Какой вид фитнеса посоветуете в моем случае? Думаю может что-то не слишком быстрое
Здравствуйте девушки! Дело вот в чём: мне 26 лет, решила с Нового года пойти на фитнес, хочется подтянуться, похудеть немножко. Но! У меня очень плохое зрение, миопия высокой степени, ношу контактные линзы. С детства со спортом не дружу, всегда была освобождена от занятий, в общем физ. подготовка нулевая :) Теперь вопрос: какой вид фитнеса посоветуете в моем случае? Я думаю может что-то не слишком быстрое/активное, например йога, пилатес, стретчинг... Подскажите пожалуйста
автор: BentleyBentayga, 02.01.19 14:15
просмотры: +4808, комментарии: +47
все темы | главная |
-
01.03.19 21:48Может тогда гимнастика или пилатес, от него хорошо худеют. Также не забывайте правильное питание, я бы еще турбослим экспресс-похудение попила бы. Там всего три дня курс, но результат хороший. Сама перед свадьбой с его помощью худела.
-
25.02.19 19:10 (ответ для: Лика_М)Что-то знакомое, посмотрю.
-
25.02.19 19:10 (ответ для: Лика_М)А что это?
-
25.02.19 19:09 (ответ для: 1vpeuz3s4lge)У меня, кстати, от плаванья жутко сохла кожа, из-за этого ушла.
-
25.02.19 19:09 (ответ для: Торичка236)если езе и с сердцем проблемы, то точно что-то более спокойное. пилатес, плаванье.
-
25.02.19 19:09Ну и что? Я с близорукостью в очках прыгаю и все ок.
-
11.01.19 16:52 (ответ для: Анечка ромашка)
это понятно,но скучнее так,только отплыл и уже торомозить.Анечка ромашка писал(а): Разворачиваюсь и плыву дальше -
11.01.19 12:46 (ответ для: Кракозябра 14)Разворачиваюсь и плыву дальше
-
10.01.19 23:59 (ответ для: Анечка ромашка)
нет,если быстро и хорошо плаваешь 25 вообще нереально,раз и там уже)для меня и 50 мало,к примеру.100 хотя бы.Анечка ромашка писал(а): Я 25 м.хожу и плаваю,а уж 50 супер.конечно пусть плавает, -
10.01.19 23:55 (ответ для: Кракозябра 14)Я 25 м.хожу и плаваю,а уж 50 супер.конечно пусть плавает,
-
10.01.19 23:47 (ответ для: Анечка ромашка)
он плавает хорошо,бассейн правда 50 метров всего.но лучше,чем ничего.ему 72 и спортом не занимался раньше.ну только летом плавает иногда и прогулки.а зимой дома после работы на диване.пиво уже врач запретил).и кардио нагрузку в среднем темпе посоветовал.какую не уточнил.ну вот с 1 числа вроде свекр обещал ходить в бассейн три раза в неделю.наверное даже лучше,чем эллипс,дома все равно ведь забросит,я ж не смогу контролировать.Анечка ромашка писал(а): Я бы с бассейна начала на месте вашего свекра,у меня у самой давление как у старушки .тут надо учитывать возраст и заболевания,а вот потом перешла на элипс.Бассейн очень хорошо для гипертонии,но надо именно плавать а не купаться и ходить регулярно -
10.01.19 15:16 (ответ для: *,)
Спасибо Тоже по поводу стретчинга думала, нравиться растяжка :)Holiday94 писал(а): Я бы посоветовала стретчинг и силовые тренировки на тренажерах с небольшими весами.
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как вам это свадебное платье?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |