разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Цель - для себя, для красивых свадебных фотографий, для беременности.

Сегодня я решилась, и начала диету “Блюдечко“. Вот объявляю во всеуслышание, чтоб было стыдно соскочить))
Отказаться от обычной еды пока не могу, хотя в планах ввести более здоровую пищу, как только организм привыкнет к порциям куклы барби)
Абстрактная цель - 55 кг. Ну или хотя бы 60. Не уверена, что обменка у меня в 28 и после 8 лет попыток похудеть будет как в 18 и даст мне опуститься ниже 60, ну поглядим.
Короче тридцаточку точно надо взять. Цель - для себя, для красивых свадебных фотографий, для беременности.
Как-то так) сегодня весь день смотрю на свои “блюдечки“ и рыдаю)) хочется не то что есть - ЖРАТЬ) по опыту прошлых лет, так будет еще неделю точно, а то и две...
Кто со мной?)

автор: Scarlett07, 06.01.19 20:45              просмотры: +2050, комментарии: +37
все темы главная
  • 09.01.19 16:57 (ответ для: Scarlett07)
    Ladyscarlett07 писал(а): моя родственница так и ест. Типа 5 пельменей, пол-яблока, и так далее. Всю жизнь, а ей уже около 50

    Может, ей этого хватает. Все мы разные же.
    У меня тоже есть худые знакомые, кто ест 2 пирожка в день уже много лет)) Но не всем же это подходит. Например, мне, рослой подвижной девушке с развитой мышечной массой этих пирожков на пару часов не хватит, если голодна.
  • 09.01.19 16:49
    Держитесь, и всё - таки о спорте. Мне самой он тяжко даётся, но надо. Иначе Вы сейчас мыш массу согните, а жирок останется подумайте, может Вам на эллипсойде походить. Хотя бы прям с 10-15 минут начать, а потом потихоньку увеличить. Без физической нагрузки, к сожалению, никак нам. Тем более, нам не по 20 лет.
  • 09.01.19 16:48 (ответ для: fialka333)
    fialka333 писал(а): хорошо, что легче. а я не ем фрукты и овощи по той причине, что реально вкусных не найти. вот у бабушки была, такой аромат был у огурчика, а на вкус какая-то фигня а сладкое люблю. а мне как-то тут советовали не пить кефир на ночь, так как он задерживает воду.
    да, в городах да ещк и зимой особенно овощи вообще треш((
    Я пробочала ничего не пить и не есть на ночь, чуть кровать не сгрызла) поэтому мне лучше с ним чем без))
  • 09.01.19 16:46 (ответ для: Ferrum Katya)
    Ice Lace писал(а): Да похудеть-то можно на любой системе, все абсолютно диеты и ограничения работают, пока вы придерживаетесь, вопрос в другом. Всю жизнь так питаться не получится, да и здоровье пошатнуть легко.
    моя родственница так и ест. Типа 5 пельменей, пол-яблока, и так далее. Всю жизнь, а ей уже около 50
  • 09.01.19 16:45 (ответ для: Scarlett07)
    хорошо, что легче. а я не ем фрукты и овощи по той причине, что реально вкусных не найти. вот у бабушки была, такой аромат был у огурчика, а на вкус какая-то фигня(( а сладкое люблю. а мне как-то тут советовали не пить кефир на ночь, так как он задерживает воду.
  • 09.01.19 16:45 (ответ для: Ferrum Katya)
    Ice Lace писал(а): А почему именно 3 раза в день вы едите? Дробное питание это частые приёмы, по 150 г еды вы можете есть каждые 2 часа, 5-7 раз в сутки питаться.
    не, не 3, сейчас 5 получается) но рантше когда худела так было 3 (не завтракала, в институте перекусывала глазированным сырком, 1 раз ела в обед и 1 на ужин, и перед сном пол-яблока с кефиром). Но с тех пор привыкла завтракать
  • 09.01.19 16:40
    А почему именно 3 раза в день вы едите? Дробное питание это частые приёмы, по 150 г еды вы можете есть каждые 2 часа, 5-7 раз в сутки питаться.
  • 09.01.19 16:39 (ответ для: Scarlett07)
    Ladyscarlett07 писал(а): не получается у меня с калориями, не могу я тдолго этим заниматься... а на такой системе я худела, правда мне тогдп было на 10 лет меньше

    Да похудеть-то можно на любой системе, все абсолютно диеты и ограничения работают, пока вы придерживаетесь, вопрос в другом. Всю жизнь так питаться не получится, да и здоровье пошатнуть легко.
  • 09.01.19 16:35 (ответ для: Ferrum Katya)
    Ice Lace писал(а): Милая, боюсь, что вы с такой диеты сорвётесь, да и женскому здоровью подобные ограничения - 450 г еды в день - не способствуют. Лучше есть нормально, но считать калории - это будет самый грамотный и эффективный подход, если, конечно, свою норму сильно не занижать.
    не получается у меня с калориями, не могу я тдолго этим заниматься... а на такой системе я худела, правда мне тогдп было на 10 лет меньше)
  • 09.01.19 16:34 (ответ для: fialka333)
    fialka333 писал(а): привет! как ваши дела? держитесь? сколько раз в день едите такими порциями? вы употребляете - фрукты, овощи, сладкое? я тоже стараюсь потихоньку уменьшать размер порций,также калории считаю, так мне больше нравится.
    добрый день, держусь пока, 4 раза в день плюс кефирчик на ночь) сладкое немного добавляю в чай пару раз в день, и вот сегодня с чаем заточиоа блин зефирку(( фрукты-овощи я и так ем не особо, но планирую ими 1 прием пищи заменить. Вообще сегодня мне легче, до этого все дни умирала от голода.
  • 09.01.19 16:29
    Милая, боюсь, что вы с такой диеты сорвётесь, да и женскому здоровью подобные ограничения - 450 г еды в день - не способствуют. Лучше есть нормально, но считать калории - это будет самый грамотный и эффективный подход, если, конечно, свою норму сильно не занижать.
  • 09.01.19 16:27
    привет! как ваши дела? держитесь? сколько раз в день едите такими порциями? вы употребляете - фрукты, овощи, сладкое?
    я тоже стараюсь потихоньку уменьшать размер порций,также калории считаю, так мне больше нравится.

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lelekone 09.04 09:10 а те­перь ходь­ба до­мой 13 км через ба­сейн, за­то и по­пла­вать »»
2. katrulko 09.04 07:50 чест­но за­ра­бо­та­ные от­вес. хо­те­ла рас­пи­сать се­бе план »» 3
3. elena-1 09.04 06:48 16-13»»
4. diksiss 09.04 05:23 а у нас хо­ро­шо!»» 3
5. prozektor65 08.04 23:41 08.04.2019 эхма, ка­бы де­нег тьма!»»
6. oks1972 08.04 22:34 мо­раль сказ­ки ку­роч­ка ря­ба»» 3
7. йехоооу! 08.04 22:22 ме­сяц ела на по­дер­жа­ние, те­перь сно­ва сни­зи­ла, но­вый »» 1
8. 4kwj4iq3tztr 08.04 22:12 са­лат ка­пу­ста и огу­рец»»
9. alessagilles 08.04 20:44 по­ти­хонь­ку го­тов­люсь к от­ды­ху. экс­кур­си уже вы­бра­ли. »»
10. koshka1507 08.04 19:10 во мно­гих си­ту­а­ци­ях бы­ва­ет та­кая ми­ну­та един­стве­ная, »»
11. chikinkira20 08.04 18:17 кон­церт мне очень по­нра­вил­ся ру­ки верх схо­жу обя­за­тель­но »» 7
12. leeloolee 08.04 17:39 бо­лею»» 1
13. киви_777 08.04 15:59 как из­ме­рить вес?»» 7
14. constantacro 08.04 13:45 ро­ди­ла вто­ро­го ре­бен­ка, очень ор­га­низм вы­мо­тан, устал. »» 1
15. bogema146 08.04 13:08 на­до сроч­но брать­ся за се­бя. силь­но по­пра­ви­лась»» 2
16. maria223 08.04 13:05 всем при­вет! знаю, про­па­ла со­всем. у ме­ня ре­монт пол­ным »»
17. _сливочка 08.04 12:50 ве­ли­кий пост, 29 день. вче­ра бы­ло бла­го­ве­ще­нье. и »» 9
18. nusha311 08.04 12:02 8.4.2019»»
19. gulya123 08.04 10:50 пе­ре­ла вче­ра на ночь и 1 кг слиш­ним!»» 2
20. viciousangel 08.04 10:42 как же хо­чет­ся спать»»
21. babenfuhrer 08.04 10:09 вче­ра до­жди­на шпа­рил весь день и ночь с пу­зы­ря­ми.се­годн »» 2
22. вилочка 08.04 09:09 день 4»»
23. lelekone 08.04 09:04 про­гул­ка 10 км от ра­бо­ты до до­ма, но та­кая кра­со­та. »»
24. bsv 08.04 08:54 08.04.2019 нам 5 ме­ся­цев»» 1
25. mixdancer 08.04 08:20 ра­ду­ет, что от­вес всё-та­ки есть. хо­тя, и мень­ше чем »» 2
vip клубы  онлайн +1170
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора