Какой вид фитнеса посоветуете в моем случае? Думаю может что-то не слишком быстрое
Здравствуйте девушки! Дело вот в чём: мне 26 лет, решила с Нового года пойти на фитнес, хочется подтянуться, похудеть немножко. Но! У меня очень плохое зрение, миопия высокой степени, ношу контактные линзы. С детства со спортом не дружу, всегда была освобождена от занятий, в общем физ. подготовка нулевая :) Теперь вопрос: какой вид фитнеса посоветуете в моем случае? Я думаю может что-то не слишком быстрое/активное, например йога, пилатес, стретчинг... Подскажите пожалуйста
автор: BentleyBentayga, 02.01.19 14:15
просмотры: +4816, комментарии: +47
все темы | главная |
-
01.03.19 21:48Может тогда гимнастика или пилатес, от него хорошо худеют. Также не забывайте правильное питание, я бы еще турбослим экспресс-похудение попила бы. Там всего три дня курс, но результат хороший. Сама перед свадьбой с его помощью худела.
-
25.02.19 19:10 (ответ для: Лика_М)Что-то знакомое, посмотрю.
-
25.02.19 19:10 (ответ для: Лика_М)А что это?
-
25.02.19 19:09 (ответ для: 1vpeuz3s4lge)У меня, кстати, от плаванья жутко сохла кожа, из-за этого ушла.
-
25.02.19 19:09 (ответ для: Торичка236)если езе и с сердцем проблемы, то точно что-то более спокойное. пилатес, плаванье.
-
25.02.19 19:09Ну и что? Я с близорукостью в очках прыгаю и все ок.
-
11.01.19 16:52 (ответ для: Анечка ромашка)
это понятно,но скучнее так,только отплыл и уже торомозить.Анечка ромашка писал(а): Разворачиваюсь и плыву дальше -
11.01.19 12:46 (ответ для: Кракозябра 14)Разворачиваюсь и плыву дальше
-
10.01.19 23:59 (ответ для: Анечка ромашка)
нет,если быстро и хорошо плаваешь 25 вообще нереально,раз и там уже)для меня и 50 мало,к примеру.100 хотя бы.Анечка ромашка писал(а): Я 25 м.хожу и плаваю,а уж 50 супер.конечно пусть плавает, -
10.01.19 23:55 (ответ для: Кракозябра 14)Я 25 м.хожу и плаваю,а уж 50 супер.конечно пусть плавает,
-
10.01.19 23:47 (ответ для: Анечка ромашка)
он плавает хорошо,бассейн правда 50 метров всего.но лучше,чем ничего.ему 72 и спортом не занимался раньше.ну только летом плавает иногда и прогулки.а зимой дома после работы на диване.пиво уже врач запретил).и кардио нагрузку в среднем темпе посоветовал.какую не уточнил.ну вот с 1 числа вроде свекр обещал ходить в бассейн три раза в неделю.наверное даже лучше,чем эллипс,дома все равно ведь забросит,я ж не смогу контролировать.Анечка ромашка писал(а): Я бы с бассейна начала на месте вашего свекра,у меня у самой давление как у старушки .тут надо учитывать возраст и заболевания,а вот потом перешла на элипс.Бассейн очень хорошо для гипертонии,но надо именно плавать а не купаться и ходить регулярно -
10.01.19 15:16 (ответ для: *,)
Спасибо Тоже по поводу стретчинга думала, нравиться растяжка :)Holiday94 писал(а): Я бы посоветовала стретчинг и силовые тренировки на тренажерах с небольшими весами.
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- очень классное сочетание цветов!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- где такие красавицы обитают?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как вам этот портрет?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |