разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Сажусь на все виды шпагатов легко! Это показатель?

Как понять, гибкая я или нет? Если я сажусь на все виды шпагатов легко, хотя гимнастикой не занималась, это показатель?

автор: 2 a.m., 24.12.18 21:02              просмотры: +1587, комментарии: +26
все темы главная
  • 09.01.19 08:57
    А я вот не могу сесть на шпагат. Хочу но не могу. Очень болят ножки. И под коленками сильно тянет. Иногда прям вздувается.
  • 09.01.19 08:32 (ответ для: 86x6ur50k6zp)
    86x6ur50k6zp писал(а): Для меня гибкость - в спине, а не в растяжке ног.

    Спина хорошо гнется у меня
  • 09.01.19 02:59
    Для меня гибкость - в спине, а не в растяжке ног.
  • 08.01.19 16:01 (ответ для: 2 a.m.)
    те кто забил на гибкость в свое время - возможно и не сядут..
    А кому за 50-60 и садятся - молодцы!! )) , - держат себя в норме..
  • 31.12.18 13:45
    вы молодец!
  • 28.12.18 12:32 (ответ для: 2 a.m.)
    2 a.m. писал(а): Могу
    Ну все, значит, гибкая
  • 28.12.18 12:06 (ответ для: Оливия Уайлд)
    Оливия Уайлд писал(а): Гибкость определяется не только способностью сесть на шпагат. нужно еще уметь сзади дотягиваться руками друг до друга за спиной, когда одна идет сверху, а другая - снизу, в идеале - вложить полностью ладонь в ладонь. Умением встать на мостик. И наклониться вниз в прямыми ногами и желательно поставить ладони полностью на пол по обе стороны от ног. Это можете?

    Могу
  • 28.12.18 09:29
    Гибкость определяется не только способностью сесть на шпагат. нужно еще уметь сзади дотягиваться руками друг до друга (за спиной, когда одна идет сверху, а другая - снизу), в идеале - вложить полностью ладонь в ладонь. Умением встать на мостик. И наклониться вниз в прямыми ногами и желательно поставить ладони полностью на пол по обе стороны от ног. Это можете?
  • 28.12.18 09:07 (ответ для: PsychoDelica)
    PsychoDelica писал(а): Тема создана не для того, чтобы узнать, гибкая или нет. Вы ж не дурочка, сами должны понимать... А тема создана для того, чтобы нашлись девочки, которые скажут что-то типа Ниче себе, не занимаясь гимнастикой, Вам так легко дается все это. А не думали ли Вы ...бла-бла-бла...

    Нет)
  • 28.12.18 08:30
    Тема создана не для того, чтобы узнать, гибкая или нет. Вы ж не дурочка, сами должны понимать...
    А тема создана для того, чтобы нашлись девочки, которые скажут что-то типа “Ниче себе, не занимаясь гимнастикой, Вам так легко дается все это. А не думали ли Вы ...бла-бла-бла...“
  • 28.12.18 08:10 (ответ для: 300111)
    300111 писал(а): шпагаты - шпагатами... а возраст? - вам за 50 лет или десятка на два больше? если 60-70 - гибкая.. - если меньше - в пределах нормы, если меньше 50 - то в шпагате - кольцо - норма..В провисании шпагаты - на 20 см ниже уровня - норма. гуглите инет.. - а не на сайте ждите похвалы!! Успехов!!!

    А все двадцати летние могут легко на шпагаты садиться?
  • 28.12.18 02:50
    шпагаты - шпагатами... а возраст?
    - вам за 50 лет или десятка на два больше?
    если 60-70 - гибкая..
    - если меньше - в пределах нормы,
    если меньше 50 - то в шпагате - кольцо - норма..В провисании шпагаты - на 20 см ниже уровня - норма.
    гуглите инет.. - а не на сайте ждите похвалы!!
    Успехов!!!

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дани_элла 15.01 09:31 а я как и мно­гие с но­во­го го­да ещё не взве­ши­ва­лась»» 2
2. тёмная лошад 15.01 09:17 от­ве­са нет, при­ве­са то же нет.»» 1
3. дыши_легко 15.01 09:08 втор­ник, 15 ян­ва­ря, ра­бо­чий день»» 8
4. lelka789 15.01 08:55 15.1.2019»»
5. sss112 15.01 08:54 15.01.2019 но­чью на­до спать!»» 6
6. krolius 15.01 08:10 на­до вклю­чить го­ло­ву на пи­та­ние - по­ка она вобще не »» 12
7. рукоделкина 15.01 08:04 спа­ла 10 ча­сов, пе­ре­бор! как раз­би­тое ко­ры­то, не мо­гу »» 1
8. эйфория777 15.01 08:02 на­ко­нец- то вы­хо­жу на за­ня­тия,тре­ни­ро это не на­зо­вешь,да »» 6
9. jane857 15.01 08:02 мой день без са­ха­ра удал­ся. по­рас­тя­ги­ва­лась и по­смот­ре­ла »» 5
10. дашечкин 15.01 08:00 чу­дес­но­го всем де­неч­ка»» 32
11. oless ya 15.01 07:59 вто­рой день без слад­ко­го»» 8
12. танечка0809 15.01 07:57 пусть хоть на 10 грам, но мень­ше. на ра­до­стях внес­ла »» 3
13. latishechka 15.01 07:51 . 0.30. . .»» 7
14. tanyel 15.01 07:45 втор­ник 15.01.2019»» 1
15. lara89 15.01 07:35 план та­ков! пью во­дич­ку - 2,5л, не ем по­сле 19, счи­таю »» 7
16. malashka-kas 15.01 07:33 утро! доб­рое утро!»» 5
17. vikunya 15.01 07:23 15.01.2019 пя­тый день ди­е­ты к весне ни гра­ма жи­ра»» 2
18. sveto4ek17 15.01 07:18 но­вый день.»» 10
19. shellenna 15.01 06:55 утро доб­рое! на ули­це тем­но­ти­ща, а мы бе­гом на ра­бо­ту. »» 7
20. стройн@яя 15.01 06:48 об­рат­но 50 грам сли­лись ту­да-сю­да го­ня­ют­ся.а так уже »» 3
21. olivochka))) 15.01 05:55 доб­рое утро мои до­ро­гие! как ва­ши де­ла? втя­ну­лись »» 19
22. artalletta 15.01 05:20 15.01.2019.»» 4
23. chebur@shk@ 15.01 03:28 втор­ник»» 6
24. дао любви 15.01 03:07 все, в вы­ход­ные пе­рез­жа­ем. по­же­лай­те мне, чтобы все »» 2
25. планет@ 15.01 00:21 на ра­бо­те неболь­шой се­го­дня бу­дет за­гру­зон по ка­ло­ри­ям, »» 2
vip клубы  онлайн +270
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора