А что вы хотите, если днем баиньки ложитесь?
Не спите днем, дотяните хотя бы до 9 вечера, и там уже ложитесь спать. Иначе так и будете ложиться под утро, ибо организм высыпается днем и не успевает устать.
5 утра и я только начинаю засыпать. не могу заставить лечь вовремя.
Не могу заставить себя лечь спать пораньше. Каждый день засыпаю в 3-4 (редко в 5) ночи. Как в выходные, так и в будние дни. Летом так вообще бывает не сплю до самого утра, а потом часов в 7-9 засыпаю и сплю до 3-4 (ну это редко бывает).
А так, в основном засыпаю в 3-4, потом встаю около 8:30 и иду на учебу к 9:00. Сплю обычно 4 часа. После учебы прихожу домой и часто досыпаю, но и этого не хватает. Без разницы сколько я сплю. Я никогда не чувствую себя выспавшимся человеком. Вообще ну никак не могу заставить лечь вовремя, ну никак, абсолютно. Сколько раз не пробовал - все проходило безуспешно. Сейчас 5 утра и я только начинаю засыпать. Что делать? Силы воли вообще нет. Не знаю уже что и делать...
автор: Another777, 26.12.18 06:01
просмотры: +2561, комментарии: +15
все темы | главная |
-
26.12.18 23:05
-
26.12.18 23:04Было такое когда сидела без работы. Сейчас спать долго не получается, поэтому засыпаю быстро.
-
26.12.18 23:01Значит физически вы не устает за день. Устроилась на работу с 12 часовым рабочим днем и вечером будете падать на кровать и засыпать как миленький
-
26.12.18 15:38Упахивать вас надо. У меня такая же ерунда. На нервной почве режим сбился, а на место не встал потому-что нагрузки сильной нет. Устанете-легко уснёте когда надо. Не с первого, так с третьего раза.
-
26.12.18 11:35Ну раз не можете себя заставить значит дальше мучайтесь
Начните с того, что бы не спать днём , тогда и будете засыпать как все нормальные люди -
26.12.18 10:38 (ответ для: Mastermind)Депрессии нет, а такой режим сна у меня уже несколько лет. Только раньше я ложился на 1-2 часа раньше, а сейчас ситуация ухудшилась.
-
26.12.18 08:32 (ответ для: Липа 007)Липа 007 писал(а): Ну если у Вас ни силы, ни воли, тогда вариант один-АРМИЯ. Не петух прокукарекает, сержант разбудит, как человека.
Армия многим режим настроила. -
26.12.18 08:30У вас случайно депрессии нет?
А со сном у меня такая же фигня, прекрасно вас понимаю. -
26.12.18 07:39Ну если у Вас ни силы, ни воли, тогда вариант один-АРМИЯ. Не петух прокукарекает, сержант разбудит, как человека.
-
26.12.18 07:38Я в молодости такой же фигней страдала, оно пройдёт с возрастом.
-
26.12.18 07:30 (ответ для: zdppjovje41s)
У меня точно так же было,вот и написала - проверено.Надо всеми силами перебороть.Что то начать делать,только не ложиться.Если лягу,так всё,сразу вырубаюсь.Один раз переборола,занялась делами,сон ушёл ,зато вечером сразу уснула.Только так.Постепенно придёт всё в норму.zdppjovje41s писал(а): Да как? у меня максимум терпение работало до 12-1 дня -
26.12.18 07:17 (ответ для: звезда давида)Да как? у меня максимум терпение работало до 12-1 дня)
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- как вам брови?»
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться.»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- у кого самое красивое лицо?»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она перестала звонить.»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- как удалить историю поиска полностью?»
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500 рублей, я уже принципиально ей продавать не хочу!»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- сколько лет?»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо получаются!»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе на фото. что делать? рассрочка оформлена.»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей!»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |