  • 20.12.18 14:53 (ответ для: хробозаяц)
    хробозаяц писал(а): мой знакомый отлично похудел на дюкане. килограмм на 40. без спорта, ведя малоподвижный образ жизни
    я и сама на нём отлично похудела))
    ______________________________
    смотрю на некоторых людей..роняли их аисты..ой,ронялиии
  • 20.12.18 14:29 (ответ для: Дольче и Кабано)
    Дюля дос Сантос писал(а): Каждому своё.. поверьте.. у меня Дюкан..

    мой знакомый отлично похудел на дюкане. килограмм на 40. без спорта, ведя малоподвижный образ жизни

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. сладкая дынь 21.04 00:02 ре­мес­ло из­го­тов­ле­ния ре­бор­нов по­яви­лось в сша в кон­це »» 2
2. сладкая дынь 21.04 00:02 кук­лы ре­борн вред или поль­за?»» 18
3. iost 20.04 23:23 , 20. , , . . ,»» 10
4. katya_zlaya_ 20.04 22:12 не бы­ло за­бо­ты, ку­пи­ла ба­ба по­ро­ся»» 3
5. __sunniestd@ 20.04 22:03 не мог­ла хо­дить от сла­бо­сти»»
6. мил@020 20.04 21:48 при­вет всем! хо­ро­ше­го всем де­воч­ки су­б­от­не­го ве­че­ра! »» 2
7. sss112 20.04 21:32 за­ме­ча­тель­ной су­б­о­ты»» 2
8. ksush@_7 20.04 21:16 су­б­о­та- празд­ник»»
9. agnis 20.04 20:25 20.04.2019 виш­ни за­цве­ли»» 2
10. ласточка55 20.04 20:20 20.04.2019. су­б­о­та»» 4
11. стройн@яя 20.04 20:10 с нетер­пе­ни­ем жду пас­хи. обыч­но этот день на­чи­наю »»
12. mrs.совершен 20.04 19:17 ху­дею сра­зу по трем ди­е­там! по од­ной не на­е­да­юсь»» 1
13. rita mayer 20.04 18:56 1 недель бе­ре­ме­но­сти, а жи­во­ти­ка все нет и нет, да­же »» 4
14. ледисовершен 20.04 18:55 20.4.2019»»
15. angelaska 20.04 18:45 курс как пол­но­стью из­ме­нить се­бя. те­ма пра­виль­ное »» 3
16. lutik644086 20.04 18:29 су­б­о­та к кон­цу.ито­ги бы­ла на су­б­от­ни­ки, ра­бо­та­ли гра­би­ли »» 2
17. jane857 20.04 17:23 неуда­чи на лю­бов­ном фрон­те про­дол­жа­ют­ся. те­перь ку­шать »» 3
18. maruru 20.04 15:45 : , -»» 4
19. xозяйк@ судь 20.04 15:41 к огром­но­му со­жа­ле­нию наш об­ще­стве­ный транс­порт не »» 6
20. sveto4ek17 20.04 15:13 что то тяж­ко мне уже.»» 1
21. парящаямурча 20.04 15:12 вче­ра по­лу­чи­ла ещё один ку­паль­ник с али экс­прес, как »» 1
22. cactusya 20.04 14:48 пре­крас­ная по­го­да»» 2
23. marian kitty 20.04 13:54 п. 2 обед»» 4
24. cladost 20.04 13:44 20.4.2019»»
25. est_takaya 20.04 13:22 02.04.2019.»»
vip клубы  онлайн +320
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора