А что вы хотите, если днем баиньки ложитесь?
Не спите днем, дотяните хотя бы до 9 вечера, и там уже ложитесь спать. Иначе так и будете ложиться под утро, ибо организм высыпается днем и не успевает устать.
5 утра и я только начинаю засыпать. не могу заставить лечь вовремя.
Не могу заставить себя лечь спать пораньше. Каждый день засыпаю в 3-4 (редко в 5) ночи. Как в выходные, так и в будние дни. Летом так вообще бывает не сплю до самого утра, а потом часов в 7-9 засыпаю и сплю до 3-4 (ну это редко бывает).
А так, в основном засыпаю в 3-4, потом встаю около 8:30 и иду на учебу к 9:00. Сплю обычно 4 часа. После учебы прихожу домой и часто досыпаю, но и этого не хватает. Без разницы сколько я сплю. Я никогда не чувствую себя выспавшимся человеком. Вообще ну никак не могу заставить лечь вовремя, ну никак, абсолютно. Сколько раз не пробовал - все проходило безуспешно. Сейчас 5 утра и я только начинаю засыпать. Что делать? Силы воли вообще нет. Не знаю уже что и делать...
автор: Another777, 26.12.18 06:01
просмотры: +2575, комментарии: +15
все темы | главная |
-
26.12.18 23:05
-
26.12.18 23:04Было такое когда сидела без работы. Сейчас спать долго не получается, поэтому засыпаю быстро.
-
26.12.18 23:01Значит физически вы не устает за день. Устроилась на работу с 12 часовым рабочим днем и вечером будете падать на кровать и засыпать как миленький
-
26.12.18 15:38Упахивать вас надо. У меня такая же ерунда. На нервной почве режим сбился, а на место не встал потому-что нагрузки сильной нет. Устанете-легко уснёте когда надо. Не с первого, так с третьего раза.
-
26.12.18 11:35Ну раз не можете себя заставить значит дальше мучайтесь
Начните с того, что бы не спать днём , тогда и будете засыпать как все нормальные люди -
26.12.18 10:38 (ответ для: Mastermind)Депрессии нет, а такой режим сна у меня уже несколько лет. Только раньше я ложился на 1-2 часа раньше, а сейчас ситуация ухудшилась.
-
26.12.18 08:32 (ответ для: Липа 007)Липа 007 писал(а): Ну если у Вас ни силы, ни воли, тогда вариант один-АРМИЯ. Не петух прокукарекает, сержант разбудит, как человека.
Армия многим режим настроила. -
26.12.18 08:30У вас случайно депрессии нет?
А со сном у меня такая же фигня, прекрасно вас понимаю. -
26.12.18 07:39Ну если у Вас ни силы, ни воли, тогда вариант один-АРМИЯ. Не петух прокукарекает, сержант разбудит, как человека.
-
26.12.18 07:38Я в молодости такой же фигней страдала, оно пройдёт с возрастом.
-
26.12.18 07:30 (ответ для: zdppjovje41s)
У меня точно так же было,вот и написала - проверено.Надо всеми силами перебороть.Что то начать делать,только не ложиться.Если лягу,так всё,сразу вырубаюсь.Один раз переборола,занялась делами,сон ушёл ,зато вечером сразу уснула.Только так.Постепенно придёт всё в норму.zdppjovje41s писал(а): Да как? у меня максимум терпение работало до 12-1 дня -
26.12.18 07:17 (ответ для: звезда давида)Да как? у меня максимум терпение работало до 12-1 дня)
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- вам нравятся такие ремни?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- цветочного настроения!»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- как вам? хорошие фото?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как вам этот портрет?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- мой уход за руками и маникюр»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |