Оцените фигурку - Сильные и слабые стороны.
Отдельно интересует мнение про ножки.
По какой программе лучше тренироваться.? Какое в целом впечатление? Какой тип фигуры рост и вес с виду? Сильные и слабые стороны?
автор: kema4n449m8o, 26.12.18 17:54
просмотры: +4921, комментарии: +32
все темы | главная |
-
15.01.19 20:02поработайте над ножками и талией
-
14.01.19 23:37Вам лифчик большеват Аж хлюпает бедный и болтается!
-
28.12.18 09:20 (ответ для: kema4n449m8o)
Бригита знает толк в тренировке ножек! Даже мужчины не могут скрутить ее сильные секси ножки! )))kema4n449m8o писал(а): что с ними? -
28.12.18 09:16Ножки слабые, не в тонусе, для женщин важно тренировать ноги, тогда и сами ножки и живот и талия будут в порядке. Делайте полные глубокие приседания, а не фитнес г... полу-приседы, взрывные приседания с выпрыгиванием... приседания на одной ноге... приседания и выпады с дополнительным весом!
-
27.12.18 01:28Тут правда некоторые видят ХУДОБУ? я ору
-
27.12.18 01:13Присоединюсь про ноги - на них больше всего видно, что мышц мало, жирка многовато. Даже если не худея набрать мышц - жирок будет лежать по-другому. Физкультура для начала подойдёт почти любая, которая более или менее силовой направленности - для низа хотя б банальные выпады, приседания и ягодичные мостики, на первых порах и своего веса хватит, для верха хотя б отжиматься, для спины подъёмы ног и рук в разных сочетаниях лёжа на животе, для пресса тоже есть стандартные упражнения. Когда втянетесь, можно брать любую силовую программу на том же Ютубе. В принципе, можно бегать, если всё нормально с суставами. Он хоть и вроде кардио, но мышцы ног от него немного растут.
За питанием тоже желательно следить. -
26.12.18 23:25В этих труселях ничего не понять. Вы бы еще до титек их натянули.
А так обычная нормальная фигура, не толстая и не накачанная. -
26.12.18 22:27ракурс плохой.Загрузите другое фото
-
26.12.18 21:59Среднестатистическая дряблая бесформенная фигура.
-
26.12.18 21:50Ноги немного полноваты. В остальном всё нормально.
-
26.12.18 21:42Все норм, ноги качать
-
26.12.18 21:37Особо никаких плюсов, кроме стройности...Ну пропорции норм. Но тело дряблое, рыхлое, “потекшее“. Спорт вам в помощь
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- какой возраст ей можно дать?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как вам? хорошие фото?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- мне идут голубые стрелки?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |