разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

лишний вес мешает долгожданной беременности. Кто худел с уменьшением размера порций?

Кто худел с уменьшением размера порций? Какой размер выбрали, 150, 200 грамм, как часто едите?


Уточню, уменьшить наполнение порций по составу по крайней мере пока не планирую. Ибо себя прекрасно знаю - я сорвусь. Лишнего веса много, в обычной жизни он мне никак не мешает, но уже начинаются стойкие подозрения, что зато он мешает долгожданной беременности и надо что-то с этим решать, если не хочу еще год просидеть с бесплодными попытками забеременеть.
Так что пока интересует именно уменьшение порций.
И как худели с таким типом питания (особенно те, кто не снижал калораж особо)?

автор: Ladyscarlett07, 05.01.19 23:38              просмотры: +1270, комментарии: +13
все темы главная
  • 06.01.19 11:19 (ответ для: Ladyscarlett07)
    Ladyscarlett07 писал(а): меня на нерввх наоборот прет... ну вот я как-то так и хочу. Диет еда не для меня, я сорвусь день на 2. У меня слово поразгружаться вызывает тоску
    У меня всё, что связано с ограничениями вызывает тоску, но тут уж выбирать...
  • 06.01.19 10:15 (ответ для: gbpaczzixsyv)
    gbpaczzixsyv писал(а): Вот все ответы на тему похудения, но почему вы решили, что беременность не наступает именно из-за лишнего веса? В общем-то, это не очень типично.
    вообще весьма типично. Других проблем по этой части у меня нет. Не уверена, что дело вот именно в этом, но похудеть будет не лишним
  • 06.01.19 10:13
    то, что решили похудеть, это хорошо. правда, если инфа в анкете верная, не считаю, что у вас такая проблема в весе.
    считайте калории обычной пищи, которую привыкли есть тогда. но всё же попытайтесь внедрять более полезные блюда, заменяя потихоньку привычные блюда.
    я похудела примерно на 30кг в свое время. но я старалась заниматься еще физнагрузками. сейчас я правда жру всё подряд, поправилась на 5кг, они весьма заметны на мне.
  • 06.01.19 10:08 (ответ для: Ladyscarlett07)
    Вот все ответы на тему похудения, но почему вы решили, что беременность не наступает именно из-за лишнего веса? В общем-то, это не очень типично.
  • 06.01.19 09:59 (ответ для: GMiuccia)
    GMiuccia писал(а): Не очень поняла вашу последнюю фразу в шапке темы - про неснижение калоража: если уменьшать порции, калораж неизбежно уменьшается, если, конечно, не есть каждые полчаса. Без заметного снижения суточной калорийности не похудеете. Я так питалась одно время, когда худела, ела по 100-150 грамм каждые 2,5 часа.
    ну я имела в виду - не менять рацион, не переходить на диетические продукты, блюда
  • 06.01.19 08:50
    Не очень поняла вашу последнюю фразу в шапке темы - про неснижение калоража: если уменьшать порции, калораж неизбежно уменьшается, если, конечно, не есть каждые полчаса. Без заметного снижения суточной калорийности не похудеете. Я так питалась одно время, когда худела, ела по 100-150 грамм каждые 2,5 часа.
  • 06.01.19 08:49
    я так худела. и продолжаю питаться так уже лет 5-6 наверное. похудела хорошо, максимум ушло -18 кг, набирала потом кг 3-5 максимум и то от того что ела больше моментами, но потом прекращала и все быстро уходило назад. я также знала, что сорвусь, если буду всяие каллории считать или отказывать себе в чем то. поэтому, просто уменьшила свои порции роывно в 2 раза и стала так кушать каждые 3 часа. ела все, спорта не было. чтобы понимать, что такое ровно в 2 раза меньше порция: кладете все то, что привыкли есть всегда в таком объеме, берете вторую чашку и откладываете туда ровно половину еды, или пол супа отливаете. с мясом и котлетами также делаете, делите на 2 части -короче все строго на 2 делим. одну чашку съедаете, остальное из второй через 3 часа едите. вот как то так. мне очень помогло потом то, что я ем с маленького блюдца и пиалушки, ем чайной ложной. растягиваю прием пищи по времени, тщательно еду пережевываю. пережевывание еды-это вообще отдельная тема и она реально работает, наедаешься быстро.
    короче, это оказаося для меня самый лучший и надежный способ похудения, потому что перепробовала я много чего. это одно сработало и продолжает работать уже не первый год.
  • 06.01.19 08:48 (ответ для: Cardinal grise)
    Cardinal grise писал(а): Может тебе блюдечками есть попробовать? Я перед беременностью сама похудела на работе, есть было некогда от слова совсем. У меня на нервах всегда отлично вес уходит. За время после родов снова скинула что было, но теперь тяжело уходит вес. Хочу как-то попробовать поразгружаться на яблоках или на твороге, как в ЖК когда-то советовали...
    меня на нерввх наоборот прет... ну вот я как-то так и хочу. Диет еда не для меня, я сорвусь день на 2.
    У меня слово поразгружаться вызывает тоску
  • 06.01.19 03:21
    Может тебе блюдечками есть попробовать? Я перед беременностью сама похудела на работе, есть было некогда от слова “совсем“. У меня на нервах всегда отлично вес уходит. За время после родов снова скинула что было, но теперь тяжело уходит вес. Хочу как-то попробовать поразгружаться на яблоках или на твороге, как в ЖК когда-то советовали...
  • 06.01.19 02:58 (ответ для: Ladyscarlett07)
    Ladyscarlett07 писал(а): не, я срываюсь если не могу естт привычную еду
    тогда просто уменьшите на одну треть от того что сейчас едите.
  • 06.01.19 02:55 (ответ для: Кракозябра 14)
    Кракозябра 14 писал(а): А с уменьшением порций думаете не сорветесь?
    не, я срываюсь если не могу естт привычную еду
  • 06.01.19 02:54
    А с уменьшением порций думаете не сорветесь?

Последние дневники за: январь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. mnogomama 22.01 16:03 на­вер­ное ужин.»»
2. шмидт 22.01 15:58 бу­тер­бро­ды с яй­цом и чес­но­ком на хлеб­цах­не­боль­ши бу­тер­бро­ды »» 1
3. margonika 22.01 15:43 пе­ре­рыв­чик»» 1
4. mnogomama 22.01 15:32 мы до­ма.»»
5. мил@020 22.01 15:25 мо­роз и солн­це,день чу­дес­ныи вот се­го­дня так у нас,но »» 7
6. парящаямурча 22.01 15:18 2.1.2019»»
7. яночка-южано 22.01 15:14 2.01.2019»»
8. евгения 1808 22.01 15:12 на обед ово­щи ту­ше­ные и кот­лет­ки на па­ру»»
9. евгения 1808 22.01 15:03 вме­сто физ­куль­ту­ры сон»»
10. ветруша 22.01 14:06 при­ве­ти­ки. у нас на­сту­пи­ли мо­ро­зы ду­ба­чи­на та­кая но »»
11. ирина.мск 22.01 14:04 2 ян­ва­ря, втор­ник. день.»» 4
12. olga-vanil 22.01 13:58 2.01.2019. доб­рый де­не­чек!»»
13. iost 22.01 13:47 , , . .»» 1
14. kissюлик 22.01 13:42 вось­мой день ди­е­ты ма­ги»» 8
15. самая любимм 22.01 13:41 днев­ни­чёк про по­ху­дел­ки.итак, пи­та­ние у ме­ня се­го­дня »» 3
16. kissюлик 22.01 13:39 по­ку­ша­ла так ду­шев­но»» 4
17. самая любимм 22.01 13:35 фух! что-то я уже уста­ла. не смот­ря на то, что ещё »» 3
18. iizika 22.01 13:25 про­сто пло­хое на­стро­ние»» 3
19. ласточка55 22.01 13:19 2.01.2019. втор­ник»» 16
20. kissюлик 22.01 13:01 днев­ни­чок про по­го­ду»» 4
21. nato07 22.01 12:56 отек­ла»» 5
22. самая любимм 22.01 12:55 се­го­дня ме­ня в го­сти при­гла­ша­ет сест­ра. у неё вы­ход­ной, »» 4
23. настроениесо 22.01 12:54 всем при­вет,мои до­ро­гие! еще ми­нус це­лых 30 грам. »»
24. kissюлик 22.01 12:51 очень хо­чет­ся ку­шать»» 5
25. самая любимм 22.01 12:51 вче­ра с му­жем не по­еха­ли в ма­га­зин»» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1990
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора